Obst vor schlafengehen?

Hallöle!

Stimmt es, dass man vor dem schlafengehen kein Obst merh essen sollte? Weil obst insulin freisetzt, das wiederum die fettverbrennung verhindert?

Da ich ziemlich gerne noch einen Apfel am Abend esse, bin ich nun ein bisschen verunsichert.

Übrigens hab ich diese Woche super durchgehalten... aber hab jetzt ein wenig angst vor dem Weekend! Hoffe ich halte weiterhin durch... Aber ich bin optimistisch und werde nicht aufgeben!

Lg

sum

Es ist an der Zeit zu handeln!

sum schrieb:

> Weil obst insulin freisetzt, das wiederum die
> fettverbrennung verhindert?

Das ist Quatsch.

Alex

Hallo Sum,

es ist so, das esnicht jeder gleich gut verträgt, wenn er am Abend noch (viel) Obst isst. Bei vielen kommt es, wenn sie denn im Bett liegen, zu Sodbrennen, Aufstossen oder Säuregefühl im Magen. Aber das ist unterschiedlich.

Wenn Du am Abend einen Apfel isst, und Du auch keine Probleme damit hast, dann iss ruhig weiter :-)



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??