Crosstrainer

Hi,

ich hab zuhause einen Crosstrainer, den ich seit 3 Jahren auch jeden Tag
eine Stunde betätige. Nun hab ich das Problem, daß mir nach
ca. 30 Minuten die Fußsohlen dermaßen brennen, hab auch
schon diverse Blasen von.
Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich dem abhelfen kann? (Außer Zähne
zusammenbeißen, oder einen anderen Sport wählen...)
Hab mal gehört, mit FlipFlops solls gut funktionieren, aber noch nicht
getestet, da ich mir das nicht sonderlich bequem vorstelle. Vielleicht
wandern die Blasen am Ballen dann an die Zehen vor....weiß nicht ;-)
Bisher hab ich versch. Schuhe durchgetestet mit immer dem
gleichen Nicht-Erfolg.

Also das klingt mir aber wirklich nach nem Schuhproblem! Flip Flops würd ich da wirklich nicht nehmen, da ist das Verletzungsrisiko viel zu hoch. Welche Schuhe nimmst du denn?

Ich hab da Hallenturnschuhe an und das klappt gut. Du würdest ja auch nciht in Flip Flops laufen oder walken gehen oder?

Ansonsten kenn ich bei mir das mit den brennenden Fußsohlen nur wenn ich trokene und abgestorbenen Hornhaut an den Füßen hab. Dann hilft nur abschubbern und schön eincremen so einmal die Woche. Dann isses wieder weg.

Nur so eine Idee...

Hab schon Hallenschuhe, Joggingschuhe und Birkenstock probiert.
Alles nix. Immer Blasen und brennende Sohlen......Wegen dem Verletzungsproblem wärs nicht, ist ja jetzt
auch nicht soooo gefährlich auf dem Teil ;-)

Klaro würd ich nicht in FlipFlops joggen, das hat mir eine Bekannte
geraten, die selbst tägl. 90 Min. (!) auf dem Teil strampelt. Und sie
macht das wohl so, wegen eben diesen Problems.

Naja, vielleicht sollt ichs einfach auch mal probieren und mir so
Dinger zulegen.....

krisil schrieb:

> Hab schon Hallenschuhe, Joggingschuhe und Birkenstock probiert.
> Alles nix. Immer Blasen und brennende Sohlen......

dann sind die Schuhe zu groß, zu klein, qualitativ minderwertig oder du trägst falsche Socken.

Kannst auch mal zu einer guten medizinischen Fußpflege gehen, vielleicht hast du einfach nur zuviel Hornhaut am Ballen?

Alex

Nee, eigentlich hab ich gar keine. Ob das mein Problem ist?
;-)

Werd mal in ein Sportgeschäft gehen, und fragen. Zuhause
hab ich schon gute Schuhe (Pume, Adidas...) aber vielleicht
passen sie einfach für diesen Sport nicht, keine Ahnung. Hätt
auch nie gedacht, daß man für einen Heimsport die richtigen
Schuhe braucht.... (welche auch immer)

krisil schrieb:

> Nee, eigentlich hab ich gar keine. Ob das mein Problem ist?

Ja, vermutlich.

> Werd mal in ein Sportgeschäft gehen, und fragen. Zuhause
> hab ich schon gute Schuhe (Pume, Adidas...) aber vielleicht
> passen sie einfach für diesen Sport nicht, keine Ahnung. Hätt
> auch nie gedacht, daß man für einen Heimsport die richtigen
> Schuhe braucht.... (welche auch immer)

Wenn du Blasen bekommst liegt das eigentlich IMMER am falschen Schuhwerk, egal ob du das als "Heimsport" oder was auch immer bezeichnest.

Alex

Ich tippe ebenfalls auf falsche Socken oder nicht passende Schuhe. Besorg dir Laufsocken, die deinen Schweiß gut weg transportieren, und schnüre deine Schuhe so, dass du nicht darin herumrutscht. Falls du beim Training leicht schwitzige Füße bekommen solltest, kannst du einen großen Schwung Babypuder in deine Socken kippen. Das minimiert die Reibung und nimmt Feuchtigkeit auf. Nicht vor dem Training die Füße eincremen - das macht deine Haut weicher und erhöht die Reibung im Schuh.




(weiblich, geb. 1963)

hast du es schon einmal mit speziellen Ballenpolstern (z.B. Party Feet von Schöller) probiert?



http://

Fashionista schrieb:

> hast du es schon einmal mit speziellen Ballenpolstern (z.B.
> Party Feet von Schöller) probiert?

Gelpads verteilen den Druck von falschen Stellen auf andere falsche Stellen. Aus eigener schlechter Erfahrung rate ich ab.




(weiblich, geb. 1963)