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Mein persönlicher Erfolg
geschrieben von orchidee010
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Mein persönlicher Erfolg 07. Juni 2012 08:07 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
Hallo an alle,
ich habe mich genau am 14. April diesen Jahres entschieden abzunehmen. Es war schon mehr als überfällig, aber ich denke, dass ich es diesmal wirklich durchziehe - hoffe ich zumindest.
Ich habe mir ein Kleid gekauft, was ich unbedingt haben wollte. Leider gab es das nicht in meiner Größe und es war auch recht teuer. Ich habe es mir bestellt und es fehlen etwa 10 Zentimeter bis der Reißverschluss zugeht.
Ich möchte das Kleid gern im nächsten Sommer zum Schulanfang meines Kindes tragen und damit alle überraschen.
Ich esse nicht sonderlich viel und gönne mir auch hin und wieder etwas Süßes - muss einfach für die Seele sein. Ich gehe jeden Tag laufen - mehr zügig gehen und das für 2 x eine halbe Stunde. Aller zwei bis drei Tage mache ich für 30 - 45 Minuten ein Wourkout.
Nun haben wir Juni - es sind noch keine zwei Monate rum und ich habe bereits 9 Kilo abgenommen. Mein persönliches Ziel liegt bei weiteren 22 Kilo - drückt mir die Daumen, dass ich es schaffe und vor allem auch halte.
Startgewicht lag bei 96,9 kg -also schon ganz schön ordentlich.
Lg
Nachricht bearbeitet (07.06.2012 08:10)
ich habe mich genau am 14. April diesen Jahres entschieden abzunehmen. Es war schon mehr als überfällig, aber ich denke, dass ich es diesmal wirklich durchziehe - hoffe ich zumindest.
Ich habe mir ein Kleid gekauft, was ich unbedingt haben wollte. Leider gab es das nicht in meiner Größe und es war auch recht teuer. Ich habe es mir bestellt und es fehlen etwa 10 Zentimeter bis der Reißverschluss zugeht.
Ich möchte das Kleid gern im nächsten Sommer zum Schulanfang meines Kindes tragen und damit alle überraschen.
Ich esse nicht sonderlich viel und gönne mir auch hin und wieder etwas Süßes - muss einfach für die Seele sein. Ich gehe jeden Tag laufen - mehr zügig gehen und das für 2 x eine halbe Stunde. Aller zwei bis drei Tage mache ich für 30 - 45 Minuten ein Wourkout.
Nun haben wir Juni - es sind noch keine zwei Monate rum und ich habe bereits 9 Kilo abgenommen. Mein persönliches Ziel liegt bei weiteren 22 Kilo - drückt mir die Daumen, dass ich es schaffe und vor allem auch halte.
Startgewicht lag bei 96,9 kg -also schon ganz schön ordentlich.
Lg
Nachricht bearbeitet (07.06.2012 08:10)
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Re: Mein persönlicher Erfolg 07. Juni 2012 12:51 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 180 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 07. Juni 2012 13:07 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
Hallo Anke,
schön wär´s. Das dauert noch ein Weilchen, und man muss sich schon arg zusammen reisen. Aber wie heißt es so schön - gut Ding brauch Weile. Es bringt mir ja auch nichts, wenn ich jetzt auf Krampf schneller abnehmen will, wenn meine Haut dann aussieht wie ein "alter Waschlappen".
Ich habe ja auch noch Zeit, dass Kleid soll ja erst nächsten Sommer passen.
Danke übrigens für´s Daumendrücken, dass kann ich gebrauchen.
Lg
schön wär´s. Das dauert noch ein Weilchen, und man muss sich schon arg zusammen reisen. Aber wie heißt es so schön - gut Ding brauch Weile. Es bringt mir ja auch nichts, wenn ich jetzt auf Krampf schneller abnehmen will, wenn meine Haut dann aussieht wie ein "alter Waschlappen".
Ich habe ja auch noch Zeit, dass Kleid soll ja erst nächsten Sommer passen.
Danke übrigens für´s Daumendrücken, dass kann ich gebrauchen.
Lg
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Re: Mein persönlicher Erfolg 07. Juni 2012 13:55 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 180 |
Hallo nochmal,
also, wenn Du schon knapp 1/3 der gesamten Kilos abgenommen hast,
dann müsste sich das auch schon im Umfang bemerkbar machen,
besonders wenn du Sport machst. Ich hab das mal gemessen und war
überrascht, dass der Unterschied (bei mir Hüfte) zwischen 64,5 und 61,5 Kilo
tatsächlich 2 cm gebracht hat.
Ich wette Deine anderen Klamotten sind auch schon nicht mehr so eng, wie
sie mal waren!
Miss ruhig mal nach, Du wirst vielleicht überrascht sein. Die Waage ist eine
Sache, die Optik eine ganz andere. Vor über 20 Jahren hab ich mal 20 Kilo
abgenommen, von 75 auf 55 Kilo, und es im Spiegel nicht gesehen!
Das hat was mit Selbstwahrnehmung zu tun, und die ist bei uns Diätern oft gestört :-)
Liebe Grüße und weiter Daumendrücking,
Anke
also, wenn Du schon knapp 1/3 der gesamten Kilos abgenommen hast,
dann müsste sich das auch schon im Umfang bemerkbar machen,
besonders wenn du Sport machst. Ich hab das mal gemessen und war
überrascht, dass der Unterschied (bei mir Hüfte) zwischen 64,5 und 61,5 Kilo
tatsächlich 2 cm gebracht hat.
Ich wette Deine anderen Klamotten sind auch schon nicht mehr so eng, wie
sie mal waren!
Miss ruhig mal nach, Du wirst vielleicht überrascht sein. Die Waage ist eine
Sache, die Optik eine ganz andere. Vor über 20 Jahren hab ich mal 20 Kilo
abgenommen, von 75 auf 55 Kilo, und es im Spiegel nicht gesehen!
Das hat was mit Selbstwahrnehmung zu tun, und die ist bei uns Diätern oft gestört :-)
Liebe Grüße und weiter Daumendrücking,
Anke
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Re: Mein persönlicher Erfolg 07. Juni 2012 14:00 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 09. Juni 2012 02:06 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 155 |
Servus Orchidee!
Auch ich wünsche Dir noch viel Spaß beim "Anders-Essen". Es ist halt auch eine Freude, gesund zu sein, oder?
Kurz noch zur Diskussion Leibesumfang: es gibt eine Faustregel, nach der 1kg weniger auch 1 cm weniger Bauchumfang ist. Durchschnittlich. Bei mir hat's immer gepasst, selbst jetzt ist die Bauchumfangsmessung stabiler und verlässlicher als die Waage.
Eigentlich ist mir ja auch egal, wie schwer ich bin. Das ist nur ein guter Anhaltspunkt dafür, wie dick (=umfangreich) ich bin, zumindest, wenn's um das Aussehen geht. Z'weng der Gesundheit wäre der Fettanteil wichtiger, aber den misst keine Waage auch nur annähernd richtig.
Also, viel Lebenslust und Freude mit Deinem kleineren Ich,
Viggerl
Auch ich wünsche Dir noch viel Spaß beim "Anders-Essen". Es ist halt auch eine Freude, gesund zu sein, oder?
Kurz noch zur Diskussion Leibesumfang: es gibt eine Faustregel, nach der 1kg weniger auch 1 cm weniger Bauchumfang ist. Durchschnittlich. Bei mir hat's immer gepasst, selbst jetzt ist die Bauchumfangsmessung stabiler und verlässlicher als die Waage.
Eigentlich ist mir ja auch egal, wie schwer ich bin. Das ist nur ein guter Anhaltspunkt dafür, wie dick (=umfangreich) ich bin, zumindest, wenn's um das Aussehen geht. Z'weng der Gesundheit wäre der Fettanteil wichtiger, aber den misst keine Waage auch nur annähernd richtig.
Also, viel Lebenslust und Freude mit Deinem kleineren Ich,
Viggerl
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Re: Mein persönlicher Erfolg 09. Juni 2012 10:34 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 09. Juni 2012 10:36 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 10. Juni 2012 18:16 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 155 |
Ne, sorry. Wo Du abnimmst, kannst Du nicht beeinflussen. Es gibt verschiedene Fettverteilungstypen, Apfeltyp und Birnentyp, aber auch sonst wird ja schon aufgefallen sein, dass die Menschen verschieden sind.
Gesundheitlich gefährlich ist eigentlich das "innere Bauchfett", nicht die Schwabbelarme. Aber auch das kann man nicht getrennt bekämpfen. Fett wird ständig ab- und aufgebaut, entsprechend Deiner Veranlagung.
Wenn Du weniger wirst, wird das Fett weniger. Bei mir ist es gegen Ende der Diät immer schwabbeliger geworden (vielleicht, weil der Bauch nicht mehr so prall gefüllt war?), das wird dann wieder besser.
Sonst kann man nur zum Krafttraining raten, um die entsprechenden Strukturen zu formen; aber nur unter dem Fett, das bleibt d'rüber. Ich habe auch einen Waschbrettbauch, man sieht ihn leider nur nicht.
Liebe Grüße,
Wickerl
Gesundheitlich gefährlich ist eigentlich das "innere Bauchfett", nicht die Schwabbelarme. Aber auch das kann man nicht getrennt bekämpfen. Fett wird ständig ab- und aufgebaut, entsprechend Deiner Veranlagung.
Wenn Du weniger wirst, wird das Fett weniger. Bei mir ist es gegen Ende der Diät immer schwabbeliger geworden (vielleicht, weil der Bauch nicht mehr so prall gefüllt war?), das wird dann wieder besser.
Sonst kann man nur zum Krafttraining raten, um die entsprechenden Strukturen zu formen; aber nur unter dem Fett, das bleibt d'rüber. Ich habe auch einen Waschbrettbauch, man sieht ihn leider nur nicht.
Liebe Grüße,
Wickerl
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Re: Mein persönlicher Erfolg 10. Juni 2012 21:29 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 242 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 10. Juni 2012 21:32 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 242 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 13. Juni 2012 08:51 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
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Re: Mein persönlicher Erfolg 13. Juni 2012 08:56 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 9 |
Ganz egal wie, das Fett muss weg. Die Kilos schwinden und meine Motivation steigt - zumindest im Moment, denn ich hab ja ein klares Ziel vor Augen. Zudem will ich endlich allen mal zeigen, dass ich es schaffe und vor allem auch wieder etwas interessanter für die Männerwelt werde. Bisher schätzen oder mögen mich alle wegen der berühmten inneren Werte - jetzt habe ich das Ziel, dass das Komplettpaket passt und ich meine, 10 Kilo sind da schon ein guter Anfang ...
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