@Knuspermaus- von elli

Hallo Knuspermaus!

Fange hier nochmal NEU an, denn sonst werden die EINTRÄGE so mega-lange!

.....Erst einmal : Habe es am WE gut durchgehalten, leider nur bis gestern Abend..... Naja, dann ging es wieder los....... (FA) und jetzt? D.h. die Woche wieder FASTEN! Ich könnte mich wirklich ohrfeigen..... WARUM schaffe ich es nicht?!?!?
Heute Abend gehe ich zu meiner Therapeutin..... hatte ihr fest versprochen, es am letzten WE zu schaffen..... und jetzt?!?!? NAJA, nächstes WE- ein NEUER Versuch.....
immer und immer wieder.......
Nur so kann ich auch mein GEWICHT halten!

Liebe Knuspermaus, kannst Du mir das mit WW vielleicht nochmal kurz erklären, wieviele Punkte..... was ich brauche, was könntest Du mir mailen?
Vielleicht schaffe ich es so, mir wieder ein *Gesundes Essverhalten* anzutrainieren!?!?


Bitte melde Dich nochmal!
Bin so verzweifelt!

Eine wirklich verzweifelte ELLI

Hallo Elli
du musst schon eine Mail-Adi eingeben.....

lg
linchen

Hallo Linchen!

Kannst Du mir evtl. auch irgendwas von WW mailen?
Dann würde ich meine email *kurz* hier angeben..... Dann aber wieder löschen. (geht das?)

Liebe Grüsse und DANKE
ELLI

Liebe Elli,

erstmal super, dass du es den Großteil des Wochenendes geschafft hast! Das ist doch schon mal ein großer Erfolg!
Aber jetzt hast du die falsche Strategie gewählt: fasten und dir alles Leckere versagen wird nur den nächsten FA produzieren.
Es ist viel leichter gesagt als getan, aber ess diese Woche einfach ganz normal weiter.
Wenn du deine Email-Adresse reinstellst, dann kann ich dir die Punkte- und Rezeptelisten von WW mailen, die ich hab.
Kann allerdings sein, dass ich's nicht vor heute abend schaff, weil ich jetzt gleich in die Uni muss.

Ich wünsch dir nen schönen Tag, und vergiss das Essen nicht!

Knuspermaus

Elli
ich kann dir die Daten auch geben, ich hab sie damals an Knuspermaus geschickt. Bin bis 9:30 noch da

@ Linchen

Dachte ich mir doch fast, dass ich es von dir hatte! Danke!

Knuspermaus

DANKE euch BEIDEN!

Hier meine email-adresse :

Liebe Grüsse
Eure ELLI



Nachricht bearbeitet (21.02.2005 16:36)

dann schau mal, wie du mit den Points jonglieren kannst... und ev. noch etwas fürs WE aufsparen, und dann erst mal alles essen was erlaubt ist!!! Wenn du dann noch was in dich hineinbringst, dann proost...!

lg
linchen

Hallo!

Danke schonmal vorab..... Werde gleich mal nachsehen.....
Wenn ich noch Fragen habe, darf ich mich an Dich(Euch) wenden?

Liebste Grüsse
und einen schönen Montag
ELLI

....ups.... war für linchen! :-)

Hallo Knuspermaus!

Linchen hat mir die Sachen *WW* gemailt!
Jetzt habe ich mal ne Frage an Dich!

18 Points? Hast Du die so angenommen?
Bei :.... Gewicht halten!
Oder hast Du erst mal eine niedrigere Pointszahl gewählt?

Danke schonmal für Deine Antwort!

Liebe Grüsse
elli

Hallo Elli,

also 18 Points ist für mich der Wert, bei dem ich abnehmen würde. Das habe ich mir erstmal als Ziel gewählt, denn 1. ist mein Stoffwechsel durch die lange Hungerzeit sowieso ziemlich durcheinander, und 2. hab ich Probleme genug, diese Pointszahl auch wirklich zu essen (schaffe es leider auch oft noch nicht).
Ich denke, wenn ich mit der Gewichtszunahme klar komme (was auch noch nicht klappt) und sich mein Stoffwechsel wieder normalisiert, dann werd ich schauen, dass ich auf eine Pointszahl komme, bei der mein Gewicht stabil bleibt. Aber dazu muss ich erst mal wieder auf Normalgewicht kommen. Und vielleicht dann irgendwann auch WW den Rücken kehren und wieder ganz unbeschwert essen?
Naja, das ist jetzt zuviel der Zukunftsmusik!

Wie sieht es denn bei dir gewichtsmäßig aus? Musst du zunehmen? Oder geht es dir drum, das Gewicht zu halten und ein normales Verhältnis zum Essen wiederzufinden? Denn entsprechend wirst du dann wohl deine Pointszahl wählen.

Gruß
Knuspermaus

Hallo *liebe* Knuspermaus!

Genau, daß ist ja meine Frage: Ich möchte eigentlich erst mal versuchen, mein Gewicht zu halten!
(Alter : 34, Grösse 1,64m, Gewicht: z.Zt. 48 kg -leichtes Untergewicht-)

Aber trotzdem will ich das Gewicht erst mal halten (auf keinen Fall weiter abnehmen!)
Fühle mich eigentlich so wohl (Körpergefühl!)

Ich möchte einfach wieder ein NORMALES Verhältnis zum Essen bekomme..... und nicht am WE diese Sch..... FA um dann die ganze Woche wieder zu *hungern* um nicht zuzunehmen...... (Ich weiß, wie es ist *DICK* zu sein!)

Es wird wohl noch ein langer Weg...... Erst einmal muß ich weg, von den FA.....
Denn Hunger/Satt kenne ich auch nicht mehr!

Wie sieht es denn bei Dir aus? Wenn ich Dich fragen darf? Wieviel möchtest Du denn zunehmen? Was ist für Dich ok?
Wieviele Punkte meinst Du, muß ich mir vornehmen?
Ist 18 zu wenig, zum Halten?
Denn mein Stoffwechsel ist wohl auch ziehmlich kaputt.......
(Nicht zu vergessen *meine* Magen/Darmgeschichte, mit der auch eigentlich erst dieses *ESSVERHALTEN* angefangen hat........

Aber vielleicht schaffe ich es ja .......

Bist DU auch in *Therapie*
Ich seit einiger Zeit.......

Nun erst nochmal ganz lieben Dank
und ich hoffe wir bleiben in Kontakt :-)
ELLI

Liebe Elli,

bitte bitte nicht die Woche über hungern! Denn das macht FAs am Wochenende noch wahrscheinlicher, einfach weil sich dein armer Körper nach was Essbarem verzehrt. Er braucht schließlich Treibstoff!

Ich bin im Moment bei 50kg, bin 1,76m groß. Mein Ziel ist jetzt erstmal auf 55kg zu kommen, und dann sieht man weiter. Denn es wird dauern, bis ich das Gewicht akzeptieren kann, hab ja schon mit dem jetzigen meine Probleme.
Ich nehme mit 18 Points zu, obwohl es eigentlich die Pointszahl zum Abnehmen wäre. Aber wie gesagt, kaputter Stoffwechsel... Es ist nur eine langsame Gewichtszunahme, und das ist für mich im Moment ok.
Ich denke, irgendwann wird sich das Gewicht einpendeln mit dieser Pointzahl, und dann muss ich sie eben entsprechend erhöhen - um weiter zuzunehmen, oder vielleicht auch nur, um das Gewicht zu halten. Kommt drauf an. Denn nach meinem Wohlfühlgewicht kann ich aufgrund der Körperschemastörung nicht gehen.

Ich möchte dir ungern zu einer Pointzahl raten. Ich weiß nicht, wie dein Stoffwechsel reagiert. Wenn du das Gewicht halten willst, dann versuchs doch mal mit der entsprechenden Pointzahl zur Gewichtserhaltung. Wenn du davon zunimmst oder abnimmst, dann änder sie ensprechend.

Ich bin - noch - nicht in Therapie. Habe lange gebraucht, wie eben bei MS üblich, mir erstmal einzugestehen, dass ich ein Problem habe. Dann bin ich schon immer ein Einzelkämpfer gewesen, und ich habe gedacht, dass ich es auch da wieder allein rausschaffe. Es klappt bis zu einem gewissen Punkt immer ganz gut, aber es gibt ein paar Situationen, die mich immer wieder weit zurückwerfen. Und da muss ich einen anderen Mechanismus finden als die MS, um damit umzugehen.
Stationäre Thera möchte ich vermeiden, wenn es geht, weil ich das Studium nicht unterbrechen will. Ambulante Thera stehe ich auf der Warteliste, aber das kann noch dauern. Naja, solange werde ich eben allein weiterkämpfen!

Ich hoffe wir bleiben in Kontakt, wäre schön!

Alles Liebe,
Knuspermaus

PS Werd gleich mal schauen, ob du deine Email-Adresse schon gelöscht hast, ansonsten schreib ich sie mir gleich mal auf!

Hallo Elli und Knuspermaus
bitte esst mind. 17 p am Tag, sonst seid ihr unter dem Grundumsatz und der Körper bunkert, anstelle von normal arbeiten!!!! Das ist ganz wichtig.

Bitte einfach immer fragen, ev. auch per Mail direkt...

lg
linchen

Hallo Linchen!

DANKE! Ich werde mir jetzt erst einmal alles in Ruhe durchlesen.....
und hoffe irgendwie, damit klar zu kommen......

Ganz liebe Grüsse und
einen wunderschönen Dienstag für Dich
ELLI

Hallo Knuspermaus!

Ich war gestern Abend bei meiner Therapeutin...... Versuche so schnell es geht einen Thera-Platz zu bekommen.....
Es tut gut, mit einem Menschen zu reden, der HELFEN möchte.

Bei mir sind es ganz andere *Lebens-Situationen*, die mich so aus der Bahn geworfen haben. Es hat sehr lange gedauert, bis ich eingesehen habe, daß ich mir HELFEN lassen muß.......

Das mit der Ess-Störung ist ja irgendwie schleichend mit meiner Magen/Darm-Sache dazugekommen.
Ich würde mich nicht als MS bezeichnen, ich glaube es ist undefinierbar?!
Möchte essen, kann versch. Lebensmittel nicht vertragen, verzichte, habe dann FA, fange dann an zu hungern um nicht zuzunehmen......
Komisch, oder? Was ist das?
Jedenfalls auch ein Problem......

Mein Hausarzt sucht für mich eine Klinik, wo meine (Lebensmittel/Ess) Verträglichkeit getestet werden soll.
Gleichzeitig soll auch begleitend eine Thera gemacht werden.

Ich hoffe, daß ich schnell eine geeignetes KH finde........

Du, liebe Knuspermaus, tu mir einen Gefallen und laß Dir helfen, auch wenn es ersteinmal ambulant ist.......Dein Leben ist so wertvoll..... Du studierst, hast irgendwann den Beruf Deiner Träume, eine Familie.......
Bitte!

Laß Dich umarmen
ELLI


PS: Ich hoffe, daß HIER im Forum keiner *Böse* mit uns ist!
Aber wir wollen doch auf unsere Art gesund werden...... suchen hier
Tips und Anregungen für ein gesundes Essverhalten......

Liebe Forum-Mitglieder! Bitte versteht auch uns!
Danke ELLI

Liebe Elli,

ich verschiebe uns mal nach Off-Topic, ja?

Gruß
Knuspermaus