Mini-Trampolin

Hallo,
möchte abnehmen und gerne etwas Sport dabei machen.
Meine Frage ist: Habt ihr Erfahrung mit einem Mini-Trampolin? Hab nämlich gehört, dass man beim Hüpfen mehr Kalorien verbrennen kann als beim Joggen.
Allerdings habe ich ein Bandscheibenproblem und würde daher auch gerne wissen, ob es für mich dann überhaupt sinnvoll wäre darauf zu trainieren bzw. ob man dabei auch irgendwie die Rückenmuskeln stärken kann.


Vielen Dank für eure Antworten!
Gaby

gerade wenn du ein Gelenk- oder Bandscheibenproblem hast, ist ein Trampolin gut, weil durch die Federung dein Aufprall weniger hart ist, d.h. deine Gelenke weniger selbst abfedern muessen.
moeglichkeit zur staerkung der rueckenmuskulatur seh ich keine, da muesstest du wohl extra gymnastik machen. und vielleicht das ganze vorher mit deinem orthopaeden abklaeren bevor du zu joggen oder springen anfaengst!
lg v.

oh, und noch was: ueberleg dir, falls du dir ein trampolini anschaffst, wo du trainieren willst, weil 2,5 m Raumhoehe zumindest bei einer etwas groesseren person nicht ausreichen!