Pulsmesser zum Walken

Hallo!

Nach anfänglicher Scheu und Angst davor, dass mir entgegen kommende Spaziergänger vielleicht doofe Sprüche ablassen könnten, habe ich mich seit einigen Wochen zum Walken aufgerafft. Vor allem bei schönem Wetter eine tolle Alternative zum stets VIVA-beschallten Fitnessstudio ;o) Naja, zumindest solange es draußen noch nicht so viele Pollen gibt ...

Nun überlege ich, ob ein Puls-Messgerät sinnvoll und nötig ist? Wenn ich im Fitnessstudio trainiere, benutze ich da eins, aber ich hab kein eigenes. Aber manchmal hab ich schon den Eindruck, dass der Puls sehr hoch geht (v.a. bergauf). Kann mir jemand ein gutes, nicht so teures, Gerät empfehlen?

Viele Grüße,
Susanne



Viele Grüße,
Susanne

Susanne schrieb:

> Nach anfänglicher Scheu und Angst davor, dass mir entgegen
> kommende Spaziergänger vielleicht doofe Sprüche ablassen
> könnten, habe ich mich seit einigen Wochen zum Walken
> aufgerafft.

gut so!

> Vor allem bei schönem Wetter eine tolle Alternative
> zum stets VIVA-beschallten Fitnessstudio ;o)

Oh ja, ich verstehe dich sehr gut!!!

> Nun überlege ich, ob ein Puls-Messgerät sinnvoll und nötig ist?

kommt darauf an, was du erreichen willst. Wenn du walken gehst, weil du einfach was für die Gesundheit und für die Gewichtsreduktion tun willst, ist ein Pulser überflüssig.

Wenn du eines Tages mit dem Laufen beginnen wirst und auf eine gute Wettkampfzeit hin trainieren willst, wirst du um einen Pulser nicht herumkommen.

> Wenn ich im Fitnessstudio trainiere, benutze ich da eins, aber
> ich hab kein eigenes. Aber manchmal hab ich schon den Eindruck,
> dass der Puls sehr hoch geht (v.a. bergauf).

Natürlich geht der Puls beim Bergauflaufen hoch, um das zu wissen brauchst du keinen Pulser :-)

> Kann mir jemand
> ein gutes, nicht so teures, Gerät empfehlen?

kommt auf deine Trainingsziele an.

Alex

Hi Alex,

danke für deine Antwort! Nein, Laufen ist eigentlich nicht unbedingt mein Ziel - das lag mir noch nie, aber mit Walken kann ich mich gut anfreunden

Das Ziel dabei ist in erster Linie, bessere Kondition zu bekommen + abzunehmen. Durch das blöde Asthma ist meine Kondition wirklich bescheiden und daher muß ich es eh langsam angehen lassen.

Viele Grüße,
Susanne



Viele Grüße,
Susanne

Susanne schrieb:

> Hi Alex,
>
> danke für deine Antwort! Nein, Laufen ist eigentlich nicht
> unbedingt mein Ziel - das lag mir noch nie, aber mit Walken
> kann ich mich gut anfreunden
>
> Das Ziel dabei ist in erster Linie, bessere Kondition zu
> bekommen + abzunehmen. Durch das blöde Asthma ist meine
> Kondition wirklich bescheiden und daher muß ich es eh langsam
> angehen lassen.
>


Jetzt komme ich zwar vom Thema ab. Um diese Jahreszeit muß die frische Luft Deinem Asthma doch gut tun. Ich würde weiter walken wie bisher ohne Uhr.
> Viele Grüße,
> Marita
>

bama schrieb:

> Um diese Jahreszeit muß die
> frische Luft Deinem Asthma doch gut tun.

Nicht unbedingt... Manchen Athmatikern tut genau diese kalte Luft nicht gut.

LG Tanja

Ich weiß nicht was ich dazu sagen soll.



Nachricht bearbeitet (06.02.2005 16:22)

Hallo!

Auf der einen Seite ist diese Jahreszeit ideal, weil keine Pollen rumfliegen, auf die ich leider auch reagiere. Aber wenn es arg kalt ist, gehts mit der Atmung nicht so gut, wenn ich mich anstrenge (also z.B. mit dem Rad oder beim Walken bergauf) - dann merk ich, wie sich die Bronchien verkrampfen und muß entweder kurz Pause machen bzw. ganz langsam weitergehen und mach dabei Atemübungen, bis es sich beruhigt. Schlimm ist es, wenn ich ohne Aufwärmen draußen was machen würde, wenn so kalt ist, das geht gar nicht. Im Sommer kommts darauf an, ob es eher eine feuchte oder trockene Hitze ist, aber wie gesagt, dann kommen die Pollen dazu, so dass ich dann doch lieber drinnen Sport mache

Viele Grüße,
Susanne



Viele Grüße,
Susanne

Hallo Susanne!

Ich denke ,Du weißt was für Dich gut ist. Ich wünsche für Deine Gesundheit alles,alles Gute.

Ich bin die letzte Zeit etwas faul geworden( um Sport zu treiben)

Ich hoffe es wird auch wieder anders.Noch einen schönen Sonntag wünscht Bama

Hallo Susanne,

also ich habe mir die Pulsuhr von Polar gekauft. Die hat die Ownzone funktion mit drin, wo du täglich dein persönlichen Idealpuls hast. Außerdem wird angezeigt, wieviel Calorien du tatsächlich verbrannt hast (andere Werte als bei den Geräten im Fitnesstudio).

Ich bin SEHR zufrieden mit der Uhr und möchte sie auf keinen Fall missen. Kann ich nur weiterempfehlen :-).

Gerade ohne die Uhr bin ich am Anfang immer mit einem Puls gelaufen, der viel zu hoch war. Das passiert mir jetzt nicht mehr.

Würde mich aber sonst in einem guten Sportfachgeschäft informieren, welches Modell für dich ambesten ist.

Gruß

bthebean

Hi Susanne!
Wie bthebean finde ich die Pulsuhren von Polar sehr gut, die werden bei uns auch im Fitti verwendet.
Es gibt verschiedene Modell zu unterschiedlichen Priesklassen.
Am besten du gehst zu einen Sportfachgeschäft oder fragst in deinen Fitti nach, die kenne deren Produkte auch.
Oder geh doch mal auf deren Homepage!

Auf jeden Fall viel Spass beim Walken !

Darkangel



Always smile :-)

Susanne schrieb:

> danke für deine Antwort! Nein, Laufen ist eigentlich nicht
> unbedingt mein Ziel - das lag mir noch nie,

Wart's ab, das kommt noch :-)

> Das Ziel dabei ist in erster Linie, bessere Kondition zu
> bekommen

dann ist ein Pulsmesser sinnvoll. Kondition baust du auf, wenn du sehr lange in niedrige(re)n Pulsbereichen trainierst. Und ein Training im niedrigen Pulsbereich ist leichter einzuhalten, wenn man mit Pulsuhr läuft.

Für den Anfang reicht ein preiswertes Gerät (z. B. CicloSport CP 8, ca. 50 EUR). Allerdings sind diese preiswerten Geräte i. d. R. nicht codiert, das heißt, dass du damit nicht in der Gruppe oder zu zweit laufen kannst, da du u. U. immer nur den Puls deiner Laufpartner angezeigt bekommst.

In der höherpreisigen Kategorie (100 bis 150 EUR) sind der CP 23 von CicloSport oder die M-Serie von Polar empfehlenswert. Die Polar-Geräte haben allerdings gegenüber den ciclo-Geräten den Nachteil, dass du die Batterien nicht selbst wechseln kannst und daher jeder Batteriewechel Geld kostet. Allerdings hebt so eine Batterie sehr, sehr lange; zumindest dann, wenn du Gurt und Uhr getrennt aufbewahrst.

Alex