WICHTIG > Flüssigkeitsbedarf!?

Kann ich Cola Light KOFFEIN FREI .. zu meiner aufgenommen Flüssigkeit dazu zählen?

Ich denke schon.
Koffein kann man ja nicht dazu zählen, aber wenn extra draufsteht, dass es Koffeinfrei ist.
Obwohl man ja auch nie weiss, was wirklich drin ist.

Hi,

Chica schrieb:

> Koffein kann man ja nicht dazu zählen,...

Selbst Kaffee kannst Du dazuzählen, wenn Du Kaffeetrinken gewöhnt bist. Es wirkt nur entwässernd in dem Sinn, dass man früher zur Toilette muß, aber im Endeffekt nicht mengenmäßg mehr als bei anderen Getränken.

LG Tanja

Also, ich hab mir mal von einer Ernährungsberatung sagen lassen, ECHTE Flüssigkeitsaufnahme:dazu zählt nur Kräutertee und Wasser! Kann mir auch nicht vorstellen, daß Cola light in Mengen unbedingt gesund ist. Der Körper reagiert auf den Süßstoff unverhältnismäßig, da er denkt, er hat Zucker bekommen... ich kann dir nur den Tipp geben, dieses Getränk nur in Maßen zu genießen!!




Wohlfühlgewicht wären 65 kg