kurz vor schlafen: vollkornweckerl?

Hi,
ich wollte euch fragen was ihr davon hält, kurz vor dem Schlafen gehen Vollkorn zu sich zu nehmen in Form eines Laibchen oder Weckerl?

HI !
Eigentlich sollte man ja so kurz vorm schlafengehen nix mehr essen. Aber wenn man wirklich Hunger hat und sonst nicht schlafen kann, warum nicht. Allerdings halte ich vom Vollkorn nicht so viel, da es durch die Ballaststoffe lange im MAgen liegenbleibt. Das könnte dann übersäuern und zu Sodbrennen in der Nacht führen. Besser ist Vielleicht milch (Heiss, Sojymilch + Honig - mein Favourit!)

Guten Morgen,

da kann ich Schleiereule nur zustimmen.

Kurz vor dem ins Bett gehen etwas zu essen, was so schwer verdaulich ist, ist nicht sooo gut. Lieber was leichtes wie z.B. ein oder 2 Kekse oder sowas.

schleiereule schrieb:
> Eigentlich sollte man ja so kurz vorm schlafengehen nix mehr
> essen.

Das ist auch gut für die Zähne.

> der Nacht führen. Besser ist vielleicht Milch (Heiss,
> Sojymilch + Honig - mein Favourit!)

Naja, das ist ja eine Kalorienbombe. Da ist das Vollkornbrot schon eher zu verzeihen.



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Tiramisu - Iss nich

Fettarme Milch mit reinem 80% Kakaopulver (1 TL), mein Favorit. Und laut WW 1,5 Punkte, waehrend Dein Broetchen 3 oder 4 hat! Mich macht die Milch dann immer zusaetzlich noch schlaefrig.

Ein Brötchen hat nach WW 2 Punkte.....



LG

Medusa1969

@bronstein:
KALORIENBOMBE??? SOJAMILCH??????? Die hat doch pro 100 ml bloss 36 kalos und gar kein Fett, reines pflanzliches Protein. bei 200 ml macht das 72 kalos, mit einem TL gerade mal 100. das ist doch nicht viel!!

LG schleiereul

Hi Medusa,

Mache WW Suedafrika, da haben 30 g Brot 1 Punkt und die meisten Broetchen, die ich esse haben 100 bis 120 g. Kein Wunder, dass ich immer Hunger habe, hier kostet Obst Punkte und Reis und Nudeln auch viel mehr!!! Esse schon immer 27 Punkte statt 22 und nehme trotzdem ab.

Nehme an, dass sich die Punkte fuers Essen am Standardnormalessen der Menschen in einem Land orientiert und da versucht, in die richtige Richtung zu steuern. Da ich aber selbst koche und so koche wie in D auch, kann es sein, dass das System bei mir nicht hinhaut. Vielleicht sollte ich auf WW Deutschland umsteigen, meine Mutter hat mir die Tabellen geschickt.

schleiereule schrieb:
> KALORIENBOMBE??? SOJAMILCH??????? Die hat doch pro 100 ml bloss
> 36 kalos und gar kein Fett, reines pflanzliches Protein.

Fettrechner sagt 1520.00 kcal für 1000-g, macht 300kcal pro Glas. Und da ist dein Honig nocht nicht dabei.



Nachricht bearbeitet (16.11.2004 10:50)

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Tiramisu - Iss nich

Das Thema hatten wir schon mal.
Im Fettrechner wird die reine Sojamilch angezeigt. Gekauft wird aber meisten nur ein Sojagetränk. Und da gibt es große Unterschiede.



Christina

Das ist der Unterschied zwischen reiner Soyamilch oder einem Soya-Drink, der nur etwa 10-15% Soyamilch enthält. Das was man gemeinhin als Soya-Milch kauft, ist keine pure Soyamilch.

Die Diskussion hatten wir mal irgendwo.

Gruß Ella



Theoretisch bin ich gut!

*lach

Perfektes Timing, Chrissie!



Theoretisch bin ich gut!

Doppelt hält sowieso besser *grins*



Christina