will mich mal vorstellen

hallo,
ich habe dieses forum duch zufall entdeckt. war auf der suche nach einer kalorientabelle. das hier finde ich ja noch viel besser. mir reicht es jatzt nämlich. ich möchte unbedingt abnehmen. meine vorstellung ist so, dass ich die kalorien zähle und so ca 1500kc essen möchte und nicht mehr als die empfohlene menge fett.
ich wiege 103 kg bei einer grösse von 173 cm.
ich hätte auch gleich mal eine frage. die idee, dass einige so ein start und zielbildchen unter ihrem text haben, finde ich ne super idee. ich habe das auch schon probiert und ausgesucht, den link über dem bild in die spalte signatur kopiert, aber irgendwie funktioniert es nicht. könnte mir da vielleicht einer einen tipp geben?

vielen dank
Lila Pause

hallo und wilkaommen im forum.


gruss nina

danke nina :-)