Nordic Walking vs. Joggen

Hallo
hier haben sich 2 Giganten duelliert. Ich sag jetzt einfach mal wie das ist, wenn man mit über 100 kg joggt oder NW macht.

Joggen:
Mit guten Schuhen und guter Technik geht das gut, aber ich spüre die Schläge auf den Rücken (Kaputt wegen ungleich langen Beinen - Wirbelsäule krumm, Diskus schräg = Diskushernie).
Die Beine machen schnell schlapp, weil Muskulatur wenig vorhanden. Spüre den Schlag, trotz guter Lauftechnik stark, jedenfalls nach einigen Schritten. Lunge ist auch nicht besonders... keuche, obwohl ich im Sprechtempo laufe.
Fühle mich lächerlich, als Schlappsack und muss nach wenigen Schritten wieder gehen. Kann die Faszination noch nicht nachvollziehen.

NW:
Gute Schuhe, Stöcke und gute Lauftechnik habe ich. Die Stöcke entlasten meine Gummibeine und ich fühle ungeahnte Kräfte. Durch die Technik bekommt man den Effekt, als fliege man durch die Landschaft. Das motiviert und begeistert. (Nachdem man sich daran gewöhnt hat sich mit den Stöcken wie ein Idiot vorzukommen).

Für mich ganz klar: Uebergewichtige sollten besser NW machen als joggen. Die Begeisterung von Uebergewichtigen am NW ist denn auch die Antwort in sich. Plötzlich hat man da einen Sport der auf einem zugeschnitten ist und der motiviert. Gut möglich, dass Jogger das nicht mehr nachvollziehen können, aber dann sollen sie halt grinsen und weiterlaufen...;-)

lg
linchen

Hallo Linchen,

eigentlich bin ich ja eine Joggerin. Ich laufe 3-4 Mal die Woche jeweils ca. 10 km. Klappt bei mir ganz locker, bin dann immer so ca. 50 Minuten unterwegs.

Letzte Woche gab es bei uns (Köln) ja den "Karstadtsport Walkingday". Meine Laufpartnerin und ich haben da mitgemacht.......

Man konnte zwischen drei Distanzen wählen: 10, 20 und 30 km.
Natürlich sind wir 30 km gewalkt....weil wir uns dachten, "wer 10 km am Stück laufen kann, kann auch 30 km am Stück walken...."-allerdings ohne Stöcke.

Nunja, die 30 km haben wir geschafft aaaaaber......die Tage danach waren der blanke Horror. Wir hatten einen Muskelkater in den Beinen, im Rücken und im Allerwertesten, ich kann dir sagen vom Feinsten. Auch während der Veranstaltung ist uns das Walken teilweise recht schwer gefallen und empfanden ein paar Joggingschritte zwischendrin unheimlich entlastend.

Ich habe für mich begriffen, dass man diese beiden Sportarten überhaupt nicht miteinander vergleichen kann, weil ich glaube, dass völlig unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden.

Wir haben uns vorgenommen, zwischendurch auch mal zu walken. Mit anderen Worten: Ich grins mir keinen mehr, wenn ich nen Walker bzw. NW sehe! Die Sportart ist nämlich wirklich effektiv!

Und du hast völlig Recht, NW ist für schwerere Personen bedeutend besser und vor allem gesünder. Wenn man etwas abgenommen hat, kann mans immer noch mit dem Joggen probieren! :-)

Viel Spaß bei deiner gewählten Sportart
LG
Quasi

Ich stimme Euch beiden zu .Für ältere Personen und Übergewichtige ist walken immer noch das Beste. Viele Grüße an Alle und noch ein schönes Wochenende. Bama

HUHU!

Quasi hat recht, walking und jogging sind zwei verschiedene Sportarten.
Sicherlich ist walking Gelenkschonender und daher eher für "Pfundstypen" geeignet. Ich selber bin Joggering, walking ist mir aber auf die Dauer zu anstrengend. Hab's mal probiert, es ging unheimlich auf die Waden. Da kommt mir joggen irgendwie leichter vor.

Im Übrigen finde ich es total doof, wenn jogger über walker die nase rümpfen oder milde lächeln, als ob das eine minderwertige sportart wäre! - doch soetwas gibt es nicht (höchstens minderwertige sportler ;-) )

Kennt sich einer von Euch mit inline-skaten aus? Suche da verzweifelt nach kalorienverbrauch-angaben!!

Liebe Grüss'
Schleiereul

Hi,

Also ich fahre meistens so ne knappe Stunde mit meinen Inlineskates und verbrauche laut meiner Pulsuhr(bei Puls ca. 150) ca. 400kcal.

Kalorienverbrauch wie beim Schlittschuhlaufen? Das ist doch ähnlich... guck mal darunter...
lg
linchen