Nur einmal eine Frage zu Dinner Cancelling

Wer hat denn schon etwas von der Ernährungsweise Dinner Cancelling..

...gehört...gelesen...gemacht...?

Such Dir mal ´n Verb aus, sonst ist´s schwierig drauf zu antworten ;-)

viadelavia schrieb:

> ...gehört...gelesen...gemacht...?
>
> Such Dir mal ´n Verb aus, sonst ist´s schwierig drauf
> zu antworten ;-)

Hallo..ich habe nur gehört..es wäre eine neue Diät..

LG bama

Huhu Bama,

also ich hab davon weder was gehört, gelesen, gesehen oder sonstwas.

Höre ich heute zum ersten Mal.

Wenn ich das nu spontan versuchen würde zu übersetzen, ergibt das bei mir sowas ähnliches wie gekenzeltes (gestrichenes) Abendessen ;-)

Liebe Grüsse
Sharon

@Shanon..ja das gestrichene Abendessen soll dabei sein..und mindestens 14 stunde ohne essen soll der Körper auskommen..

wollte aber mal hören..was ihr dazu meint..ich werde es nicht machen..mache ww..

Obwohl ich es nicht für schlecht halte..abends nichts zu essen..

bama schrieb:

> @Shanon..ja das gestrichene Abendessen soll dabei sein..und
> mindestens 14 stunde ohne essen soll der Körper auskommen..
>
> wollte aber mal hören..was ihr dazu meint..ich werde es nicht
> machen..mache ww..
>
> Obwohl ich es nicht für schlecht halte..abends nichts zu
> essen..


14 Stunden ohne Essen ? Soweit ich weiss, kommt der Körper ca. 3 Wochen ohne Essen aus, bevor er schlicht zugrunde geht und das zum Tode führt ;-) Zur Nachahmung NICHT empfohlen !!!

Im Ernst, wenn das Abendessen ausfällt und man morgens später aufsteht, mögen ja 14 Stunden dazwischenliegen (hatte ich selber auch schon, daß ich mal 14 Stunden nichts gegessen hatte), aber ich glaube kaum, daß das gesund ist. Da es eigentlich völlig egal ist, zu welchen Zeiten man ißt - hab das schon mal im Forum nachgefragt - kann ich mir nicht denken, daß diese Art von Diät was bringen soll und falls doch, kommt bestimmt wieder das gleiche dabei heraus: Schnelle Gewichtsabnahme > ungesund > JoJo-Effekt :-)

Was sagt denn Google dazu ?

LG
Sharon

Also das was ich darüber gehört habe, hörte sich recht sinnvoll an.
Wenn der Körper "ungeübt" längere Zeit ohne Essen auskommen soll, dann bedient er sich an den Fettreserven. Klingt für mich logisch. Wenn er darauf z. Bsp. eigestellt ist, alle 4 Stunden etwas zu essen zu bekommen, dann kostet er die zugeführten Kalorien voll aus. Auf jede Änderung muß sich der Körper erst einmal einstellen und das soll den Stoffwechsel antreiben. Wenn man das allerdings als Diät betrachtet und das jeden Tag macht, stellt sich der Körper ja wieder darauf ein und dann hat das ganze seinen Sinn verfehlt.

Via

hab noch nicht gegoogelt..danke..

es hat mich jetzt nur mal interessiert..

lg bama

@Viadelavia...Danke für deine Antwort..

LG bama

Eben Via :-)

Mal zwischendurch ist es sicher okay, aber auf Dauer würde sich der JoJo-Effekt wieder einstellen...

Hallo viadelavia,

das ist aber in der Regel ein Trugschluss, denn ob dein Körper sich an die fehlende Mahlzeit gehwöhnt oder am nächsten Tag lieber mal profilaktisch mit ner Heißhunger-Attacke reagiert, ist doch noch gar nicht ausgemacht, oder? Ich tippe sogar mal auf das Letztere.

Dinnercanceling bassiert, glaube ich, im wesentlichen auf dem Mythos, dass ein spätes Essen kurz vor dem Schlafen gehen mehr ansetzt als andere. Das ist aber eindeutig widerlegt. Trotzdem sollte man es abends nicht übertreiben, da eine zu reichhaltige Mahlzeit am Spätabend die Schlafqualität deutlich herabsetzt. Vielleicht hält man es also doch eher mit der alten Volksweisheit: "Frühstücke wie ein Kaiser, iss zu Mittag wie ein König und zu Abend wie ein Bettler".

Der Shaddy

Hi Shaddy,

die Frage war ja, ob jemand etwas darüber gehört hat. Und das, was ich darüber gehört habe, habe ich niedergeschrieben. Für mich kommt das Dinnercanceling ohnehin nicht in Frage. Ich kann nämlich nicht schlafen, wenn ich Hunger habe.
Und Du weißt ja wie das mit verschiedenen Theorien ist. Keine ist pauschal auf jeden Organismus übertragbar. Jeder sollte den für ihn besten Weg wählen.

Gruß, Via

Hallo bama,

dabei handelt es sich um eine revolutionäre Ernährungstechnik, welche führende Molekularbiologen getestet und empfohlen haben.
Ich kombiniere es täglich mit dem "breakfast cancelling" (dies kommt von der NASA), dem "lunch cancelling" (welches der isländische Försterverband ins Leben rief) und eben dem von Dir erwähnten "dinner cancelling" (man weiss nur, dass Molekularbiologen es aus Südamerika heimbrachten und erkundeten. Viele Südamerikaner haben abend kein Geld mehr für ne Mahlzeit und die meisten Südamerikaner sind doch schlank).
Seid ich allerdings meine Ernährung so umgestellt habe, vergrösserten sich meine Zwischenmahlzeiten um einiges... :-)

Da ich Euch nun auch schon einige Zeit mitlese, endlich mal ein Beitrag von mir.
Liebe Grüsse aus der Schweiz,
Yaelle

Hihi, klasse... muss ich mir merken!



"Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet."
- Nietzsche

Vielen Dank für Deinen ausführlichen Bericht..

LG Bama

Guten MOrgen!

Ich mach das auch oft, aber nicht aus Prinzip, sondern weil ich erst um 14 Uhr Mittag esse (und nicht wenig) und dann abends keinen Hunger mehr habe.

Meiner Meinung nach hast du durch Dinner Cancelling den schönen Effekt, dass du morgens weniger auf der Waage hast (solltest du dich regelmäßig morgens wiegen). Im Endeffekt ist es aber ein Trugschluß, wenn man das Abendessen ausfallen läßt, aber dafür tagsüber zuviel ist.
Und diese Gefahr besteht nunmal wenn man im Kopf hat "Ich krieg heute nix mehr -14 Stunden lang!)

Also - es macht sicher Sinn, wenn man sowieso lieber tagsüber isst und dabei seine Kalorienmenge einhält.
Aber das wusstest du sicher sowieso - bist ja auch schon länger dabei.

LG
huetzelchen




40 Jahre, 169 cm

huetzelchen schrieb:


> Aber das wusstest du sicher sowieso - bist ja auch schon länger
> dabei.
>
> LG
> huetzelchen
>

Jaa..die Frage lautete ja auch....wer kennt die ernährungsweise Dinner Cancelling?

Aber trotzdem DANKE

Hi alle zusammen!

Habe schon lange nicht mehr hier reingelesen!

Bei einem Ernährungsvortag im Elixia-Fitnessstudio wurde mal über Dinnercanceling sinngemäß folgendes erzählt:

..... Wenn in der ersten Tiefschlafphase ("Schönheitsschlaf" vor Mitternacht) der Körper noch zu sehr mit Verdauung beschäftigt ist, stört das die hormonelle Tätigkeit, die das Gehirn in dieser Phase zu vollbringen hätte. Das ist in dieser ersten Tiefschlafphase u.a. die Auschüttung des Wachstumshormones. Dieses Hormon lässt nicht nur nach einem Training i.V. mit richtiger Ernährung die Muskeln wachsen (Im Training wachsen die nicht, da blähen sie und der Inhaber sich nur auf :-) ), sondern es wird auch dafür gesorgt, dass defekte Zellen repariert und aus kappute Zellen per Umbau irgendwo neue entstehen. Deshalb vertrauen u.a. nicht nur Abnehm- sondern auch Anti-Aging Jünger dem Dinnercancelling. ....

Wie gesagt, das wurde erzählt....., und länger her ist es auch!

Servus aus dem Südstaat,

Siegi

Ich hab sowas mal fast 6 Wochen gemacht (aber eher unabsichtlich, hab immer früh geschlafen und dann nix mehr gegessen usw.) und damit dann 5kg abgenommen, das ist aber schon länger her, ich glaube ich konnte das Gewicht nur ne Zeit lang halten, war aber auch gut so, denn gut ausgesehen hat das eigentlich nicht mehr.

LG








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