Verwirrt vom glyx

Guten Abend liebe Futtergemeinde

Also nu bin ich ganz wirr...

da hab ich mich so schön an den fettrechner gewöhnt... jeden Tag haufenweise Obst und vor allem Gemüse und vor allem Karotten (weil Jahreszeitlich und lecker und so)...

und jetzt less ich "Karotten gekocht Glyx 85" und damit absolut im roten Bereich!!!

Ach du liebes Radischen (glyx 30)...

und was nu?!?!

eine karotten mehr? dafür linsen?! die sind aber wieder höher kalorisch...

es ist ein kreuz mit dieser abnehmerei.. tztztz...

ach ja... war auf ner hp von einem dr.Rohner... lebt und wirkt in der schweiz...
hat ein konzept entwickelt in dem regelmäßig blutproben genommen werden...
auch wird der individuelle glyx festgestellt und dannach dann eine rote und grüne liste erstellt...

tja...leider in der schweiz ... und nich in holland...

wie dem auch sei... ich wollts mal gesagt haben und bin gespannt was ihr so dazu zu sagen habt...

grüßle
anny



Stillstand ist der Tod

Hallo Anny
bin auch etwas verwirrt von solchen Texten....
Arbeite jetzt nach WW, manchmal mit Trennkost vermischt...

Ich denke, unser Essen ist heutzutage so verändert, einerseits fehlen den Böden die Mineralstoffe, andererseits werden die Pflanzen künstlich auf Riesenwuchs gebracht, und bei Fertigprodukten undefinierbare Teile zugegeben, dass man dem nur entgehen kann, indem man für viel Abwechslung sorgt.

Andererseits esse ich viel selbstgebackenes Vollkornbrot, wo ich das Korn vom Bauern habe, der Bio macht und es dann selbst mahle.

Da merke ich wirklich, dass ich etwas Gesundes esse und kann so problemlos die Hälfte meiner Ernährung damit abdecken.
(Was ich manchmal sogar mache)

lg
linchen

Hi,
stimmt schon, der Glyx von Karotten ist relativ hoch. Da aber der absolute Kohlenhydratgehalt wie bei allen Gemüsen niedrig ist, braucht dich das nicht zu stören, solange du Karotten nicht tonnenweise isst (aber wer tut das schon?). Glyx ist relevant bei Gummibärchen und anderem Süßkram sowie Mehl- und Stärkeerzeugnissen.

LG jinx



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Frauen und Katzen tun, was sie wollen - Männer und Hunde sollten sich daran gewöhnen.

Hallo,

also ich esse pro Tag ca. 1 kg Karotten! Ist das schlecht?

schliesse mich an... ich ess zur zeit auch min 500 wenn nich mehr am tag...

und nu?!?!



Stillstand ist der Tod

Esse auch einige hundert Gramm am Tag. Aber wie schon gesagt wurde, haben Karotten kaum Kohlenhydrate und fallen somit kaum ins Gewicht. Ausserdem haben sie roh sowieso einen niedrigeren Wert...

@ saskiakatharina

1kg Karotten enthält Vit. A 15740,0 µg empfohlene Tagesdosis = 800,0 µg entspricht 1968 % (Werte aus dem Rechner der Univ. Hohenheim). Überdosierung von Vit. A ist schädlich.

LG jinx



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Frauen und Katzen tun, was sie wollen - Männer und Hunde sollten sich daran gewöhnen.

Ich habe deine Daten jetzt nicht nachgeprüft und geh jetzt mal davon aus, dass die Angaben des Vitamins A stimmen. Aber da Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, wird beim Verzehr von rohen Möhrchen - ohne irgendwelchen Frischkäsedipp oder sonstige Fettzugabe - nicht mal ein Bruchteil von der angegebenen Menge aufgekommen. Anders ist es, wenn die Möhren gekocht werden und da ein bisschen Fett dazugegeben wird. Aber ich kann mir vorstellen, dass Vitamin A bei einer bestimmten Temperatur auch kaputt geht.

Viele Grüße!

Das mit dem Fett und den Karotten ist soweit richtig, allerdings ist es so, wenn ein Mensch die normal benötige Menge Fett jeden Tag zu sich nimmt, dann sind im Darm immer noch soviel Reste, das die Vitamine der Karotten voll ausgenutzt werden können.



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Sola dosis fecit venenum. (Die Dosis macht das Gift.)

Ich glaube, wenn man zuviel davon isst und das jeden tag ueber eine lange Zeit, ist so gut wie jedes Lebensmittel nicht geeignet.

1 kg karotten pro Tag finde ich auch verdammt viel! Iss doch noch Paprika und Tomaten und gruene Gurken usw.

Abwechslung lautet das Zauberwort.

Hallo,

also im Durchschnitt esse ich ca. 1,5 - 2 kg Gemüse am Tag. Bunt gemischt, von Paprika, Lauch, Blumenkohl, Zuchini, Gurke, Salat, Tomaten, Karotten usw. Aber meist ca. 800 g davon Karotten!

Und da hast Du keine Probleme mit dem Toilettengang??? Ich esse auch 1 kg Obst und Gemüse am Tag, aber bei Deiner Menge käme ich wahrscheinlich vom stillen Örtchen gar nicht mehr weg !!



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

Ich hatte ewige Zeit verstopfung, aber seit einem halben Jahr kann ich fast regelmäßig morgens nach meinem doppelten Espresso auf Toilette. Nur immer am Wochenende, wenn ich zu meinem Freund fahre, klappts nicht!!! Das ist immer schrecklich, da ich dann bis Montag meist tierische Bauchschmerzen bekomme!

Nun, dann scheint es für Dich wirklich besser zu sein, viel Obst und Gemüse zu essen.

Istt Du wenig Ballaststoffe aus Vollkorn, das Du solche Probleme hast? Hast Du es schon mal mit Kleie in Joghurt probiert oder Leinsamen? Das hilft normalerweise sehr gut.



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??