Chinesisches Essen

Hallöchen...

Ich habe gestern gebratene Nudeln mit gebratener Ente vom Chinesen gegessen. (normale Portion, die man eben so bekommt)
Nun habe ich das Problem mit den Kalorien. Weiß jemand wieviel Kalorien und Fett ungefähr eine Portion von ca. 300 gramm von diesem Gericht hat?

Bin völlig Planlos.

Würde mich über Antworten freuen. ^^

Viele Grüße....

Hi Dapsil,

also ich würde das Essen mal aufdröseln, das Gericht besteht in der Hauptsache aus Nudeln, sogenannte Mie Nudeln welche sicher mit 200g wenn nicht sogar 250g zu Buche schlagen = das sind lt. Tabelle lockere 688Kcal (bei Berechnung 200g).
Dann zu der Ente, das war sicher knusprig gebratene Entenbrust natürlich mit Haut, auch so 200g = 586 Kcal lt. Tabelle dazu kommt dann noch Sesamöl zum anbraten der Nudeln das macht bei 20g 183kcal vielleicht war sogar noch Gemüse dabei, aber das kannst Du hinten runter fallen lassen, das spielt bei dem Gericht keine Rolle mehr.

Macht zusammen 1457Kcal Fettgehalt enorm, Kohlehydrate Hoch, Eiweiß Gering

Super lecker, aber kein Gericht zum abnehmen - es sei denn man isst sonst den ganzen Tag nix

LG. Caro69



Leben ist das was passiert während ich etwas anderes vor hatte.

"688Kcal (bei Berechnung 200g)"

Sicher? Sind das nicht die Werte für trockene Nudeln?

Ich bin auch von trockenen Nudeln ausgegangen...



Leben ist das was passiert während ich etwas anderes vor hatte.