Schluck-Auf

Hallo zusammen,

ich werde noch wahnsinnig...!!

In letzter Zeit leide (ja ich leide :-) ) immer häufiger an Schluck-Auf.

Mitunter passiert mir das 2, 3 mal am Tag. Das ist dann so heftig, dass mir danach der ganze Brustbereich weh tut.

Und ich weiß gar nicht, wie ich das in den Griff bekommen soll. Meistens hilft mir, was kaltes zu trinken. (Aber halt nicht immer)

Aber kann mir mal jemand sagen, wie sowas entsteht und ob es ein hilfreiches Mittel dagegen gibt?

Ich telefoniere am Tag sehr viel und das ist schon sehr unangenehm, wenn man das Gespräch mit einem "HICKS" beginnt.

*hicks :-)*



Nachricht bearbeitet (06.06.2005 14:11)

LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80

> Aber kann mir mal jemand sagen, wie sowas entsteht und ob es
> ein hilfreiches Mittel dagegen gibt?

also, wie schluckauf entsteht, weiß ich jetzt so spontan nicht, da müsste ich auch googlen *wink mit dem zaunpfahl*

aber was bei mir prima hilft, ist "trinken über kopf": ...aah ich kann das nur nicht erklären, so dass man sich das bildlich vorstellen kann...flasche nehmen, ansetzen, kopf um 180° nach unten bewegen...und trinken (also quasi wie beim kopfstand). das hilft (bei mir) immer, um den schluckauf SCHNELL weg zu bekommen. schon nach ein paar schlücken über kopf ist der schlucki weg. probier's mal aus (wenn du das system verstanden hast ... )



Und Tschüss vom
Tinchen

Hi,

wenn ich es richtig in Erinnerung habe, dann entsteht Schluckauf dadurch, das sich das Zwerchfell unkontrolliert zusammenzieht und wieder entspannt.

Mir hilft es da immer, wenn ich mich entspannt hinsetze, tief durch die Nase einatme und durch den Mund ausatme, bis wirklich nichts mehr kommt :-)

Allerdings solltest Du, wenn das Problem länger anhält, mal zum Arzt gehen, nicht, das da organische Gründe vorliegen !



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Vielen Dank für den Tip. Werde ihn beim nächsten mal beherzigen.
Ich hoffe, dass ich mir dabei nicht das Genick breche. ;-)
Bis jetzt sorgt der Schluck-Auf ansich ja noch für die allgemeine Belustigung in meinem Umfeld... Aber wenn ich dann noch über Kopf ein Glas Wasser trinke...
Naja, aber wenn's hilft ...



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80

Hi,

ich glaube Du solltest Dir darüber Gedanken machen, wer da die ganze Zeit an Dich denkt :-)

LG

sly4311 schrieb:

> Hallo zusammen,
>
> ich werde noch wahnsinnig...!!
>
> In letzter Zeit leide (ja ich leide :-) ) immer häufiger an
> Schluck-Auf.
>
> Mitunter passiert mir das 2, 3 mal am Tag. Das ist dann so
> heftig, dass mir danach der ganze Brustbereich weh tut.
>
> Und ich weiß gar nicht, wie ich das in den Griff bekommen soll.
> Meistens hilft mir, was kaltes zu trinken. (Aber halt nicht
> immer)
>
> Aber kann mir mal jemand sagen, wie sowas entsteht und ob es
> ein hilfreiches Mittel dagegen gibt?
>
> Ich telefoniere am Tag sehr viel und das ist schon sehr



Genau kann ich Dir das nicht erklären. Aber ich denke--es kommt davon wenn man beim essen zu Luft schluckt.
Vielleicht kommt es auch vom schnellen Essen. Du mußt die Sache einmal beobachten.

Oder wird beim essen zu viel gesprochen?

Ich hoffe ,das ich dir helfen konnte.

Bama
>

>
> Nachricht bearbeitet (06.06.2005 14:11)



Nachricht bearbeitet (06.06.2005 16:20)

Die Duerschluckäufe (-aufs?) kenn ich, ich hab dann am nächsten tag immer richtig bauchmuskelkater. bei mir kommts meist von der aufregung. versuch dich zu entspannen, such dir jemand, der dir die ohren zuhält, halt dir die nase zu, und trink langsam, so lang du luft kriegst. bei mir hilfts meist nach ner zeit.

sly4311 schrieb:


> Bis jetzt sorgt der Schluck-Auf ansich ja noch für die
> allgemeine Belustigung in meinem Umfeld... Aber wenn ich dann
> noch über Kopf ein Glas Wasser trinke...
> Naja, aber wenn's hilft ...

;-) ja, die allgemeine belustigung hast du mit sicherheit auf deiner seite, wenn du über kopf trinkst!

besonders lustig ist das für die zuschauer, wenn man auch noch beschwipst ist, dann kommt der schluckauf bei mir eh holterdipolter und RICHTIG laut, schon fast albern ...

im notfall: zum klo flüchten (wasser nicht vergessen!) und da "heimlich" über kopf trinken!



Und Tschüss vom
Tinchen

positiv denken!
hilft das nicht auch wie bauchmuskeltraining!?
also quasi wie sit-ups?
dann ist das doch ok!gut es wird nerven aber der waschbrettbauch macht dann wieder sexy!

bis denne
Sascha

Hi!

Das Problem kenn ich ziemlich gut, wenn ich Schluckauf habe, dann ist das so schlimm, das ich vom Stuhl hüpe beim hicksen.
In der Schule war es sogar so schlimm, das ich aus dem Zimmer musste.
Ich hab dann tausend Ratschläge bekommen, wie:

1. Nase zuhalten und 3 mal Schlucken (vorher ausatmen)
2. Auf einem Bein hüpfen (echt idiotisch)
3. Auzählen was man heute, dann gestern und vorgestern gegessen hat
4. sich erschrecken lassen
5. eine Brücke machen (kam im Klassenuntericht echt gut )
Sinn davon ist es denn Kopf abzulenken, damit sich dein Gehirn automatisch wieder auf eine normale Atmung konzentriert und sich dein Zwerchfell entspannt.

Den besten Tip aber hab ich auf einem ganz anderen Weg bekommen:

Ein Lehrerin hat mit uns Atemübungen zur Entspannung vor Klausuren gemacht, die gingen so:

Augen zu, beide Ände an den Bauch, so knapp unter den Bauchnabel und dann konzentriert in die Hände hineinatmen, sozusagen in den Bauch atmen.
Das hat mir dann auch beim Schluckauf geholfen.
Inzwischen weis ich, dass durch dieses konzentrierte in den Bauch atmen das Zwerchfell wieder in den richtigen Rythmus gebracht wird.
Es klappt nicht immer gleich, aber inzwischen bin ich so gut, das kein Schluckauf mehr als 2-3 min dauert.
Wichtig ist auch sich grade hinzusetzen und dem Oberkörper Platz zum Atmen zu geben, dann "verklemmt" sich ddas Zwerchfell nicht so schnell ;-)

Hoffe das Hilft

Darki

PS: Und vor einer Klausur (oder einer sonstig stressigen Situation) hilft das übrigens wirklich zu entspannen



Always smile :-)

DAnke für Eure Tips.
Werde mal sehen, wie ich sie umsetzen kann.
Warte noch auf den ersten Schluck-Auf für heute... :-)
(Vorführeffekt)



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80

Würde aber auch einmal mit dem Arzt reden- was der sagt. Denn jeden Tag einen Schluckauf ist nicht normal.

Bama

Habe mir bisher noch nicht so ernste Gedanken darüber gemacht. (Das ganze trägt ja auch oft genug zur allgemeinen Belustigung bei *grrr*)
Aber werde den Doc. beim nächsten Besuch mal befragen. Vielleicht weiß der ja mehr....



LG, Silvia



Beginn: 8.4.2005
Größe: 1,80