Könnte mir auch jemand die Tipps, Infos etc zuschicken?! Wäre euch super dankbar!

LG

hallo tine...

was hat sich denn inzwischen bei dir getan? ich bin durch zufall bei diesem thema hier gelandet und habe es mir durchgelesen weil mich das thema interessiert und ich selbst gerade ein paar kilos abgenommen habe.

ich habe immer normal gegessen und gerne genascht... war auch jahrelang ok... dann war ich länger krank und hab durch medikamente sehr zugenommen... bis zu einer bestimmten kilozahl habe ich es selbst geschafft wieder davon runter zu kommen aber es gab eine grenze von wo es einfach nicht weiter runter gehen wollte...

ich war es gewohnt zu essen wozu ich lust hatte und auch das naschen konnte ich nicht lassen... außer das gemüse gesund ist wusste ich nicht wirklich was gesunde ernährung genau bedeutet...

durch rückenprobleme und den rat meines arztes bin ich vor 11 monaten in einem sportstudio gelandet... dort habe ich begonnen meine rückenmuskulatur aufzubauen... 2-3 mal die woche ca. 1 stunde gerätetraining... der rücken wurde stärker, der bauch flacher... in kleinen schritten aber sichtbar... ich bekam spaß daran und habe mich für einen kurs angemeldet der von den krankenkassen unterstützt wird... ein abnehmkurs... bei einer körpergröße von 170 cm bin ich zwar mit 75 kilo nicht als dick zu bezeichnen aber ich hatte meinen speck und hab mich in meiner haut nicht wohlgefühlt... der kurs bestand aus 2 teilen... einmal ein individueller trainingsplan der krafttraining und ausdauertraining beinhaltet und dann ein theorethischer teil den eine ökotrophologin leitete...

der kurs dauert 12 wochen und ist fast zuende... ich bin mit meinem körper endlich zufrieden und habe sooooooo viel über richtige ernährung gelernt - ihr glaubt nicht was man da alles lernt - ich bin sooo begeistert. ich habe 10 kilo abgenommen und mich inzwischen an eine ganz andere ernährung gewöhnt - habe spaß daran gesund einzukaufen und probiere ein neues gemüse nach dem anderen aus...

aus einem fertiggerichteesser und gemüseschneidemuffel ist ein rezepteausprobierer und mit spaßgesundeinkaufengeher geworden (-;

wichtige vorraussetzung: man muss es WIRKLICH wollen !!!
...und ICH WOLLTE...



lächeln... und der tag wird schöner (-;

Hallo,
habe mit grossem Interesse deinen Beitrag gelesen.

Anscheinend hast du dich schon viel mit den Schuessler Salzen beschäftigt.

Könntest du mir bitte die interessantesten Seiten darüber zuschicken, was man wissen sollte, bevor man sich die Salze besorgt.

Danke und Grüsse

Letztens habe ich zu den Schüssler Salzen einen Artikel gelesen, dass diese wirkungslos und es sich letztlich dabei nur um Salze in homöopathischer Dosierung handelt.

Generell stehe ich auf dem Standpunkt, dass gesundes Abnehmen oder den Stoffwechsel ankurbeln durch andere Methoden besser erreicht werden kann.

Huch, da hat doch archon1 glatt meinen uralten Tread wieder ausgegraben!

Kann ich auch noch gleich ein "Update" dranhängen (unschuldigguck)

Also bei mir hat sich der "lahme Stoffwechsel" 2008 als Hashimoto/Schilddrüsenunterfunktion entpuppt. Seitdem ich Hormone nehme, hat sich das Gewichtsproblem erledigt und auch die Histaminintoleranz ist verschwunden.

Ich kann jedem nur raten eine gründliche Schilddrüsenuntersuchungen mit allen Blutwerten und einer Ultraschalluntersuchungen machen zu lassen. Meine Werte waren nämlich auch noch im normalbereich. Ohne US hätte man die Unterfunktion nicht sehen können.

Das Leben wird einfach besser.

Grüße
Blondie

Hey Blondie....

Das ist doch klasse, dass es bei Dir Bergauf geht....


Ich habe selber auch Probleme mit dem Stoffwechsel, allerdings ist bei mir aus medizinischer Sicht alles in Ordnung.... Im Netz findet man verschiedene Berichte dazu....

Es gibt ja Sportlernahrung die den Stoffwechsel ankurbeln soll....

Um den Thread mal zu reanimieren.... Hat jemand damit schon Erfahrung gemacht???



Sag niemals nie

Hallo Anatomy,

Sportlernahrung nehme ich nicht, bin da skeptisch. Aber ich nehme seit
ein paar Wochen Chili-Kapseln bzw. Cayennepfeffer-Kapseln und bin
sehr davon angetan. Dass sie den Stoffwechsel anregen merkt man
allein schon daran, dass man mehr Durst hat und öfter aufs Klo muss,
nicht nur zum Pinkeln.

Mein subjektiver Eindruck ist, dass ich jetzt etwas mehr essen kann als
vorher, ohne dass es gleich ansetzt. Es ist aber wirklich nur wenig mehr,
also bitte keine Wunderpille erwarten.

Viele Grüße,

Anke