Schlechtes Gewissen (2)

Ich bin die zweite...Hatte am Sonntag Geburtstag und habe wirklich auf fast alles verzichtet. am nächsten tag dafür war es schlimmer:

frühstück

kellogs mit milch

mittag:

stück pizza


abendbrot:

3 brötchen belegt


zwischendurch: obst, kellogs mit milch, ein corny

das ist ja noch ok. sind ja bis jetzt 1600 kalorien. doch dann habe ich ein kit kat chunky mit 300 kalorien gegessen.

jez frag ich mich: war es gegönnt? oder ein fehler...

Hallo Du,

weíßt Du ich habe sicherlich nicht die Ahnung die einige andere hier haben, aber ich mit meinem Laien-Ernährungs-Spleen würde dazu folgendes sagen:

Du hast ein paar mal hineingebissen einen Tag nach Deinem Geburtstag (der nur einmal im Jahr ist!!!) es hat herrlich geschmeckt, Du ernährst Dich ansonsten gesund und weißt daß Du nicht jeden Tag 8 davon essen solltest. Freu Dich über den Genuß, und plane so ein Teil am besten jede Woche einmal ein.

Mach Dich nicht verrückt wegen eines Schoko-Riegels!

Huhu Du,

keine falsche Bescheidenheit. Jeder hat hier ne bestimmte Meinung - über manches ist die Allgemeinheit sich einig, über anderes wird heiß diskutiert.
Fachfrauen oder -männer gibt es hier eigentlich selten.

Auch ich bin nur Autodidakt *g.


Hinsichtlich des Schokoriegels teile ich deine Meinung absolut!!!

Wo ist das Problem, wenn man es genossen hat und das nicht die tägliche Ernährung ist?

Da tut das schlechte Gewissen dem Körper weniger gut als der Schokoriegel!


Gruß Ella

Mein Gott, es war doch bloß ein Schokoriegel! Wieso machst du dir solche Sorgen?
Meine Mutter hat am Sonntag ihren Geburtstag gefeiert und da hab ich:
1 Stück Schwarzwälder-Kirschtorte
1 kleines Stück Quarkgefüllter-Kranz (35 g)
ein halbes Stück von einem Kleinkuchen (Rührkuchen mit Cremefüllung)
ung. 100-150 g Eis
und 3-4 Schokoküsse (Mini-Dickmann`s) gegessen!!!

Und am nächsten Tag schon wieder 1 kleines Stück Quarkgefüllter-Kranz und ein halbes Stück von einem Kleinkuchen.

Da müsste ich mir doch mehr Sorgen machen, oder? Du isst ja nicht jeden Tag so, also gönne es dir doch mal. Ich mach mir da keine Sorgen. Und es waren bei mir nicht viel mehr als 1500 kcal und nicht mehr als 60 g fett.
Zugenommen hab ich davon auch nicht, geschmeckt hat`s. :-)