ach einfach nur frustriert

Huhu

ich muss einfach mal meinen Frust ablassen. Man weiß ja das es ganz normal ist stehen zu bleiben aber seid 2 wochen hänge ich auf er 80. will doch nur einen 7 endlich vorne stehen haben und wenn es 79,9 kg ist. Aber nein 80,6....80,4...80,0...80,1...80,4 so geht das die ganze zeit. Dabei gehe ich jeden morgen 45 min walken und am wochenende 1 std schwimmen. Ja ich weiß so ein Stillstand ist "normal" aber trotzdem er frustet soooo. schnief
dann habe ich heute morgen auch noch geschwollene Mandeln, mit denen ich auch nicht gerne walken gehen möchte..... und es regnet in Kübeln. Also fällt walken auch flach. Ach und überhaupt.....seufz.

So nun habe ich genug gejammert......was macht ihr denn so?
Liebe Grüße Kerstin

Hi Kerstin,

Mensch. lass den Kopf nicht hängen, es reicht doch schon, wenn das Wetter so mies drauf ist :-)

Ok, es ist sicher frustrierend, wenn man sich bemüht und nichts tut sich, aber mal sehen, wie es Dir geht, wenn auf einmal , ohne Vorwarnung plötzlich 79.5 auf der Waage stehe ?!? Meist tut es dann nämlich gleich einen ordentlichen Satz nach unten, und dann freust Du Dich wie ein Schneekönig und der Frust ist vergessen.

Versuch, es ein bisschen lockerer anzugehen, ja? Denn ändern tust Du mit schlechter Laune auch nichts dran :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Kerstin schrieb:

> Huhu
>
> ich muss einfach mal meinen Frust ablassen. Man weiß ja das es
> ganz normal ist stehen zu bleiben aber seid 2 wochen hänge ich
> auf er 80. will doch nur einen 7 endlich vorne stehen haben und
> wenn es 79,9 kg ist. Aber nein
> 80,6....80,4...80,0...80,1...80,4 so geht das die ganze zeit.
> Dabei gehe ich jeden morgen 45 min walken und am wochenende 1
> std schwimmen. Ja ich weiß so ein Stillstand ist "normal" aber
> trotzdem er frustet soooo. schnief
> dann habe ich heute morgen auch noch geschwollene Mandeln, mit
> denen ich auch nicht gerne walken gehen möchte..... und es
> regnet in Kübeln. Also fällt walken auch flach. Ach und
> überhaupt.....seufz.
>
> So nun habe ich genug gejammert......was macht ihr denn so?
> Liebe Grüße Kerstin

Ich kann Dich ja so gut verstehen. Aber weiß Du was ich schon gemerkt habe. Der viele Sport ist auch für das Gewicht nicht so gut. Nimm Dir einfach ein Metermaß und mess Deinen Umfang. Die Waage zeigt bei vielem Sport nicht viel an. Ich werde heute nicht spazierengehn. Aber nicht wegen dem schlechten Wetter, sondern nur um eine Pause zu machen. Jeden 2 Tag das reicht für mich.

Wenn Du noch fragen hast ,frag einfach. Bama

nicht jammern-kämpfen!

du machst das schon! Leg einfach mal eine Power Woche ein! In dem Du einfach eine halbe Stunde mehr Sport dran hängst! ***ABER NICHT MIT DICKEN MANDELN!***Mach eine Woche Pause, bis du wieder fit bist und dann legst du los! Bis dahin hat auch der regen nachgelassen(hoffe ich zumindest)

bevor ich mir das Ziel gesetzt habe, (das Problem mit der "7" vorne hatte ich nämlich auch mal) die sieben vorne stehen zu haben, habe ich mir einfach das Ziel gesetzt an die 80,5 garnicht mehr ran zu kommen. dann 80,4, 80,3 usw.

Muskeln wiegen wohl auch mehr als Fett, glaube ich. Und bloß keinen Sport mit Entzümdungen im Körper!

Ich denke die 3 kg schaffst du sicher noch. Aber jetzt mach mal Pause und werde wieder gesund.

Ich habt ja alle soooo recht :-)

danke für eure lieben worte...wird schon wieder werden..

wenn ich raus schaue und dieses miese Wetter sehe, da vergeht einem ja an allem die lust. Und nun habe ich auch gemerkt warum mir sooo kalt ist....habe nämlich nach gestern dem schönen sonnenschein vergessen die Heizung wieder anzudrehen. Dann brauch ich mich auch nicht zu wundern warum ich hier bibbere. Naja mein Mann hat heute Spätschicht..also ist er jetzt zu hause..ich glaube ich gehe ihn ein bischen ärgern :-) um mich warm zu machen und um meine laune etwas zu heben:-)

Liebe Grüße an alle

Kerstin

einfach weiter machen, dann gehen die Kilos auch weiter runter.
manchmal tut sich wochenlang nix und dann kommt plötzlich ein riesenschub und du hast gleich 2 Kilos auf einmal runter.
also keine Angst. Wenn Du nicht zu viel ißt und Sport machst kannst Du doch mit der Zeit nur abnehmen.
Außer Du hättest eh schon Idealgewicht, dann gibt der Körper manchmal einfach nicht mehr her.
Aber wenn Du Übergewicht hast dann brauchst Du Dir wirklich keine Sorgen machen und Du wirst ganz sicher weiter abnehmen.

Das Schlimmste am Abnehmen ist immer noch die GEduld!
Der Hauptgrund wieso die meisten es nicht schaffen.
Daher, lass Dich nicht unterkriegen!

Hi Kerstin,

ich kann das gut verstehen, bei mir ging die ganze Zeit auch nix mehr,

mal 92,5, mal 92,2 dann 92,4 dann 92,1, dann 92,6, dann 92,1...........

lasse das jetzt mal, sonst reicht das Blatt nicht mehr :-)

Und wie gerne würde ich die 89 vorne sehen..........

Aber heute morgen nen kleinen Erfolg: 500 g weniger.

Deshalb Kopf hoch und weitermachen.

Gruß
Andrea

Hallo Andrea,

schön jemand zu finden dem es jetzt genauso geht. Auch wenn man weiß das es weiter runtergeht..irgendwann frustet es einfach stehen zu bleiben :-)

Ich habe mir nie gesagt soooo ich will nun von 89 kilo bis 65 kilo abnehmen
der schritt ist mir zu groß und zu weit entfernt. ich sagte mir immer in 5er schritten also 85, 80 75 usw....ich wäre ja schon mit 75 zufrieden, wenn ich durchhalte gerne auch mehr. Ich werde nie eine bikinifigur da ich auch noch nie eine hatte :-) Ich fühle mich auch schon mit 70 Kilo wohl. Und dabei bin ich auch nur 1,63 m groß/klein.
Ich muss schon über mich selbst lachen das es mich unheimlich aufbaut nicht bei bei dem BMI rechner Fettsucht dort stehen zu haben ...also muss ich einen BMI von unter 30 haben. Und bei 79,5 habe ich 29 und noch ein paar gequetschte. dann bin ich schon nicht mehr im rotem bereich. Dämlich ich weiß.... aber ich brauche immer so kleine ziele auf die ich mich freue...
Noch bin ich bei 30, 1 (BMI) aber es ist nur noch ganz ganz hellrot :-)

hihihi

man kann sich auch selbst froh sprechen..
So genug unsinn gelabert :-)

Liebe Grüße Grüße

Kerstin

Kein Unsinn Kerstin. Hört sich doch gut an! Weiter so.

Hallo Kerstin,

> schön jemand zu finden dem es jetzt genauso geht. Auch wenn man
> weiß das es weiter runtergeht..irgendwann frustet es einfach
> stehen zu bleiben :-)

Klar, man kann halt nicht immer nur vernünftig sein und sich sagen: Das ist ganz normal, dass es steht, es geht irgendwann weiter.
>
> Ich habe mir nie gesagt soooo ich will nun von 89 kilo bis 65
> kilo abnehmen
> der schritt ist mir zu groß und zu weit entfernt. ich sagte mir
> immer in 5er schritten also 85, 80 75 usw....ich wäre ja schon
> mit 75 zufrieden, wenn ich durchhalte gerne auch mehr. Ich
> werde nie eine bikinifigur da ich auch noch nie eine hatte :-)
> Ich fühle mich auch schon mit 70 Kilo wohl. Und dabei bin ich
> auch nur 1,63 m groß/klein.
> Ich muss schon über mich selbst lachen das es mich unheimlich
> aufbaut nicht bei bei dem BMI rechner Fettsucht dort stehen zu
> haben ...also muss ich einen BMI von unter 30 haben. Und bei
> 79,5 habe ich 29 und noch ein paar gequetschte. dann bin ich
> schon nicht mehr im rotem bereich. Dämlich ich weiß.... aber
> ich brauche immer so kleine ziele auf die ich mich freue...
> Noch bin ich bei 30, 1 (BMI) aber es ist nur noch ganz ganz
> hellrot :-)

Siehst du, man kann sich auch an kleinen Schrittten erfreuen.
>
> hihihi
>
> man kann sich auch selbst froh sprechen..

Das braucht man manchmal :-)

> So genug unsinn gelabert :-)

Ist kein Unsinn.
>
LG
Andrea