Muskelkater?

Hallo allerseits,

ich habe seit heute morgen furchtbaren Muskelkater im Oberschenkel, da ich gestern entweder gehockt oder gestanden habe. Der heutige Tag im Stehen war die Hölle. Da ich weiß, das ich auch morgen wegen Geschäftseröffnung nur stehen oder hin- und herlaufen werde, grauts mir schon davor.

Kennt ihr ein wirksames und vor allem schnelles Mittel gegen Muskelkater? Bitte alles außer Bewegung, da ich den Rest des Abends mit den letzten Vorbereitungen vorm Rechner hocken werde.

Ich sage schon mal danke.

Wenn ich mich besonders viel bewegt/Sport gemacht hab, dann lass ich mir meistens ein heisses Bad ein. Das entspannt schön und hilft bei mir gewöhnlich zur Muskelkatervorbeugung. Wenn du natürlich keine Zeit dafür hast, hilft dir das aber wahrscheinlich wenig. ;-)

Das Bad würde ich dann hinteer die Büroarbeit stellen, geduscht wird ja eh noch. Nur der Haken an der Sache ist, das wir keine Badewanne haben. :-((

Muskelkater wird, wie man heute weiss, durch winzige Verletzungen hervorgerufen, die oft durch Überdehnungen entstehen. Wärme jeder Art hilft, und viel trinken. Hast du eine Wärmflasche, ein Heizkissen, eine Kuscheldecke? Dann wickele dich darin ein. Vorsichtiges, sanftes Massieren kann ebenfalls helfen.

Birgit.




(weiblich, geb. 1963)

Oh wunderbar, das klingt gut. Dann lasese ich mich heute abend richtig verwöhnen. :-)