Schlemmertag

Hallo..

Mich würde mal intressiern warum ich jedes Mal nach nem Schlemmertag so ca. 1-1,5 kg WENIGER wiege? Ich mein mehr würde ich ja verstehn.. aber weniger?

Lg

Wie soll man das beantworten können wenn Du nicht mal schreibst, wie Du normal isst und wie Du an einem Schlemmertag isst!?!



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Normal ess ich so 1500 kcal bei 170cm und 64kg und an einem schlemmertag schätz ich so um die 3000-3500kcal herum.. und so ca 80g fett..

und wiegst Du direkt nach dem Schlemmertag 1 Kilo weniger oder verlierst Du das Gewicht in ein paar Tagen? Nimmst Du überhaupt nicht zu? Auch am nächsten Tag nicht mehr?



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

vielleicht braucht dein stoffwechsel diesen "Push" eben. bei mir ist es das gleiche mit alkohol- selbst wenn ich schon über der tägl. kalorienbilanz liege, nehme ich nach alkoholkonsum immer ab. verstehs nicht- ist aber so bei mir.

Nach Alkoholgenuss wieg ich am nächsten Tag auch weniger. Ebenso beim Schlemmertag (oder gleichviel).
Der Körper braucht das. Das ist der so genannte Refeedday.





Start: 18.07.05

was für ein day? ich hab mal gehört man entwässert dann.
ich nehme vom Alk auch ab!!



liebe grüße, eure cutie