Frage zum Fettrechner

Hallo zusammen,

hätte da mal eine Frage zur Fettrechner-Berechnung. Ich kann mit der letzten Zahl nach den Summen nichts anfangen. Da heißts dann z.B. 5,81 P
Kann mir hier vielleicht jemand auf die Sprünge helfen?

Vielen Dank und sonnige Grüße aus München

David

Glaube, dass sind Weightwatchers-Punkte... Korrigiert mich, wenn ich irre...

Jen

Ähm, danke, aber bei Weightwatcher-Punkte bin ich auch nicht so visiert!

lg

Also Weightwatchers ist ja eine Organisation, die in Gruppen gemeinsam abnehmen. Dort wird nicht mit Kalorien oder Fetten gerechnet, sondern jedes Lebensmittel hat Punkte. Jeder WW-Teilnehmer, darf soundsoviele (18-20?) Punkte täglich zu sich nehmen...

Schau dich da aber besser bei www.weightwatchers.de um... hab das selbst nie gemacht, aber viele Bekannte haben sehr gute Erfahrungen gemacht.

Jen

Hi Jen,

vielen Dank für die Info

Schönen Tag noch

David

Wenn man sich das ganze mal an krassen Lebensmitteln wie z.B. Öl, Eiweiß und Zucker anguckt, scheint mir dieses Punktesystem recht einfach zu sein.

Bei Öl werden die Kalorien durch 35 geteilt und ergeben die Punkte.
Bei Eiweiss werden die Kalorien durch 60 geteilt und ergeben die Punkte.
Bei Zucker also Kohlehydrate werden die Kalorien ebenfalls durch 60 geteilt und ergeben die Punkte.

So kannst Du durch Fett, Eiweiß und Kohlehydrat gehalt ausrechnen wieviel Punkte ein Lebensmittel hat.

Fettige Lebensmittel schlagen dadurch schnell mit viel Punkten zu Buche.

Tanja

Aha, danke Tanja, schön langsam kommt der Durchblick :-)

Also ich komme mit dem Punktesystem sehr gut klar, weil ich nicht so schrecklich viel mit großen Zahlen rechnen muß (bin eine Mathe-Niete und alles was über 10 ist bereitet mir Kopfzerbrechen ;-) )
Geh ich richtig in der Annahme, dass die Formel hier mehr auf dem amerikanischen System basiert, wo neben Fett und Kalorien noch die Ballaststoffe berechnet werden?
Jedenfalls ist es leichter für mich mit 18 Punkten pro Tag zu rechnen als mit vierstelligen Ziffern...;-)