kartoffel-tomaten-auflauf

hi,
hab mal ne frage: hatte heute einen kartoffelauflauf gegessen aus der kantine! es waren noch mit drin verwertet tomaten und obendrauf die schicht käse habe ich nicht gegessen, da ich käse nicht so mag!
wieviel wird das ungefähr sein mengenmäßig? war ein ganz normales stück von ner auflaufform...
wenn mir jemand helfen kann, wär ich echt glücklich!
lg jule

Hi Jule,

nicht jede Auflaufform ist gleich gro0, ich hab allein schon 2 verschiedene :-)

Du kannst am ehesten abschätzen, welche Menge das war und Dir im Fettrechner die einzelnen Zutaten einfach ausrechnen.



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

ok danke werds mal versuchen, find schätzen nur so schwer!!!

meinst du 500 oder 600 gr sind zu weing im gesamten? das ist doch ne gute portion oder?

Das kann ich Dir wirklich nicht beantworten, da ichdie Portion nicht gesehen habe !!



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Ich glaube du suchst keine Gramm-Zahl, sondern Absolution.
Oder das Gegenteil davon.

Birgit.




(weiblich, geb. 1963)

Kartoffel-Tomaten-Auflauf klingt nicht so, als wenn Du Dir immens viele Gedanken machen müßtest, vor allem dann nicht, wenn Du den Käse noch übriggelassen hast.

LG
Frank

Das kann aber auch ganz schön in die Hose gehn. Wenn nämlich über die Kartoffeln und Tomaten vor dem backen noch schön verquirlte Sahne-Eier-Soße drübergegossen wird und dann mit Käse bestreut.....*mampf*....ok., den Käse hat sie weggetan. Aber wenn man keine genauen Zutatenangaben hat, ist es schwer zu bestimmen wieviele Kalorien so ein Auflauf hat.

ok, trotzdem danke ich werds schon überleben ))
is mir auch nicht so wirklich wichtig, mich hätts nur interessiert!
lg jule