Raclett

Hallo!!!
Also es ist so, dass wir Samstag Raclett machen. Und da ich grad ne DIät mache, wollt ich mal fragen, ob ihr nen paar Tips habt was ich da so essen kann. Ohne den ganzen Käse was auch noch einigermaßen gut schmeckt. hoffe ihr könnt mir helfen.

warum solltest du dir so ein leckeres essen verbieten? ist doch krank.
lauf am tag vorher buchstäblich, bis du kotzt, oder spar eben anderweitig beim frühstück oder bei den getränken an kalorien.

Wir essen Raclette immer mit vielen leckeren, gesunden Sachen wie Zwiebeln, Mais, Ananas, Banane, frischen Champignons und natürlich frischem Salat. Da braucht man dann auch gar nicht sooo viel Käse und es ist trotzdem ein superlecker )

Lass es dir schmecken!

Grüßle
Carmen

Hallo!
Lass es dir schmecken ... kannst ja beim Käse etwas sparsam sein, aber selbst wenn nicht, du isst das ja nicht täglich und ab und an was absolut leckeres muß drin sein

Wir essen beim Raclette immer viel Gemüse (Pilze, Mais, Paprika, Zucchini, usw.), Nudeln, Geflügel - das ist ja alles recht leicht Und wenns noch einen gemischten Salat dazu gibt, ist doch alles prima !

Du kannst ja auch den Rest des Tages etwas weniger essen, wobei das bei mir den Effekt hätte, dass ich dann abends so einen Riesenhunger hätte und erst recht reinhauen würde, so dass ich am Ende sicher viiiel mehr gegessen hätte, als wenn ich normal gegessen hätte, aber bei manchen klappts *g* Und am nächsten Tag ein bißerl mehr Sport, dann ist das locker wieder weg !

Viele Grüße & guten Appetit,
Susanne

Zu Laufen, bis ich kotze, fände ich aber auch krank. :-)

Es gibt nun mal Tage, wo man gerne etwas Leckeres, aber Gehaltvolles essen würde. Solche Tage ziehe ich dann mit dem folgenden Tag zusammen - d.h. ich ernähre mich am folgenden Tag bewußt etwas sparsamer. Was mir nicht schwerfällt, wenn ich fast noch vom Vortag satt bin. :-)

Frank

Wir machen am Freitag auch raclette und Fondue,da wir Besuch bekommen.Bei uns gibts dann pellkartoffeln,Reibekäse(der lässt sich nämlich sparsamer dosieren als Scheiben),Schrimps,Geflügel,Tomaten,Zwiebeln,vegetarische Wurst(weil ich kein Fleisch esse),verschiedene Gemüse und Salat.Ich denke mal,dass es drin ist,einen tag zu sündigen.Davon wird die Waage sicher nicht gleich ein paar Kilos mehr zeigen.Also genieße es.

Also die sache mit den Kartoffeln machen wir auch immer und geflügel kann man ja grade beim raclette ganz fettarm machen.
eigentlich ist raclette, mal abgesehen von dem fetten käse doch eh supergesund. schonendes erhitzen ohne fett und wenns ohne käse nicht geht (ist nämlich bei mir so), dann nimm doch den raspelkäse von du darfst.
eigentlich schmeckt kalorienreduzierter käse ja meißtens nach nichts, aber der geht grad noch so durch.

Ich mache beim Raclette nur oft den Fehler, dass ich über meinen Hunger hinaus esse, weil es so Spaß macht. Aber wenn man ein bißchen den Überblick behält, wie oft man den Teller füllt, auf seinen Magen hört, ein bißchen mehr Gemüse als Käse nimmt und gaaanz langsam und gemütlich ißt, kann man so einen Abend denke ich ganz gut ausgleichen und gewichtstechnisch überleben.
Laß es Dir schmecken.