Reiswaffeln

Hallo zusammen!

Ich habe eine Frage; ist es sinnvoll, wenn ich während dem Abnehmen das Brot durch Reiswaffeln ersetze? Ich habe irgendwie das Gefühl, Reiswaffeln sätigen mich mehr als Brot...

Sorry, aber das kann ich mir nicht vorstellen!! Reis, vor allem die aufgepufften Reiswaffeln sättigen zwar kurzfristig, das hält allerdings nicht lange vor. Vor allem sind sie auf keinen Fall ein Ersatz für vollwertiges Brot. Außerdem entzieht Reis dem Körper Wasser, was auf Dauer nicht gut ist.
Ich persönlich habe eine Glutenunverträglichkeit, darf also kein normales Getreide wie Weizen, Hafer, Roggen usw. essen. Am Anfang bin ich auch auf Reiswaffeln ausgewichen was mit der Zeit zu Mangelerscheinungen geführt hat. Mittlerweile bin ich auf glutenfreien Weizen, Hirse, Quinoa usw. umgestiegen und es ist ok.
Bitte mach bloss nicht so einen Blödsinn nur weil Du schnell viel abnehmen möchtest. Lieber langsam, gesund und auf Dauer!