Hallo!
Wollte nur mal allen meine freude mitteilen! Habe es nach 4 Jahren Gewichtszunahme endlich mal geschafft 2 kg abzunehmen. Das hat zwar 2 Monate gedauert aber hält sich ohne Probleme. Der Grund dafür: Mein Auto ist Schrott, ich muss jetzt alles mit dem Fahrrad machen, das ist echt witzig, da ich das Auto seit 4 Jahren habe und seit dem nur zugenommen habe. Ich hab vorher auch immer schon auf die Ernährung geachtet, hatte aber anscheinend einfach zu wenig Bewegung. Vielleicht kennt Ihr das auch. Ich mache zur Zeit gar keine Diät oder so , ernähre mich wie vorher schon gesund mit viel Obst und Gemüse. Jetzt hab ich Lust auf Sport bekommen und will anfangen regelmäßig joggen zu gehen.
Also Leute : Steigt einfach mal aufs Fahrrad!
