mit ernährungsumstellung bis nach weihnachten warten??!!!!

hallo ihr ernährungsexperten!!!! ich würde gerne so 10 kilo abnehmen und hab mir deswegen vorgenommen mehr sport zu machen und meine ernährung umzustellen!!! so. klingt ja alles toll. aber bald ist weihnachten.... und da halt ich des eh net durch (ihr wisst schon... weihnachtsbraten usw). sollt ich dann lieber nach weihnachten erst anfangen??? oder wär das effektiver wenn ich jetzt schon anfange und weihnachten ungesund esse??? so dankeschöööön liebe grüße
steffi

Fang doch jetzt schonmal an und zu Weihnachten machst du dann halt auch Sport und isst viel Gemüse und Obst ,das sättigt nämlich .
Mache doch zu Weihnachten einen leckeren Putenbraten (ohne Haut) ,so mache ich das immer .
Bei den Weihnachtsplätzchen kannst du auch viel Fett sparen ,indem du einfach weniger Magarine nimmst und statt Butter halt fettgesenkte Margarine .
Deine Familie wird den Unterschied kaum bemerken .
Spekulatius ,Vanillekipferl ,Schokogebäck ,gebrannte Mandeln und fetter Stollen sollten eigentlich tabu sein .
Iss stattdessen Printen ohne Schokoüberzug , Negerküsse , Baisers , Zuckerwatte oder ähnliches ,wenn dich der weinachtliche Süßhunger überfällt .
Weihnachten ist doch außerdem nur 3 Tage ,da kannste doch gar nicht soviel versauen .
Zeihe auf jedenfall dein Sportprogramm durch und diese 3 Tage werden dir nicht auf die Hüften fallen ...

Schöne Weihnachten
deine Kleine

Hi,

außerdem machst Du schon den ersten Fehler! Wieso hast Du nicht heute schon angefangen? :-)

Gruß,
Timo

Hallo Steffi,

bis Weihnachten ist es noch einen Monat hin - willst Du den verschenken? Wenn Du jetzt motiviert bist, solltest Du auch gleich jetzt anfangen. "Ernährung umstellen" heißt nicht, daß Du etwas absolut niemals wieder essen darfst, sondern daß Du Dich insgesamt anders ernährst. Da fällt es dann auch nicht groß ins Gewicht, wenn Du zu besonderen Gelegenheiten mal etwas mehr ißt.

Frank

Seh ich auch so! Ich denke, immer kommst um die Weihnachtszeit sowieso nicht zum essen weil das ist ja auch eine "Stress-Zeit" denke ich. Also ich würd jetzt anfangen mit der Umstellung. Du kannst ja an "normalen" Tagen ,wo keine Verwandten oder so da sind und essen gehen wollen oder so, gesund essen dann fallen die paar Weihnachtstage echt nicht ins Gewicht. =) lass dich nur nicht entmutigen

danke =)