es klappt! 45kilo WEG

so,

ganz ohne hier selbstlob zu verteilen möchte ich die betreiber teilhaben lassen.

ich wollte das forum/die internetseite und deren betreiber ausführlichen LOB aussprechen. mit eurer hilfe ist es mir gelungen mein gewicht auf grund der ernährungsumstellung und sport zu reduzieren!

die info´s auf den seiten fettrechner.de und fitrechner.de waren genau die motivation und ansporn es einfach mal zu versuchen. nach einer woche umstellung der ernährung und durchhalten, war ich auf dem kurs und konnte schnell ergebnisse auf der waage sehen. mit der lust sich dann auch sportlich zu betätigen habe ich das projekt dann alltäglich ausgebaut. richtig essen, schwimmen gehen und fahrradfahren. die lust zum sport/bewegung stieg immer mehr, je mehr ich abgenommen hab. der alltag änderte sich komplett, kein schwitzen mehr beim vierten stock usw...

start 01.02.2007 mit 120kilo
jetzt 31.03.2008 76 kilo
182cm, 28 jahre

Wenn du dich schon nicht selbst loben willst, dann mach ich es wenigstens: Super Leistung, Respekt!!!

Aber ich hoffe, du legst nun auch einen Abnehm-Stopp ein?

Drücke dir die Daumen, dass du dein Gewicht nun auf Dauer hälst! Das ist ja fast wichtiger als das Abnehmen (wenn man davon absieht, dass das Abspecken eine Voraussetzung dafür ist )

LG