Waage?or not Waage?

Hallo – hier meldet sich eine Bisher-Mitleserin, weil ich endlich gute Nachricht für all die vielen Tapferen und / oder Gefrusteten habe. Ich kann mich voll einreihen bei all den Sportlern, Bewusstessern, Kalorienzählern, BMI-Rechnern, Ernährungsexperten – gibt wohl kaum Etwas, dass ich nicht gelesen habe und immer nach den neusten Erkenntnissen brav gelebt....gesportelt....verzichtet...... Gewicht o.k.(?) (1.69 / 57-59kg) aber eben immer etwas gefrustet und so 1-2kg weniger wär schön, war schon bei 56kg – das absolute Sauwohlfühlallespasstsiehtklasseausgewicht.
Nun ist seit 6...7? Wochen die Batterie meiner Waage leer – digital – gaaaanz genau. Eine neue Batterie zu bekommen war nicht so einfach, weil Sondermodell, musste erst bestellt werden und ich hatte ewig keine Zeit, das zu erledigen. SEITHER BIN ICH EIN ANDERER MENSCH GEWORDEN. Ich achte nach wie vor auf Alles, rechne überschlägig, treibe Sport, esse sehr gesund – bin aber glücklich!!! Der ewige Gang zur Waage kann wohl zur Fobie werden, der Tag ist gut oder schlecht, je nach Ergebnis. Seit ich mich nicht mehr wiege, stellt sich bei mir ganz natürlich ein Sättigungsgefühl ein – das kannte ich seit 3 Jahren nicht mehr, ich habe nicht dauernd Hunger, ich habe KEINERLEI Heißhungerattacken auf Süßes, ich kann sogar 1-2 Stück Haribo naschen oder 1-2 Stück Schokolade, dann kann ich ohne Probleme – (ein bisserl Disziplin muss sein) - davon lassen............es ist ENDLICH wunderbar normal, ich hab sogar wieder mehr Spaß an ....Probiert es aus, aber tapfer sein und mind. 3-4 Wochen WIRKLICH!!! NICHT auf die Waage stellen, je nachdem, wann der gewünschte (Lebens-)Effekt eben eintritt!!! Ich glaub ich tu die Batterie nur so 1-2mal im Jahr wieder rein. Der Ansporn, dass die Hose nun sogar lockerer sitzt ist viel größer! Kann auch Einbildung sein aber mehr Lebensqualität tut soooo gut..........Also alles brav und diszipliniert durchhalten Leute, nur nicht das Wiegen!!!



Bleibt tapfer!

Volle Zustimmung und herzlichen Glückwunsch zu deiner Erkenntnis.

Der Wert auf der Waage hat mit der Figur eh nichts zu tun. Warum das so schwer zu begreifen ist, werd ich vermutlich nie verstehen.

Alex

weil es für viele sehr sehr schwer ist "normal" zu essen, und die waage zur kontrolle für ihre essgewohnheiten brauchen...



*ichhabefertig*

Carmen schrieb:

> weil es für viele sehr sehr schwer ist "normal" zu essen, und
> die waage zur kontrolle für ihre essgewohnheiten brauchen...

Eine Waage zeigt keine Essgewohnheiten an.

Alex

ich glaube das muss ich auch mal ausprobieren und dann nach einem Monat wieder drauf gehen. dann macht man sich vielleicht nicht so verrückt wenn man nur 2kg abgenommen hat als wenn man jeden tag sich wiegen geht

Aba die Waage zeigt die Auswirkungen der Eßgewohnheiten an.



Gruß
Quasi

Alexander schrieb:
> Carmen schrieb:

> > weil es für viele sehr sehr schwer ist "normal" zu essen, und
> > die waage zur kontrolle für ihre essgewohnheiten brauchen...

> Eine Waage zeigt keine Essgewohnheiten an.

Aber sie zeigt schön, was bei den Eßgewohnheiten herauskommt.

Frank

genau :-) .. und wenn derjenige 2monate nicht wiegt hat er womöglich 4kg mehr drauf als wenn er sich wöchentlich wiegt und nach 1kg reagieren kann :-)



*ichhabefertig*

Hallöle,

war bisher hier auch nur eifrige Leserin. Muß jetzt aber auch mal meinen Senf dazu geben. Warum so abhängig von der Waage??? Warum soll man die Waage dazu benutzen um auf seine Essgewohnheiten zu reagieren?? Wäre es nicht besser im Vorfeld was zu ändern, bzw. dem Körper das zu gönnen was er braucht?! Dann würde sich das Gewicht wahrscheinlich auch ganz natürlich regeln. Habe manchmal das Gefühl, dass es viele Menschen deutlich zu ernst und verbissen mit ihrem Gewicht nehmen. Ist das ein Leben? Da ich selbst so war, weiss ich wovon ich rede. Heute bin ich froh frei und unabhängig zu sein und mir nicht von einer Waage mein Leben bestimmen zu lassen. Es gibt doch so viel schöneres und vor allem viiiiieeel wichtigeres im Leben!!!!! In diesem Sinne: EUCH ALLEN EINEN SUPI SCHÖNEN FREITAG-WOCHENENDE-ANFANG!!!! ;o)))

Kira

kira08 schrieb:


> war bisher hier auch nur eifrige Leserin. Muß jetzt aber auch
> mal meinen Senf dazu geben. Warum so abhängig von der Waage???
> Warum soll man die Waage dazu benutzen um auf seine
> Essgewohnheiten zu reagieren?? Wäre es nicht besser im Vorfeld
> was zu ändern, bzw. dem Körper das zu gönnen was er braucht?!

man kann eine essgewohnheiten nich einfach nach 30jahren von 1 auf den anderen tag ändern. um eine essgewohnheiten umzustellen brauch es MIN. 1 jahr. in diesem jahr ist die kontrolle des essverhaltens (und halt auch die kontrolle durch die waage) wichtig.
erst wenn die gesunde, ausgewogene ernährung zur routine in meinem alltag gehört, erst dann kann ich auf meine liste und meine waage verzichten.

> Dann würde sich das Gewicht wahrscheinlich auch ganz natürlich
> regeln. Habe manchmal das Gefühl, dass es viele Menschen
> deutlich zu ernst und verbissen mit ihrem Gewicht nehmen. Ist
> das ein Leben?

ja, denn ich will nie nie nie nie wieder 107kg wiegen !!!!!

> Da ich selbst so war, weiss ich wovon ich rede.
> Heute bin ich froh frei und unabhängig zu sein und mir nicht
> von einer Waage mein Leben bestimmen zu lassen. Es gibt doch so
> viel schöneres und vor allem viiiiieeel wichtigeres im
> Leben!!!!!

natürlich .. dieses leben werden einige von uns dann wieder so geniessen wie du, wenn wir dass erreicht haben, was wir wollen. bis dahin heisst es kontrolle, kontrolle kontrolle und nochmals kontrolle!

In diesem Sinne: EUCH ALLEN EINEN SUPI SCHÖNEN
> FREITAG-WOCHENENDE-ANFANG!!!! ;o)))
>

wünsche ich dir auch :-)



*ichhabefertig*

Hi Carmen,

ja ok das verstehe ich alles, was Du geschrieben hast. Wenn man wirklich mehrere Kilos abbauen muss/will, benötigt man wohl tatsächlich eine Kontrolle. Wie gesagt, denke nur einfach das man vielleicht öfter mal etwas mehr Gelassenheit ins Spiel bringen sollte und sich nicht so sehr verkrampfen sollte. Aber wieso wirst Du Dein Leben erst wieder so richtig geniessen wenn Du das erreicht hast was Du willst????? *grübel* Ist es vorher denn nicht auch schon lebenswert??? Mensch es kann doch alles auch ganz schnell vorbei sein... Geniesse jeden Tag ganz bewußt und glaube mir, viele Dinge erledigen sich dann ganz von selbst!!

In diesem Sinne: "Carpe Diem" ;o))

.........aber vielleicht habt ihr ja auch schon mal nach dem Urlaub oder nach einem längeren Wochenendausflug das Phänomen festgestellt, dass das Leben ohne den Gang zur Waage irgendwie entspannter ist und dass man sich dann sogar sagt, ich bin lieber trotzdem brav, weil ich ja eben nicht ständig den Beweis - das Ergebnis von gestern - habe. Und dann das Erfolgserlebnis aus eigenem Antrieb Schwiegermutters Torte widerstanden zu haben..............und nach dem Urlaub waren auch noch 2 Kilo weg...........im Nachhinein kann ich bei mir das so bestätigen.



Bleibt tapfer!

kira08 schrieb:

> Hi Carmen,
>
> ja ok das verstehe ich alles, was Du geschrieben hast. Wenn man
> wirklich mehrere Kilos abbauen muss/will, benötigt man wohl
> tatsächlich eine Kontrolle. Wie gesagt, denke nur einfach das
> man vielleicht öfter mal etwas mehr Gelassenheit ins Spiel
> bringen sollte und sich nicht so sehr verkrampfen sollte. Aber
> wieso wirst Du Dein Leben erst wieder so richtig geniessen wenn
> Du das erreicht hast was Du willst????? *grübel* Ist es vorher
> denn nicht auch schon lebenswert???

doch natürlich. nur fühle ich mich so, wie ich jetzt bin nicht wohl, das merke nicht nur ich, sondern auch meine umwelt. ich bin vielmals unzufrieden und "grummelig", eifach weil ich vom dick sein genug habe.

> Mensch es kann doch alles
> auch ganz schnell vorbei sein... Geniesse jeden Tag ganz bewußt
> und glaube mir, viele Dinge erledigen sich dann ganz von
> selbst!!

stimmt. natürlich lebe ich jeden tag, und ich geniesse die tage auch. doch ich würde sie mehr geniessen können, wenn ich mit einem bikini in der sonne liegen könnte anstatt in einem hässlichen badekleid der grösse 46/48
dinge erledigen sich von selbst, auch das ist richtig, aber beim gewicht ist es halt so, dass man jeden tag damit leben muss.
wenn man zu der sorte mensch gehört, welche schon zunehmen wenn sie ein stück kuchen anschauen, hast du zwei möglichkeiten:
entweder du lässt dich gehen, biss du dick und fett bist, oder
du schaust für den rest deines lebens auf das gewicht

mir wäre es auch lieber, ich gehörte zu der sorte mensch, die essen können was sie wollen, aber dem ist leider nicht so. seit ich denken kann war ich rundlich und dick. jetzt hab ich halt die schnauze voll davon. ich will leben können, und ich will röcke, bikinis uns enge hosen tragen können, und vorallem, ich will mich selber im spiegel ansehen können.



*ichhabefertig*

muss auch mal meinen senf dazu abgeben ;-)

meine meinung: ist man übergewichtig und will abnehmen, brauchts die waage dazu. nicht 10 mal am tag, aber es braucht sie, um erfolge und auch misserfolge zu erkennen. ob man sich davon verrückt machen lässt oder es einfach als was informatives sieht ist einem selber überlassen...

bei normalgewichtigen gehts schon eher in richtung verrückt machen lassen, wiegt man sich täglich. da reicht es doch von zeit zu zeit mal drauf zu stehen - wenn überhaupt. kleinere schwankungen sind sowieso normal, und spätestens wenn die jeans zwickt weiss man dass man wieder etwas aufpassen muss.


gruss

julia

Hi Carmen,

ich nochmal...;o)

Ok, ich verstehe Dich! Wenn Du Dich nicht wohlfühlst, dann reduziert das wirklich auch etwas die Lebensqualität. Die Gefahr dabei ist nur, dass man sich aus dem Grund nicht wohlfühlt, weil die Gesellschaft vielleicht ein Schönheitsideal vorgibt, dass nicht auf den eigenen Körper passt. Und man meint, man müßte mit dem Rudel gehen... Und das ist definitiv nicht der richtige Weg!!! Glaube man sollte nur etwas an sich ändern wollen, wenn man sich selbst eingeschränkt, oder unbeweglich usw.. fühlt und nicht wegen anderen.

Wünsche Dir noch eeeextreeem viel Erfolg auf Deinem Weg und vor allem ganz viel Spaß!!!!

Liebe Grüsse

Hi Carmen, ich gab dir mal ein anderes Beispiel: ...........hab einen Kollegen mit Frau, die haben sich innigst ein Kind gewünscht, 8 Jahre gefrustet und erfolglos in dieser Hinsicht gelebt. Dann haben sie es mit Hilfe Reagenzglas geschafft, haben Zwillinge... und kaum dass die beiden Mädchen auf der Welt waren, war die Frau auf natürlichem Wege - sehr glücklich - schwanger..........merkst du was? da gibt es doch Parallelitäten.........



Bleibt tapfer!

Hallo Kira,

wenn ein Krampf draus wird oder sich das Leben auf die Waage fixiert, dann geht etwas ganz entschieden schief, da gebe ich Dir recht.

Wer sich vor und nach jeder Mahlzeit wiegen *muß* und für wen eine Welt zusammenbricht, wenn er an einem Tag 200g mehr auf die Waage bringt als am Vortag, für den wäre etwas "Waagenentzug" bestimmt nicht die schlechteste Idee.

> Aber wieso wirst Du Dein Leben erst wieder so richtig geniessen wenn
> Du das erreicht hast was Du willst????? *grübel* Ist es vorher
> denn nicht auch schon lebenswert???

Aber ganz bestimmt. Sonst läuft man auch Gefahr, immer unzufrieden herumzulaufen, wie der Esel, dem die Karotte vor der Nase hängt und der sie trotzdem nie erreicht...ist das eine Ziel "geschafft", gibt es ja auch noch andere....und wenn man erst mal das erreicht hätte, dann aber...

> Mensch es kann doch alles auch ganz schnell vorbei sein... Geniesse
> jeden Tag ganz bewußt und glaube mir, viele Dinge erledigen sich dann
> ganz von selbst!!

Kann es. Muß ja nicht mal ganz vorbei sein. Schon halbwegs gesund durchs Leben zu laufen ist nicht selbstverständlich - wenn man von jemand aus dem weiteren Bekanntenkreis hört, daß er Leukämie hat und jetzt nach Knochenmarkspendern sucht, wird einem das noch mal neu bewußt. Man kann deutlich größere Probleme haben...

> In diesem Sinne: "Carpe Diem" ;o))

...noctemque ;-))

Frank

Hallo Kira,

anscheinend hast Du es geschafft, ein Gefühl für Deinen Körper zu entwickeln und für das, was er braucht. Finde ich klasse. Genau das geht aber vielen ab, die sich über Monate bis Jahre falsch ernährt haben...das Gefühl muß erst mal wiederkommen, schlechte Gewohnheiten durchbrochen und durch gute ersetzt werden...das braucht schon ein wenig Zeit. Und Rückmeldungen zu kriegen, ob über die Waage, oder über Löcher im Gürtel, oder den Spiegel, finde ich schon wichtig.

Was Du erreicht hast, ist das Ziel: Ein Wohlgefühlgewicht zu haben und sich so zu ernähren, daß man nicht allzuviel über Ernährung nachdenken muß, um es zu halten. Anscheinend hast Du gerade etwas, was Dich motiviert und worüber Du Dich freust? Zumindest zwischen den Zeilen wirkst Du "gut drauf" und übersprudelnd. :-)

LG
Frank

Franzi schrieb:

> Hi Carmen, ich gab dir mal ein anderes Beispiel: ...........hab
> einen Kollegen mit Frau, die haben sich innigst ein Kind
> gewünscht, 8 Jahre gefrustet und erfolglos in dieser Hinsicht
> gelebt. Dann haben sie es mit Hilfe Reagenzglas geschafft,
> haben Zwillinge... und kaum dass die beiden Mädchen auf der
> Welt waren, war die Frau auf natürlichem Wege - sehr glücklich
> - schwanger..........merkst du was? da gibt es doch
> Parallelitäten.........

naja .. also 8jahre versuchen, 30jahre gemacht haben und 1.5jahre durchbeissen finde ich schon sehr unterschiedlich.

ich bin halt ein sehr ergeiziger mensch. wenn ich mir etwas in den kopf gesetzt habe, dann erreiche ich dies auch .. früher oder später...
wenn ich hier so lese, wieviel leute hier in kürzester zeit noch mehr abnehmen als ich mit "meinen läppischen 10kg in 9monaten", dann spricht dies für meinen durchhaltewillen, welchen ich in den letzten 20jahren nicht hatte.

natürlich ist es mein ziel irgendwann die waag ein eine ecke zu stellen, und mich nur noch alle zwei monate oder all halb jahr zu wiegen, doch vorderhand bleibe ich bei einmal die woche, nur so hab ich meinen körper unter kontrolle und sehe, ob ich es richtig mache, oder nicht.



*ichhabefertig*

Liebe Carmen,
niemand verlangt eine Umstellung der Essgewohnheiten von heute auf morgen...warum also so angriffslustig.
Ich kann zum Thema Waage auch nur sagen....Finger weg! Wenn man zum Beispiel mehrmals wöchentlich Trainiert, sieht man kaum Erfolge auf der Waage, dafür aber im Spiegel. Geanauso ist es, wenn man seine Essgewohnheiten umstellt.
Kontrolle muß nicht zwingend mit der Waage erfolgen....ein "Esstagebuch" ist zum Beispiel eine durchaus sinnvolle Alternative.
Ich will dir hier nichts aufdrängen...aber über Alternativen nachzudenken ist nicht verkehrt...wie ich finde.

LG

Hallo Frank,

das Gefühl für sich und seinen Körper zu verlieren kenne auch ich ganz gut, auch wenn man das vielleicht durch meine Art zu schreiben und das übersprudelnde zwischen den Zeilen nicht glauben mag. ;o)) Deswegen mache ich anderen gerne Mut und versuche andere Seiten aufzuzeigen. Du bist ein Menschenkenner?! ;o) Habe aber eigentlich immer etwas was mich motiviert und freut, denn das ist seeehr wichtig. Das hab ich zum Beispiel gelernt im Leben. Und ja, genau solche Ereignisse, wie schwere Erkrankung oder gar Tod eines lieben Menschen, machen uns (leider erst dann?!) wieder bewußt wie klein manche Dinge doch plötzlich sind im Vergleich zu anderen.

Ich fühle mich ganz wohl so wie ich bin. Ja das stimmt. Aber auch ich habe hier und da mal was an mir auszusetzen. Versuche aber dem ganzen dann nicht so viel Bedeutung zukommen zu lassen und einfach mal "den Ball flach zu halten"! *grins*

Klingt ja alles ganz schön philosophisch ....... ;o) Aber glaube manchmal lohnt es sich auch mal tiefer zu gehen und vor allem mal einen anderen Weg zu nehmen!!!

LG

Flo80 schrieb:

> Liebe Carmen,
> niemand verlangt eine Umstellung der Essgewohnheiten von heute
> auf morgen...warum also so angriffslustig.

ich bin/war nicht angriffslustig ;-)

> Ich kann zum Thema Waage auch nur sagen....Finger weg! Wenn man
> zum Beispiel mehrmals wöchentlich Trainiert, sieht man kaum
> Erfolge auf der Waage, dafür aber im Spiegel. Geanauso ist es,
> wenn man seine Essgewohnheiten umstellt.

doch, bei einem bestimmten gewicht, sieht man den erfolg sowohl auf der wage als auch am messband.

> Kontrolle muß nicht zwingend mit der Waage erfolgen....ein
> "Esstagebuch" ist zum Beispiel eine durchaus sinnvolle
> Alternative.

das tue ich bereits sein anfang des jahres.

> Ich will dir hier nichts aufdrängen...aber über Alternativen
> nachzudenken ist nicht verkehrt...wie ich finde.

leider gibt es zum abnehmen keine alternative als kontrolle, aufschreiben und wiegen/messen.

wir sprechen hier im übrigen nicht von 2-3kilos, sondern es geht bereits um 20-40kg übergewicht :-)



Nachricht bearbeitet (24.09.2004 11:14)

*ichhabefertig*

Alexander schrieb:

>
> Eine Waage zeigt keine Essgewohnheiten an.
>
> Alex
>

Hi,

das war (nach den Diskussionen vor einigen Tagen) mal wieder ein echter knochentrockener "Alexander" :-). Ich mag den Stil (keine Ironie, ehrlich). Es ist auf den Punkt gebracht die grausame Wahrheit, ohne Redundanz, yes!

@ Alex: Deinem Knie alles Gute.
Was bist du für ein "Bundeslandler"?

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Wenn ich z.B. neben normalem Lauftraining und vernünftiger Ernährung zusatzlich etwas Krafttraining mache und die Waage zeigt plötzlich mehr an, was ist das?

Es ist keine Anzeige der Eßgewohnheit, sondern schlicht Muskelzuwachs. Dass man aufgrund der Waagenanzeige auf die Figur schließen kann halte ich auch für ein Gerücht.

Da ist tatsachlich die alte, wieder passende Hose besser, da man das Ergebnis mit seinem Ebenbild im Wandspiegel kombinieren kann (sind noch Muskeln da, oder bin ich schon eine Vogelscheuche).

Mein Beispiel: Abnehmen kann zusätzliche Kosten verursachen, Schneiderkosten ;-). Ich habe mir mal in einem Sommer mit 84 kg auf den Fußsohlen drei neue Hosen gekauft, welche mir im folgenden Frühjahr nach konsequent erreichten, und bisher gehaltenen 72 -73 kg sprichwörtlich vom Kadaver gefallen sind. Da die Hosen fast neu und noch modisch waren, ließ ich sie gegen teures Geld enger machen. Das zum Ansporn für alle, die solche Zahlungen gerne leisten würden, auf gehts!

Schönes Wochenende,

Siegi



Nachricht bearbeitet (24.09.2004 13:07)

Siegi schrieb:

> @ Alex: Deinem Knie alles Gute.

Danke. wie sieht's bei dir aus? Hast du deine zwei Longjogs als Vorbereitung auf einen evtl. München-Marathon hinter dich gebracht?

> Was bist du für ein "Bundeslandler"?

Schwabe.

Alex

Ich wollte nichts falsch interpretieren....sorry

Mein größter Erfolg bisher waren 7kg und ich bin nicht übergewichtig, deshalb kann ich mich sicherlich nur schwer in deine Lage versetzen.
Allerdings habe ich mich in der Zeit, in der ich abgenommen habe nicht gewogen, erst als meine Hosen weiter wurden habe ich mich dann doch mal auf die Waage gestellt.

Zu den Erfolgen im Spiegel, auf der Waage, am Hosenbund...wo auch immer wir sie für uns finden kann ich nur sagen, dass sie einen großen Motivationsschub geben. Leider gibt es viele falsche Vorstellungen von gesundem Abnehmen und die Erwartungen sind oftmals einfach zu groß, das weißt du sicherlich auch. Deswegen Daumen hoch zum "Esstagebuch", ich finde so kann man sich am wenigsten selbst beschummeln (zumindest, wenn man ehrlich alles reischreibt ).

Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute und natürlich viel Erfolg, dass du dein Wunschgewicht erreichst.

Ned so guad.

Einen Langen bis jetzt (nur 28 km) am 16.9. und seit gestern Erkältung. Ich hatte auch noch andere, echte Trainingsverhinderungsgründe familiärer Art. Ich halte es mal mit deiner diesbzüglichen antwort vor ca. zwei Wochen. Mal schauen, die Gesundheit geht vor, habe ja schon einige M. hinter mir.

Ich selber wohne etwa 2 km vom Start weg.

Siegi

Alexander schrieb:

?
>
> > Was bist du für ein "Bundeslandler"?
>
> Schwabe.
>
> Alex


Lange hat es gedauert, bis das 10erl gefallen ist. Ein Schwabe ist entweder Bayer oder Baden-Würtemberger, oder?

Aber wer zuletzt lacht (langsam schaltet), hat halt die lange Leitung (typisch Königlich-Bayerischer Beamter ;-)).

Siegi

Siegi schrieb:

> Lange hat es gedauert, bis das 10erl gefallen ist. Ein Schwabe
> ist entweder Bayer oder Baden-Würtemberger, oder?

Vorsicht. Dünnes Eis...

Ein Schwabe ist einer der wo in Stuttgart geboren sein tut. Des hot nix mit Baden oder Bayern z'do.

Alex

Alexander schrieb:

>
>
> Ein Schwabe ist einer der wo in Stuttgart geboren sein tut. Des
> hot nix mit Baden oder Bayern z'do.
>
> Viele Grüße nach stuttgart
>

Antwort in "off topic"

Siegi