Slim Fast - macht das Sinn??
geschrieben von terryfox
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Re: Slim Fast - macht das Sinn?? 06. April 2005 22:17 |
Versuch es mit einer vernünftigen Ernährung und gib das Geld, das Du sparst, wenn Du diesen Schrott nicht kaufst, lieber für gesundes Obst und Gemüse aus. Das schmeckt besser und es bringt Dir wesentlich mehr :-)
Liebe Grüße
Andrea
Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??
Liebe Grüße
Andrea
Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??
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Re: Slim Fast - macht das Sinn?? 07. April 2005 09:52 |
hi,
ich habe vor jahren mal das zeugs ausprobiert und fand es echt eklig. ich musste es regelrecht reinzwingen, weil ich brechreiz bekommen habe...habe es dann abgebrochen und den rest weggeschmissen. ein haufen geld ist dabei den bach runtergegangen. na ja, vielleicht schmeckt es mittlerweile besser...aber ob es gesünder ist???
ich würde es wie meine vorrednerinnen halten und vor allem die süßigkeiten reduzieren und sport machen, weil du ja, vermutlich dauerhaft, deinen bauch weghaben willst.
slim fast lässt die kilos vielleicht für kurze zeit purzeln, aber genauso schnell hast du sie bestimmt wieder drauf!
grüßle ente
ich habe vor jahren mal das zeugs ausprobiert und fand es echt eklig. ich musste es regelrecht reinzwingen, weil ich brechreiz bekommen habe...habe es dann abgebrochen und den rest weggeschmissen. ein haufen geld ist dabei den bach runtergegangen. na ja, vielleicht schmeckt es mittlerweile besser...aber ob es gesünder ist???
ich würde es wie meine vorrednerinnen halten und vor allem die süßigkeiten reduzieren und sport machen, weil du ja, vermutlich dauerhaft, deinen bauch weghaben willst.
slim fast lässt die kilos vielleicht für kurze zeit purzeln, aber genauso schnell hast du sie bestimmt wieder drauf!
grüßle ente
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Re: Slim Fast - macht das Sinn?? 07. April 2005 12:23 |
Molkepulver? *kopfschüttel* Nein! Wer eine Formula-Diät als Einstieg zum langfristigen Abnehmen machen will, ist mit einer Diät nach §14a der Diätverordnung schon ganz gut bedient, weil diese Produkte einen gesetzlich festgelegten Mindeststandard erfüllen(1). Dazu braucht man sich übrigens nicht in die Apotheke zu begeben: gute Drogerieprodukte tun es auch. Aber bitte nicht dauerhaft nehmen, das Zeugs. Man kann damit ein paar Tage überbrücken, um sozusagen Urlaub vom Kalorienzählen zu nehmen. Zu viel mehr taugt es jedoch nicht.
(1) Molkepulver tut das nicht, und ich halte es auch nicht für besonders gesund. Molke ist ein Abfallprodukt und war früher gerade mal gut genug, um unter das Viehfutter gemischt zu werden.
Siehe hierzu auch:
Molke - Wundermittel aus der Gosse
Birgit.
(weiblich, geb. 1963)
(1) Molkepulver tut das nicht, und ich halte es auch nicht für besonders gesund. Molke ist ein Abfallprodukt und war früher gerade mal gut genug, um unter das Viehfutter gemischt zu werden.
Siehe hierzu auch:
Molke - Wundermittel aus der Gosse
Birgit.
(weiblich, geb. 1963)
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Re: Slim Fast - macht das Sinn?? 07. April 2005 23:48 |
Das ungemütliche an dem puren Molkepulver ist dass es sich dabei um ein Extrakt handelt, das nicht nur mit einem Naturprodukt nicht mehr viel zu tun hat - es ist in seiner Zusammensetzung auch ziemlich unausgewogen. Molkenpulver enthält einen Auszug einer bestimmten Gruppe von Eiweissen aus der Milch, sowie einen ziemlich hohen Anteil an Milchzucker, der bei empfindlichen Menschen Blähungen und Durchfall verursachen kann. Wie du gelesen hast ist es stark chemisch behandelt, und somit genau das, was du den Formuladiäten angekreidet hast: mehr Chemikalie als Lebensmittel. Ausserdem enthält reines Molkenpulver eigentlich gar nicht so furchtbar viel Eiweiss: Es sind gerade mal 11%.
Formuladiäten hingegen sind wenigstens mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen angereichert, und enthalten mehrere verschiedene Eiweisse, die sich in ihrer Zusammensetzung ergänzen. Sie sind damit insgesamt wesentlich günstiger als ein einzelnes Eiweissextrakt für sich allein. Wenn du das ganze für einen Chemikaliencocktail halten solltest, dann schau dir die typischen Zutaten einmal genauer an: Sojaeiweiss wird nicht viel schlimmer aufgearbeitet als die von dir so gelobte Molke, modifizierte Stärke und Guarkernmehl findest du inzwischen in fast jedem Fertigprodukt, Haferkleie und Inulin sind als Ballaststoffe sind doch eigentlich recht empfehlenswert, und wer von uns wirft nicht mal dann und wann eine Vitamin- oder Mineralstoffbrausetablette ein ...
Alles in allem: klar, nix für eine Ernährung über längere Zeit, aber seien wir ehrlich: der fettarme Schokopudding aus dem Kühlregal, mit dem hier manche ihre Schokolust zu bezwingen versuchen, hat auch nicht grade eine öko-mässige Zusammensetzung.
Formula-Diäten können, richtig eingesetzt, dabei helfen, ein paar Tage lang die Nerven zu schonen. Sie sind ein guter Notnagel, wenn man im soundsovielten Anlauf immernoch nicht geschafft hat, eine Woche mit vernünftiger Ernährung zu überstehen. Man kann sie als Frustbremse benutzen, um sich zu fangen - und um danach zu versuchen, in geordneten Bahnen weiter zu machen. Man sollte sie nicht längere Zeit anwenden, und man sollte sie möglichst mit frischen Sachen ergänzen, dann sind sie meiner Ansicht nach völlig OK.
Birgit.
(weiblich, geb. 1963)
Formuladiäten hingegen sind wenigstens mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen angereichert, und enthalten mehrere verschiedene Eiweisse, die sich in ihrer Zusammensetzung ergänzen. Sie sind damit insgesamt wesentlich günstiger als ein einzelnes Eiweissextrakt für sich allein. Wenn du das ganze für einen Chemikaliencocktail halten solltest, dann schau dir die typischen Zutaten einmal genauer an: Sojaeiweiss wird nicht viel schlimmer aufgearbeitet als die von dir so gelobte Molke, modifizierte Stärke und Guarkernmehl findest du inzwischen in fast jedem Fertigprodukt, Haferkleie und Inulin sind als Ballaststoffe sind doch eigentlich recht empfehlenswert, und wer von uns wirft nicht mal dann und wann eine Vitamin- oder Mineralstoffbrausetablette ein ...
Alles in allem: klar, nix für eine Ernährung über längere Zeit, aber seien wir ehrlich: der fettarme Schokopudding aus dem Kühlregal, mit dem hier manche ihre Schokolust zu bezwingen versuchen, hat auch nicht grade eine öko-mässige Zusammensetzung.
Formula-Diäten können, richtig eingesetzt, dabei helfen, ein paar Tage lang die Nerven zu schonen. Sie sind ein guter Notnagel, wenn man im soundsovielten Anlauf immernoch nicht geschafft hat, eine Woche mit vernünftiger Ernährung zu überstehen. Man kann sie als Frustbremse benutzen, um sich zu fangen - und um danach zu versuchen, in geordneten Bahnen weiter zu machen. Man sollte sie nicht längere Zeit anwenden, und man sollte sie möglichst mit frischen Sachen ergänzen, dann sind sie meiner Ansicht nach völlig OK.
Birgit.
(weiblich, geb. 1963)
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