Werde ich es jemals schaffen?

Bin im moment sehr frustriert.Habe bestimmt in meinem leben schon über 200 kg abgenommen und auch wieder zugenommen.Bin schon 38 jahre alt,und versuche seit 19 jahren mein gewicht zu stabilisieren auf längere zeit.klappt einfach nicht.

liebe meli

auf welche art und weise hast du es denn bisher probiert?



gruss, leane

Hallo Meli!

Du mußt Dir immer wieder sagen-das schaffe ich.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich auch schon oft frustiert war,besonders wenn Stillstand war.

Auch im Moment habe ich Hänger und weiß es geht wieder abwärts. Viele Grüße Bama

Habe einfach alles schon ausprobiert auch WW.War immer zu wenig standhaft.

Hallo!Du bist mir schon mehrmals positiv aufgefallen.Also ich könnt den ganzen Tag nur futtern.Alles durcheinander.Werde morgen ins .Fitnessstudio eintreten,gegen langeweile.Bin deutsche die in der schweiz wohnt und etwas arbeitet,so 2 Std täglich.Wohne beim freund in den Bergen Man! ist ALLES SO ÖDE

Hi Meli,

bei den Diäten ist das verteufelte, das man zwar mit den meisten schnell und viel abnimmt, aber genauso schnell und doppelt soviel wieder drauf hat, wenn man wieder normal isst.

Du mußt Deine Ernährung komplett umstellen und da bist Du bei WW gut aufgehoben, denn da lernst Du gleich, wie Du Dich in der Zukunft ernähren musst. Nur, Disziplin in einem gewissen Mass gehört halt schon dazu.

Daher halte ich es eigentlich so, das ich mir einmal im Monat ein Wochenende gönne, andem ich alles esse, worauf ich Lust habe und bis ich satt bin. Das bringt denStoffwechsel mal wieder in Schwung und die Seele wird gestreichelt :-)
Die 2 Pfündchen mehr sind bald wiede unten´und Du wirst kaum Probleme mit irgendwelchen Heisshunger-Attacken haben.
Oder, wenn Dir das leichter fällt, Du gönnst Dir jeden Tag eine Kleinigkeit. Das muß jeder für sich selbst wissen, was für ihn besser ist :-)

Nun mal nicht den Kopf hängen lassen, wie gesagt, ich selbst mache zwar kein WW, habe aber einen sehr guten Eindruck von diesem Konzept und denke, das es Dir sicher hilft, Deinen Weg zu finden.



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Vielleicht war WW für dich einfach die falsche Methode, und du brauchst etwas, was deinem Wesen mehr entspricht? Oder vielleicht geht es noch um ganz andere Dinge, und Essen ist nur dein bisheriger Weg, um deinen anderen Problemen auszuweichen?

Birgit.




(weiblich, geb. 1963)

liebe meli

ich vermute auch, dass dein problem nicht wirklich das essen ist. das ist wohl eher dann nur das "symptom"...

überleg doch mal für dich selber: warum hast du gerade zuviel gegessen? ich gehe mal stark davon aus dass es nicht hunger war.. probier dich mit dir selber auseinanderzusetzen und herauszufinden an was es liegt. und verurteile dich nicht dafür, es wird seine gründe haben. könntest du anderst regaieren würdest du es ja schliesslich tun.

ich bin im übrigen nach wie vor der meinung dass JEDE/R übergewichtige (ich spreche hier jetzt mal nicht von 5 kg zuviel, schon richtiges übergewicht) irgendwo ein problem mit sich hat, das er durchs essen zu kompensieren probiert. einige schaffen es durch eine gewichtsabnahme wieder einen gewissen elan und antrieb zu bekommen um so darüber hinweg zu kommen, bei anderen ist professionelle hilfe angesagt.

soll mal ein kleiner denkanstoss sein.. :-)


gruss

julia

Hi Du,

wahrscheinlich ist es ein wenig lächerlich, wenn ich Dir mit meiner (im Vergleich zu Deiner) minimalen Diäterfahrung nun antworte. Aber auf meine ca. 8 Jahre "Diäterfahrung" bild ich mir auch was ein *g*, deswegen tu ich's jetzt einfach trotzdem.

Tut mir leid, dass Du momentan so gefrustet bist! Geht und ging mir manchmal auch schon so... da hätte ich am liebsten alles hinschmeissen können. Aber wenn ich diese Phasen überwunden habe und am Ball blieb, ging es mir irgendwann auch wieder besser.

Ich weiß auch nicht so recht was ich schreiben soll. Ich kann nur ein bisschen von mir berichten:
Ein Beispiel: Ich stelle momentan immer mehr fest, dass ich gar nicht so große Lust auf spezielle Produkte und Lebensmittel habe. Ich verbiete sie mir ja nicht. Was ich viel mehr vermisse, ist das "in mich hinein fressen". Und ich rede jetzt nicht vom Reinfressen der Bulimie oder bei Esssucht. Ich rede vom normal üblichen ernähren und dann mal eben 1 Tafel Schoki verputzen, oder auch noch eine Tüte chips und eine Flasche Cola dazu.

Das kam zwar nicht sooo oft vor, aber es kam vor.
Weißt Du wie seltsam das ist, wenn man so etwas feststellt? Denn scheinbar geht es mir letztlich gar nicht um irgendwelche Produkte... da scheint doch mehr dahinter zu stecken.

Naja. Ist ja auch wurscht. Meine Storys brauchen Dich nicht groß zu interessieren. Aber seitdem ich wirklich versuche ein bisschen umzudenken und ein bisschen mehr auf meine Gefühl im Zusammenhang mit Essen achte, geht es mir viel besser!!!

Weißt nicht, ob Du bisher solche Ansätze ausprobiert hast, wenn ja: erzähl doch mal. Wenn nein: Vielleicht wär dieser Gefühle/Gedanken-Ansatz mal einen Versuch Wert?

;-)

Sunshine