abnehmrunde 2 ..wer macht mit

geschrieben von lars111

abnehmrunde 2 ..wer macht mit
06. April 2013 12:59

Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor
Beiträge: 4

hallo zusammen , ich habe vor ca einem jahr angefangen abzunehmen und habe auch 30 kg verloren bei 1,80 körpergröße wiege ich jetzt 100-102 kg etwas schwankend aber halte es ziemlich gut :-((( und nun will ich versuchen auf ca 80 kg zu kommen und suche vielleicht jemanden der mit macht und man sich gegenseitig motiviert und ihr vllt ein paar tipps habt .....denn bis jetzt achte ich soweit wie möglich auf zu fettiges und versuche mich weitgehenst sehr gesund zu ernähren allerdings fehlt mir halt etwas die motivation alleine und denke zu zweit oder mit mehreren schafft man es eher ;-))

Antworten Zitieren

NurIch1980

Re: abnehmrunde 2 ..wer macht mit
23. April 2013 14:18

Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor
Beiträge: 9

Hallo

Ich dachte ich melde mich mal, da wir grad die gleiche Gewichtsklasse haben!!
smiling smiley

Außerdem hilft es mir, wenn ich aufschreibe, was meine Schweinehund mir ins Ohr flüstert, dann ignoriere ich es besser smiling smiley

30kg ist ja mal echt ne Ansage! Wie hast du das gemacht und über welchen Zeitraum?

ich habs bisher eher geschafft in 13 Jahren 40kg zuzunehmen winking smiley

Ich mache jetzt Eiweissdiät (fällt mir leichter als extra kochen, rechnen, also ist grad mein Mittel der Wahl), hab Cola gestrichen und möchte/will mehr sporten!

Was machst du zur Zeit genau!?

Antworten Zitieren

lars111

Re: abnehmrunde 2 ..wer macht mit
24. April 2013 20:07

Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor
Beiträge: 4

hi also mache sport 2 mal die woche fitnesscenter und sehr auf ernährung geachtet , habe 30 kg in 8 monaten geschafft ;-)) , habe auch ab und zu mal eiweisshakes genommen und zur zeit gucke ich das ich kohlenhydrate ab nachmittags weglasse und abends ein proteinshake über nacht nehme was ziemlich gut hilft :-))

Antworten Zitieren

Neuere Themen Ältere Themen

Druckansicht RSS

In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen

Die letzten Kommentare

Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]