Ein bisschen Motivation, bitte ;-)

Weiß nicht.
Bin ja seit sechs-acht Wochen beim Abnehmen.

Ab und zu zwar auch Franzbrötchen, oder auch Stück Pizza. Aber im überwiegendenmaßen nehme ich nur noch Gesundes zu mir. Insbesondere im Vergleich vor den acht Wochen war Cola und Co und mangelnde Bewegung an der Tagesordnung.

Habe seitdem 15kg abgenommen. Ich fühle mich zwar "genauso" wie vor sechs-acht Wochen, aber wenn die Waage sagt, ich hab abgenommen, dann wird das wohl der Fall sein.

Zu den damaligen Zeitpunkt habe ich auch die Zähne ein wenig vernachläßigt. Jetzt werden diese dreimal - statt keinmal - geputzt. Es sind im Übrigen keine Löcher im Zahn -> diese wurden unter langer Behandlung geheilt.


Ich hatte heute ein Termin bei jemanden, den ich nciht mehr richtig in Erinnerung hatte. Diese jmd. sah ich vor gut 2 Jahren. Dann kam diese, und meinte, ich sei ja richtig fett geworden.

Zwar hatte ich diese jmd. nur einmal und eher flüchtig gesehen, und heute etwas "näher", aber es kam doch Zweifel daran, ob ich jetzt noch abnehmen möchte; weiß nicht, aber der Spruch tat mehr oder weniger weh, obwohl ich die Person nicht kannte bzw flüchtig. Keine Bekannte.

Gestern ein Erfolgserlebnis mit Abnehmen, und heute ein Niederschlag.

Wie geht ihr damit um?
Motiviert es euch eher, das zu Ende zu bringen?
Ist es eigentlich ratsam, sowas wie einen Laufband anzuschaffen oder "nur" Geldverschwendung?
also, dass das Laufband sogut wie nichts taugt zum Gewichtsverlust.

Habe gelesen, dass man bei meiner Größe und Gewicht mindestens 1800 Kalorien am Tag zu sich nehmen soll;
diese nehme ich auch zu mir, aber das Abnehmen braucht dann natürlich länger, als wenn ich 1300 Kaloren beispielsweise zu mir nehmen würde. (oder so)

Bei 1300 Kalorien würde der Stoffwechsel auf Sparflamme gehen, und es würde noch länger dauern mit dem Abnehmen, bzw man nimmt sogar zu.

Vielen Dank.

herrak schrieb:

> Habe seitdem 15kg abgenommen. Ich fühle mich zwar "genauso" wie
> vor sechs-acht Wochen, aber wenn die Waage sagt, ich hab
> abgenommen, dann wird das wohl der Fall sein.

Ganz bestimmt ist das so. Man selber ist, was die Figur angeht, oft der unzuverlässigste Kritiker.

> Ich hatte heute ein Termin bei jemanden, den ich nciht mehr
> richtig in Erinnerung hatte. Diese jmd. sah ich vor gut 2
> Jahren. Dann kam diese, und meinte, ich sei ja richtig fett
> geworden.

Sowas ist gemein. Jemanden, der dich vor 8-12 Wochen zuletzt gesehen hat hast du grad nicht zur Hand? Dann befrage doch mal deine Klamottensammlung: wie sitzen Hemden, Hosen, Jacken?

Birgit.

Na, wenn der Spruch nicht Motivation ist! Die gute weiß halt nicht, dass du in der letzten Zeit schon abgenommen hast, sondern weiß nur, wie du vor 2 Jahren warst. Und das Gedächtnis macht auch manchmal komische Dinge.
Du hast doch jetzt schon einiges geschafft, willst Du dich denn von jemandem, der dich nicht kennt, in deinen erfolgen zurückwerfen lassen. Und dass Du schon ein gutes Stück geschaft hast, beweist doch nur, dass Du es auch weiter schaffst. Zeigs der Tante, auf das Sie vor Staunen tot umfällt bei eurem nächsten treffen. Allein das dumme Gesicht dürfte dann doch motivation sein.
Ich drück dir die daumen!

O.o

wie hast du denn auf den spruch reagiert bitte?! ich find das ja die spitze der Unverschämtheit, das gibts doch wohl nich!

D_lite

Das hat sie wörtlich so gesagt?
Das grenzt ja schon an übler Boshaftigkeit.
So ein Biest!!!
Taktgefühl wie 10 Meter Feldweg!!!

Sie es auf jeden Fall als Motivation an, es der Trulla zu zeigen.
Du hast schließlich schon 15 KG (!!!) geschafft. Wirst doch wegen so einer nicht das Handtuch schmeißen?!?!



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80

Hallo!
kenne ich auch nur zu gut!
hatte letztens ne art klassentreffen!
als ich die leute damals zum letzten mal sah wog ich um die 140kg!
hab dann ja in knapp 6 jahren gute 65kg zugenommen!!
So!nun treffe ich die leute wieder nachdem ich mich auf 151kg
gekämpft habe und bekomme zu hören dass ichja noch so schön mollig wäre wie damals!also recht haben sie ja!
nur die zeit dazwischen konnten sie ja nicht mitbekommen!!
also ich freue mich auf das nächste treffen!>wollen das jetzt 1x im jahr machen!dann komme ich mit hoffendlich 120-125kg an und wenn dann keiner was positives sagt klemme ich die zwischen ne tischtennisplatte, setz mich drauf und frage ob sie den unterschied zwischen 120 und 150kg kennen lernen wollen!
nee im ernst!du siehst doch für dich deine erfolge!!und das
>wirklich nur das< zählt!!!
also weiter so und bewundere dich selber auf der waage und vor dem spiegel!!!!!!!
gratulation zu deinem erfolg!!!!!!!!

bis denne
Sascha

vielen Dank erstmal.
In Bezug auf Hosen und Gürtel enger schnallen bemerke ich
die Gewichtsabnahem schon;
ein paar Hemden passen auch schon wieder.

Zwar viele noch nicht, aber man ist ja noch lange
nicht fertig.
Mein Arzt meinte, daß es besser ist, wenig in Wochen, dafür aber
in Jahren viel abzunehmen. Ist langsichtig gesehen "besser", als
"Crash-"Diätkurse. Nach seinen eigenen Angaben war er
selbst dick, und er hat dafür drei Jahre "gebraucht". Er meinte,
ich sei noch jung (19), und da geht es noch viel schneller als
bei ihm mit 40.

Natürlich habe ich die Leute vor 6-8 Wochen auch zur Hand:
wohne ja noch bei den Eltern ;-)
Aber auch Freunde habe die damalige GEwichszunahme nicht bemerkt.
Ich sehe "wie immer aus". Nur halt "etwas" "breitschultiger" in Bezug
auf "Bär", also kräftig gebaut.

Habe auch - was bei einem Gewicht von 135 KG für mich
ungewöhnlich ist - (wog 150kg) keinen Doppelkinn, dafür aber
ziemlich breite Schultern. Der Arzt meinte, da ich jung sei, ist das so.
Kann schnell, und auch sehr schnell durch viel Sport abnehmen,
aber wenn dann die Erfolge wegbleiben, dann ist es erfahrungsgem. so,
daß der "Betroffene" die Diät hinschmeißt.


War nämlich heute beim Amt bei der Beraterin. Ich wollte mich wegen etwas erkundigen - mehr nicht.
Da gab es Vorwürfe, wegen, ich sei zu fett geworden, und
das die Arbeitgeber es nicht gern gesehen, wenn "fette" Bewerber
zum Gespräch kommen. Das zeigt, daß man ein Genießer ist.

Die hat mich zwar nur einmal vor länge rals einem Jahr flüchtig kennen-
gelernt, aber dann sagt die sowas.

Habe auf Spruch eher "zurückhaltend" reagiert. also " unvorbereitet" irgendwas gemurmelt.

Wenn die jeden so behandelt, der nicht nach ihren Maßstäben perfekt ist,
dann gute Nacht.

hallo!
sag mal was für leute triffst du denn ständig!!!da würde ich meine tischtennisplatte für ganz was anderes benutzen!!!!!!!!!grummel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

herrak schrieb:

> Habe seitdem 15kg abgenommen. Ich fühle mich zwar "genauso" wie
> vor sechs-acht Wochen, aber wenn die Waage sagt, ich hab
> abgenommen, dann wird das wohl der Fall sein.

15 kg in 8 Wochen ergibt hochgerechnet 99,5 kg in einem Jahr. Wenn das keine Motivation ist, was dann???? (Okay, nicht ganz korrekt diese Rechnung, Gewichtsabnahme funktioniert eben nicht linear; aber als Motivationshilfe ist diese Rechnung dennoch legitim :-))

> Ich hatte heute ein Termin bei jemanden, den ich nciht mehr
> richtig in Erinnerung hatte. Diese jmd. sah ich vor gut 2
> Jahren. Dann kam diese, und meinte, ich sei ja richtig fett
> geworden.

Im ersten Moment denkt man sicher "So ein Ar..." - aber mal ehrlich, wenn jede(r) so ehrlich zu einem wäre, würde es bei vielen Leuten gar nicht erst zum massiven Übergewicht kommen. Übergewicht ist ja nicht etwas, was von heute auf morgen plätzlich da ist. Sondern es entwickelt sich hundertgrammweise. Und wie oft sagt man sich als Übergwichtige(r) in der "Anfangsphase", das es ja so schlimm gar nicht ist - egal wie schlimm es wirklich schon ist.

Mir hat genau der ehrliche Ausspruch eines Bekannten "Junge, bist du fett geworden" die Augen geöffnet. Zum Glück habe ich diesen ehrlichen Bekanten schon nach 15 kg und nicht erst nach 30 kg Übergewicht getrofffen.

> Wie geht ihr damit um?
> Motiviert es euch eher, das zu Ende zu bringen?

Ja.

> Ist es eigentlich ratsam, sowas wie einen Laufband anzuschaffen
> oder "nur" Geldverschwendung?

Ein billiges Laufband (unter 1000 EUR) oder gar ein "Laufband" ohne Motor(!) ist Geldverschwendung. Solche Laufbänder sind i. d. R. zu schmal, zu kurz, der Motor ist zu schwach, sie bieten keine ausreichende Federung, sie sind viel zu laut usw.

Im Frühjahr, Sommer und Herbst brauchst du kein Laufband, da kannst du draußen laufen. MP3 aufsetzen und los geht's.

> also, dass das Laufband sogut wie nichts taugt zum
> Gewichtsverlust.

Laufen ist so ziemlich das effektivste Training für den Gewichtsverlust (Effektiver ist nur noch das Training auf einem Crosstrainer).

Alex

>Im ersten Moment denkt man sicher "So ein Ar..." - aber mal ehrlich, wenn >jede(r) so ehrlich zu einem wäre, würde es bei vielen Leuten gar nicht erst >zum massiven Übergewicht kommen. Übergewicht ist ja nicht etwas, was von >heute auf morgen plätzlich da ist. Sondern es entwickelt sich >hundertgrammweise. Und wie oft sagt man sich als Übergwichtige(r) in der >"Anfangsphase", das es ja so schlimm gar nicht ist - egal wie schlimm es >wirklich schon ist.

>Mir hat genau der ehrliche Ausspruch eines Bekannten "Junge, bist du fett >geworden" die Augen geöffnet. Zum Glück habe ich diesen ehrlichen >Bekanten schon nach 15 kg und nicht erst nach 30 kg Übergewicht getrofffen.

Klar.
aber gestern -wie jeden Monat auf einem Sonntag - abend waren 15 KG weg. dann am nächsten Tag -also heute - erfahre ich, daß ich quasi "total fett" bin.

Weiß ja das schon seit acht Wochen, sonst hätte ich nicht angefangen :-)

Ohne Arbeit oder auch Schule gibt es ja keine Art Zwang zu Bewegung. Man is(s)t zu Hause, und hat keine Sanktion zu befürchten, wenn man ausschläft, und so weiter. Mit Schule war Abnehmen einfacher. Zwar ist jetzt Zeit da, zu laufen, aber früher ging das "automatisch".

Ich denke, einfach nicht darüber nachdenken. Aber jetzt möchte ich jemanden, den ich schon längere Zeit vermisse, eher nicht so gerne wieder sehen. Nachher erschreckt die sich inetwa im Inneren so, wie die Frau heute via Tonfall.

herrak schrieb:

> aber gestern -wie jeden Monat auf einem Sonntag - abend waren
> 15 KG weg. dann am nächsten Tag -also heute - erfahre ich, daß
> ich quasi "total fett" bin.

Wenn du 200 kg gewogen hast, dann wird man dich mit 15 kg weniger i. d. R. immer noch als "total fett" bezeichnen. Übergwicht ist nicht relativ sondern absolut.

> Ohne Arbeit oder auch Schule gibt es ja keine Art Zwang zu
> Bewegung.

Gesünder zu leben, länger zu leben, beweglicher zu sein, sich wohler zu fühlen, beschwerdefreier zu leben sind für mich bessere Argumente als es Arbeit oder Schule je sein könnten.

> Man is(s)t zu Hause, und hat keine Sanktion zu
> befürchten,

Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schalganfall, Diabetes, Bandscheibenvorfall, Arthrose, Arthritis und viele Beschwerden mehr sind meiner Meinung nach äusserst dramatische Sanktionen, die man zu befürchten hat, wenn man (sehr) übergewicht ist/wird.

> Zwar ist jetzt Zeit da, zu laufen,

eben!

> Ich denke, einfach nicht darüber nachdenken. Aber jetzt möchte
> ich jemanden, den ich schon längere Zeit vermisse, eher nicht
> so gerne wieder sehen. Nachher erschreckt die sich inetwa im
> Inneren so, wie die Frau heute via Tonfall.

Na, das ist doch eine Motivation, weiter zu machen?

Alex

"Länger zu leben" hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab, die in "jungen" Jahren nicht "so" viel mit Gewicht zu tun haben, wie im späteren Alter.

Ich kann vom Auto jederzeit auch mit dünnsein überfahren werden, kann auch mit dünnsein zu jeder Zeit sterben, etc..

Es hängt ja davon ab, was in meinen Fall der Fall ist.

Was nützt es für mich, wenn ich lese, das jemand mit einem BMI 39/40 durchschnittlich XX Jahre zu leben hat, als jemand mit einen idealen BMI.

Das Leben ist so aufgebaut, das keiner weiß, WANN und WARUM er sterben wird.

Das ist gut so.

und: Natürlich wird abgenommen. aber wenn ich mehr Kalorien "verbrauche", dann muss auch entsprechend "nachgesorgt" werden, wegen Sparflamme, etc.. Hasse ehrlich gesagt dieses Kalorien zählen. Ab und zu ein Kakao(u.a.) ist das, was ein Leben ausmacht.

und: Natürlich ist die Motivation da.
Aber, aber:
In Bildern vor gut einem Jahr hatte ich einen kleinen Doppelkinn. Dies ist nicht mehr der Fall. Daher gehe ich davon aus, das ich abgenommen habe., auch schon (unbemerkt) vorher, ohne das wöchentliche Wiegen.

herrak schrieb:

> Das Leben ist so aufgebaut, das keiner weiß, WANN und WARUM er
> sterben wird.

Klar. Aber es ist auch so aufgebaut, dass man um so eher stirbt, je höher die Risikofaktoren sind, denen man sich aussetzt. Und Übergewicht ist nun mal unbestritten ein Risikofaktor, der ursächlich für zahlreiche tödliche Erkrankungen ist.

Ich kann natürlich auch als Normalgewichtiger an einem Schlaganfall sterben. Allerdings ist das Risiko um ein Vielfaches geringer, als wenn ich übergewichtig wäre.

> und: Natürlich ist die Motivation da.

Na ist doch prima. Im Subject hört(e) sich das noch anders an.

Alex

Wenn ich deine Beiträge richtig verstanden hast, bist du dertzeit arbeitssuchend? was diene Beraterin auf dem Amt gesagt hat, war zwar fies und extrem taktlos, aber den wahren Kern kann man nicht bestreiten. Arbeitgeber empfinden stark übergewichtige Arbeitssuchende eben häufig als träge, disziplinlos und krankheitsanfällig und stellen eher den vermeintlich schlanken und dynamischen Bewerber ein. Natürlich sind das Vorurteile, aber sehr fest in den Köpfen verankerte.

Und du lebst doch nicht um zu essen, oder? Ein Kakao ab und zu ist ganz nett, aber in 10 Minuten weg, nee dann hast du ihn auf den Hüften. Mit deinen 19 Jahren kannst du doch noch alles erreichen, du kannst noch nen Traumtyp (auch äußerlich) werden, du kannst beruflich noch mal völlig neu starten, dich wirklich fit machen.

Geh gut und liebevoll mit dir, deinem Körper um, du hast (wahrscheinlich) nur eins.

Und was glaubst du, was SIE für Augen machen wird wenn du schlank und durchtrainiert vor ihr stellst. Du bist auf so einem guten weg, jetzt halte durch.



Bis denne

Mela
*Liebe das Leben und das Leben liebt Dich!*Start: 01.02.2005, Alter 45, Größe 170cm

was für ein format hattest du denn vor 2 jahren? kanns sein, dass deine bekannte auch einfach erschrocken ist. 130 kilo sind ja in deinem alter auch recht massiv.
aber um dich zu motiveren: Mein stiefpapa hat auch erst mal unsere waage kaputtgemacht beim draufsstellen. heute ist der kerl ein hemdchen (weniger als die hälfte *ggggg*)! also so was klappt. schon. denk auch an dich und deine gesundheit. also, mach weiter, dann sind in 10 jahren deine gelenke auch nicht kaputt.

Also: anderes Beispiel:

vor ca. einem Jahr kam unerwartet Besuch von Arbeitskollegen meines Mannes hier angeschneit. ich war gerade am Rasenmähen, hatte mein olles Zeug an und hatte seit gut 8 Stunden in keinen Spiegel mehr geblickt. nun mußte ich gute Miene zu bösem Spiel machen und lächeln.....

Ca. weitere 6 Monate später traf ich die gleichen Personen auf einem Firmen-Treffen und die o.g. Dame begrüßte mich vor allen anderen mit: oh, Frau ..., sie haben aber ganz schön abgenommen!! BUFF!!! War ich denn das letzte Mal FETT?? In Wirklichkeit hatte ich nämlich weder zu- noch abgenommen und die Dame, die mir da (entweder) schmeicheln wollte (oder mich blamieren) hat mich wohl irgendwie fett in Erinnerung gehabt. Mir war übel ohne Ende über eine solche Blamage.


Also. Auch positives kann man irgendwie in den falschen Hals kriegen, kommt immer darauf an, was man draus macht.

Deine Erfolge in allen Ehren, mach weiter so!
Meinen Respekt hast du!!

LG Ally


(haltet durch)




Wohlfühlgewicht wären 65 kg