bin frustriert - hab zugeschlagen

Hi! Das erste Mal, seitdem ich hier im Forum bin, bin ich nun sehr frustriert. Hab heute mal nicht gleich ausgerechnet, was ich so esse und dachte, naja, fettes Mittagessen (Flammkuchen) und noch ein Stück Kuchen, das wird ja wohl nicht so schlimm sein, wenn ich mich sonst im Zaune halte!! Denkste, aus dem 1 Stück Kuchen sind 4 (!) geworden und ansonsten habe ich natürlich auch noch anderes gegessen und getrunken und stehe somit bei 4.350kcal !!! SChande!! Das kam mir gar nicht so viel vor!! Schlemmertag war auch nicht angesagt!! OH weia! Und morgen steht auch noch ein Geschäftsessen an!! PUH! Erster Sündentag würde ich sagen! Am liebsten würde ich jetzt noch ein Eis obendrauf drücken!! Die Bilanz ist eh gesprengt!!

Dann hab ich auch noch einen Freund getroffen, der mich seit Anfang Mai nicht mehr gesehen hat. Er hat auch nichts bemerkt von den 3-4kg, die ich abgenommen habe! Nicht mal das.

Bin ziemlich enttäuscht von mir. Glaube, ich muß mir doch weiterhin Kuchen grundsätzlich verbieten. Kann da nicht mehr aufhören, wenn ich erst ein Stück gegessen habe.

So. Das mußte jetzt einfach raus....

Wie haltet ihr das mit Kuchen?




Wohlfühlgewicht wären 65 kg

da haste die richtige gefunden =)
habs auch heute übertrieben

ich machs einfach so dass ich mich morgen nicht wiege und dann so 3 tage normal esse , bzw diäte...dannist das auch schon weg , bestimmt!

Dir hats ja geschmeckt oder?

Also ist es nicht soo schlimm

solangs nicht öfter als 2 mal im monat vorkommt.

Bis dann

Hat es wenigstens geschmeckt?? - Dann mach Dir jetzt keine Kopf, so tragisch ist das auch nicht :-) Und je mehr Gedanken Du Dir darum machst, umso schlimmer wird es für Dich.

Nimm es als mehr oder weniger kleinen Ausrutscher und leg es zu den Akten - morgen ist ein neuer Tag :-)

Übrigens - wenn ich meine Schlemmertage mache, dann komme ich auch immer auf ca. 4000 Kalos - ja und ? Dafür halte ich mich 3,5 Wochen an meine Diät, da ist das erlaubt :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Hallo Andrea,
da komm ich jetzt nicht mehr so ganz mit. Du schriebst in dem einen mail, du strebst keine Gewichtsreduktion an und nun doch Diät? Was n nu?
Hab ich das irgendwie missverstanden?

Nee, hast Du gar nicht falsch verstanden :-)

Ich mach keine Diät zum Abnehmen sondern wegen Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Diät heisst es ja nicht nur bei der Gewichtsreduktion - auch wenn viele das damit verbinden.
Diät ist jede "Sonderernährung" aus gesundheitlichen oder anderen Gründen - bei mir eben das Auslassen bestimmter Lebensmittel aus gesundheitlichen Gründen.

Ich hoffe, ich konnte es Dir schlüssig erklären :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

hasi05 schrieb:

> Hi! Das erste Mal, seitdem ich hier im Forum bin, bin ich nun
> sehr frustriert. Hab heute mal nicht gleich ausgerechnet, was
> ich so esse und dachte, naja, fettes Mittagessen (Flammkuchen)
> und noch ein Stück Kuchen, das wird ja wohl nicht so schlimm
> sein, wenn ich mich sonst im Zaune halte!! Denkste, aus dem 1
> Stück Kuchen sind 4 (!) geworden und ansonsten habe ich
> natürlich auch noch anderes gegessen und getrunken und stehe
> somit bei 4.350kcal !!! SChande!! Das kam mir gar nicht so viel
> vor!! Schlemmertag war auch nicht angesagt!! OH weia! Und
> morgen steht auch noch ein Geschäftsessen an!! PUH! Erster
> Sündentag würde ich sagen!


Kann passieren!!! Mach einfach am nächsten Tag weiter, wie gewohnt.
Schlemmertage sind erlaubt. Ich schlemme mind. 1 mal pro Woche!!!

> Am liebsten würde ich jetzt noch ein
> Eis obendrauf drücken!! Die Bilanz ist eh gesprengt!!


Da lauert die Gefahr. Versuch es - wenn irgendwie möglich - nicht zu übertreiben.

> Dann hab ich auch noch einen Freund getroffen, der mich seit
> Anfang Mai nicht mehr gesehen hat. Er hat auch nichts bemerkt
> von den 3-4kg, die ich abgenommen habe! Nicht mal das.


Na das kenn ich auch... Bei mir sind es jetzt fast 10 KG.... und kein Mensch sieht was???
Nächste Woche treffe ich ein paar Leute, die mich auch schon ein paar Monate nicht mehr gesehen haben. Bin mal gespannt, ob denen das wenigstens auffällt...

> Bin ziemlich enttäuscht von mir. Glaube, ich muß mir doch
> weiterhin Kuchen grundsätzlich verbieten. Kann da nicht mehr
> aufhören, wenn ich erst ein Stück gegessen habe.
>
> So. Das mußte jetzt einfach raus....
>
> Wie haltet ihr das mit Kuchen?
>

Wie gesagt, Kuchen muss grundsätzlich schon drin sein.
Aber dann auch höchstens 2 Stückchen, je nach dem welche Sorte und Größe...
Aber mach Dir keinen Kopf. Die Kalos sind schnell wieder vergessen...



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80

Alles klar!
Ja, es stimmt schon, die meisten bringen Diät doch mit abnehmen in Verbindung.

Hi Silvia! danke für deine ausführliche Antwort. Bin schon wieder etwas beruhigter und hab mir gestern das eis doch noch verkniffen (bin gut - was!?)

Schlemmertag 1x pro Woche? Oh je, da käme ich ja nie dahin, wo ich hinwill!

10kg abgenommen - klasse! Bestimmt sieht man das! Sind wahrscheinlich alle nur neidisch und wundern sich und wollen dich nicht fragen, denn es könnte ja ein indirektes Kompliment sein (uuuiiii, bin ich nicht gemein!!).

Einen schönen Abend noch!!




Wohlfühlgewicht wären 65 kg

hasi05 schrieb:

> Hi Silvia! danke für deine ausführliche Antwort. Bin schon
> wieder etwas beruhigter und hab mir gestern das eis doch noch
> verkniffen (bin gut - was!?)

Wie diszipliniert ;-)
Ich finde es übrigens auch immer ganz toll, Abends noch Hunger auf was Süßes (oder z. B. Eis) zu haben und später im Bett zu denken "Gut, dass Du es Dir verkniffen hast....".
Das bestätigt mich dann doch ein bisschen in meiner eigentlich GAR nicht vorhandenen Disziplin...
(Ist das verständlich?? Ich glaube ich schreibe wirres Zeugs ;-) )


> Schlemmertag 1x pro Woche? Oh je, da käme ich ja nie dahin, wo
> ich hinwill!

Also diese Woche (und wir haben heute erst Dienstag) waren es sogar schon 2.... ups....
Aber irgendwie haut es immer wieder hin, dass die Waage freitags das halbe Kilo weniger anzeigt....

Finde das auch ein bisschen komisch...

> 10kg abgenommen - klasse! Bestimmt sieht man das! Sind
> wahrscheinlich alle nur neidisch und wundern sich und wollen
> dich nicht fragen, denn es könnte ja ein indirektes Kompliment
> sein (uuuiiii, bin ich nicht gemein!!).
>

Das wird es wahrscheinlich sein... Aber egal. Hauptsache ist ja eigentlich, dass ich für mich weiß, was ich geschafft habe. Was kümmern mich die anderen.... *pöööhhh*



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80