jetzt aber!

habe mir jetzt den klevers kompass für kalorien und fette und den GLYX kompass gekauft..

na da brauch ich ja erstmal einen augenblick mich da durch zu finden.

aber ich bin da ganz optimistisch und ich denke eine mischung aus fett/kalorien zählen und auf glyx achten wird ja wohl nun klappen.

liebe grüße an alle & purzelnde pfunde wünscht

verena

Nun, es führen viele Wege nach Rom, sagt man so schön, aber man sollte sich auch auf einen festlegen und nicht allzu viel miteinander vermischen.

Über die richtige Art abzunehmen haben sich schon viele die Köpfe heiss-diskutiert und jeder denkt, er hat das Ei des Kolumbus gefunden :-)

Ich persönlich bin der Meinung es reicht vollkommen aus, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, den täglichen Kalorienbedarf 500-800 Kalorien unter dem Arbeitsumsatz zu halten und mindesten 30 g (gesundes) Fett zu sich zu nehmen. Fertig!!

Diese ganzen Sachen mit Glyx, Atkins, und wie sie alles heissen, bringen meiner Meinung nach nicht viel!

Ok, ich persönlich ernähre mich zu 90 % nach Trennkost, aber auch nur, weil es mir einfach besser bekommt als früher mit dem "normalen" Essen.

Aber jeder soll versuchen, wie er am besten klar kommt, aber ich wollte nur mal meine Meinung dazu sagen :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

du hast ja recht. aber ich denke wenn ich aufs fett und kalos hauptsächlich achte schadet es ja nicht.

und mit dem glyx finde ich für mich sehr interressant da ich nicht merke wenn ich hunger habe. ich unterzucker plötzlich und dann fange ic an zu zittern, schwitzen ... mulmig usw.... das ist ja auch nicht gut. und daher denke ich das dieses glyx dings vielleicht ganz gut für mich ist?!

na ich werde sehen was am ende für mich hängen bleibt - hoffentlich nichts an den hüften :-)

lg verena

Probiers einfach mal aus, mit der Zeit wirst Du den für Dich richtigen Weg finden, ganz sicher :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Also dieses Glyx Zeugs hab ich mir jetzt mal durchgelesen, klingt irgendwie ziemlich nach Humbug und Absahnerei.



Erdnüsse sind böse. Aber sooo lecker...

was ist denn daran humbug und absahnerei ????

Naja, schonmal der Name hat bei mir kein Vertrauen geweckt. Spricht man es aus erinnert es (ganz zufällig) an Glück, durch diese Schreibweise wirkt es aber plötzlich gaanz dolle modern und wissenschaftlich.
Schaut man sich dann mal an was die Grundregeln so sind: Schön viel Sport treiben, viel trinken, mageres Fleisch nehmen, Vollkornprodukte statt Weißbrot... Türlich nimmt man so ab, aber was ist daran neu?
Neu scheint die Aussage: Bei Milch und Käse Vollfettstufe statt dem Magerzeugs. Dahinter dürfte stecken daß es kaum nen Unterschied macht ob in der Müslimilch 1 oder 3 Gramm Fett sind, es schmeckt aber einfach besser und so hält man besser durch.
Was diesen Glyx Index angeht, der entbehrt jedlicher fundierter Wissenschaft. Es gibt keine Glyxe oder ähnliches, das ist eine willkürliche (und nach meiner Ansicht teilweise auch fragliche) Einteilung nach gesunden und ungesunden Lebensmitteln.

Im Grunde nix als Omi's gute Ratschläge, mit pseudowissenschaftlichen Gerede eingekleidet und nochmal als Buch neu auf den Markt geworfen.



Erdnüsse sind böse. Aber sooo lecker...

Da bist du auf dem falschen Dampfer, Marv. Schau mal da:

[www.tk-online.de]
[www.hsph.harvard.edu]

Birgit.




(weiblich, geb. 1963)

So etwas wollte ich auch grad schreiben.
Ich weiß zwar nicht sooo viel darüber, aber das Glyx (wie weiter oben im Thread schon erwähnt wurde) tatsächlich eine "fundierte Basis" hat (von wegen Insulin usw.) ist doch bekannt.

Und letztlich hat Andreas recht (wie immer). So lan man keine Crash-Diäten macht, scheint es relativ wursch zu sein, was man genau macht. Wichtig ist zunächst mal überhaupt etwas zu machen.
Was dem einen bekommt, ist für den anderen scheiße und umgekehrt.

Und so gewisse Grundregeln wiederholen sich dann ja doch bei jedem der gesunden Konzepte (viel Sport, viel Wasser,....)! ;-)