Hallo Ihr Lieben,
bin ganz neu hier und hab einige Fragen.
Fang erstmal damit an, daß ich 17 Kilo abgenommen habe (nicht das erste mal, der jojo- effekt ist mir also gut bekannt) und ich nun am liebsten noch 3-5 Kilo abnehmen möchte, d.h. vor allem nicht wieder zunehmen möchte. Habe auf eine sehr ungesunde Art die Kilos verloren und wollt jetzt mal auf WW umsteigen, um mich vor allem gesünder zu ernähren.
Nun zu meinen Fragen:- Die Punkteangaben hier in der Kalorientabelle sind auch auf das WW- Punktesystem bezogen oder wie läuft das???
Weil da ja z.B. auch Tomaten etc. Punkte haben. Muß ich das in meine verfügbare Pointszahl mit berücksichtigen oder zählt das meiste Obst und Gemüse weiterhin null Punkte?
Wär super lieb, wenn Ihr mir weiterhelfen könntet. Brauch echt bißchen Unterstützung..
Danke und GLG