Viel trinken

Was mich wundert ist, dass hier alle immer nur vom Essen reden.

Viel Wasser oder Tee, ungesüßt, zu trinken ist doch mindestens genauso wichtig während einer Diät, wie das weniger Essen.

Ich les hier so oft, dass Cola zero getrunken wird oder nur mit Süßstoff gesüßte Getränke zu sich genommen werden.

Dabei hat es sich doch inzwischen rumgesprochen, dass gerade das die reinsten "Diätkiller" sind.

Oder versteh ich da was falsch?

Lasst mich nicht dumm sterben bitte.

Grüße
Tina

weiblich
44
1,58 m
noch nie eine Diät gemacht und trotzdem schlank



Tina_Maus

Klar ist ausreichend Flüssigkeitzufuhr wichtig, nicht nur während einer Diät.

Und wer Limo und Saft durch Tee und Mineralwasser ersetzt kann leicht eine Menge Kalorien einsparen und sich das Abnehmen so erleichtern.

Warum Zero Getränke Diätkiller sein sollen erschließt sich mir aber nicht. Ich trinke sie regelmäßig, und meine Diät haben sie bisher nicht gekillt...

Mir auch nicht. Ich hab mich - bekennender Cola-Light-Trinker - damit halbiert.

Süßstoffe sollen wohl tatsächlich zur Schweinemast eingesetzt werden, ist für mich aber irrelevant.
Bin eben kein Schwein.



Nachricht bearbeitet (22.09.2011 20:04)

Vor 5 Jahren "halbiert". Das Halten ist aber schwieriger...

Was ich immer "So witzig finde": Leider hab ich diese Woche wieder nicht abgenommen. Ich hab zu wenig getrunken....

Das ist für mich absoluter Blödsinn.



Vor 5 Jahren "halbiert". Das Halten ist aber schwieriger...

Wasser und Brot wird auch in der Schweinemast eingesetzt. Und die atmen sogar Luft...



Erdnüsse sind böse. Aber sooo lecker...

Naja, man sagt den Süßstoffen doch eine appetitanregende Wirkung nach. Und ... mehr essen macht sicher nicht schlank.

@Corinna Gewicht halten ist tatsächlich viel schwerer als abnehmen. Ich bin Gott sei Dank nicht betroffen, wieg seit ca. 30 Jahren fast immer gleich viel und hab auch noch nie ne Diät gemacht. Allerdings hab ich auch noch nie Süßstoffhaltige Getränke getrunken oder Lebensmittel gegessen und hab eigentlich keine Erfahrung.



Tina_Maus

Ja, du hast inzwischen ausreichend oft erwähnt, dass du ja schlank bist und noch nie eine Diät nötig hattest.

Darf man dann fragen, was dich eigentlich in ein Abnehmforum verschlägt? Ein wenig den blöden Dicken zugucken und sich dann selbstgefällig zurücklehnen, da man selbst sowas ja zum Glück nicht nötig hat?

Nee, will ich ganz sicher nicht.

Mich interessiert aber, wie Leute es schaffen abzuspecken und vor allen Dingen, wie sie das Wunschgewicht denn halten.

Denn es ist nicht leicht.

Ich würde wahrscheinlich, wenn ich nicht dauernd diszipliniert essen würde dick sein.

Mich interessieren vernünftige Tipps ein bisschen Gewicht loszuwerden, wenn ich mal was zuviel hab und vor allen Dingen, wie oben schon erwähnt, wie man sein Gewicht hält.

Keine Spur von Selbstgefälligkeit dabei. Also auch kein Grund mir so aggressiv zu begegnen.



Tina_Maus

Na ja, aber die Idee, sich als schon immer schlanke Person in einem Abnehmforum aufzuhalten, ist schon, na sagen wir "nicht alltäglich".



Vor 5 Jahren "halbiert". Das Halten ist aber schwieriger...

Was "man" Dingen "nachsagt", interessiert mich eher weniger...

"Allerdings hab ich auch noch nie Süßstoffhaltige Getränke getrunken oder Lebensmittel gegessen und hab eigentlich keine Erfahrung."

Das is ja noch besser ! Keine eigenen Erfahrungen, aber trotzdem schlau daherquatschen. Solche Leute hab ich besonders gern... sorry.
Das ist für mich nur unqualifiziertes Nachquasseln, nochmals sorry.
Mir ist es wesentlich lieber, wennn jemand aus seinen EIGENEN Erfahrungen berichtet und nicht, was "man" oder sonstwer sagt.
Für mich auch übrigens dann sehr viel authentischer.

Mal zu MEINEN Erfahrungen:
Ich trinke seit Jahren unter anderem auch süßstoffmittelhaltige Getränke. Eine appetitssteigernde Wirkung konnte ich allerdings noch nie feststellen.
Aber ich bin auch nicht "man" ;-)

Das Lianchen


Tina_Maus schrieb:

> Naja, man sagt den Süßstoffen doch eine appetitanregende
> Wirkung nach. Und ... mehr essen macht sicher nicht schlank.
>
> @Corinna Gewicht halten ist tatsächlich viel schwerer als
> abnehmen. Ich bin Gott sei Dank nicht betroffen, wieg seit ca.
> 30 Jahren fast immer gleich viel und hab auch noch nie ne Diät
> gemacht. Allerdings hab ich auch noch nie Süßstoffhaltige
> Getränke getrunken oder Lebensmittel gegessen und hab
> eigentlich keine Erfahrung.
>



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Ich trinke fast ausschließlich Apfel- und Orangensaft, im Eiscafé auch mal nen Milchshake und abends zu Hause ein Bier und hab deshalb auch noch nie zugenommen. Getränke kann man getrost unter "ferner liefen ..." einsortieren.
Mag sein, dass bestimmte Getränke wie z.B. Bier das Abnehmen erschweren (wie schon oben erwähnt: "appetitanregende Wirkung", per se dick machen tun sie allerdings auch nicht. Leider ;-)

Viele Grüße,
Matthias



Aktuell: 188 cm / 72 kg
Ziel: etwa 85 kg

Hi Matthias,

mann, Du bist eine Ausnahme, das weißt Du selber. Nur weil das bei Dir nicht ansetzt, heißt das nicht, dass Getränke grundsätzlich ignoriert werden können.

Wenn Du hier als Gewichts-Zunehmer Verständnis erwartest, wäre von Dir Verständnis für Gewichts-Abnehmer eine nette Geste...

Anke

Eben wegen dieser Theorie nehmen manche Leute nicht ab.
Für mich nicht wirklich nachvollziehbar.



1,5 Liter Cola, Apfelsaft, was auch immer und 2 Bier am Abend. Ca 1000-1300 Kalorien ( wirklich nur grob geschätzt ).

Ganz kritisch sehe ich dieses Thema bei Kindern. Wenn die Eltern keine Ahnung haben. Die armen....

Nichts gegen das Bier, aber Softdrinks mit Zucker nützen nur dem Zahnarzt...



Nachricht bearbeitet (27.09.2011 21:26)

Vor 5 Jahren "halbiert". Das Halten ist aber schwieriger...

Das läuft so ab:

Das gesüßte Getränk (oder die Speise) kommt in den Rachen, dort melden die Geschmackspapillen "Achtung, Zucker im Anmarsch, Insulin ins Blut ausschütten!" So wird nämlich normalerweise der Blutzucker annähernd stabil gehalten.
Jetzt kommt aber kein Zucker, weil ja Süßstoff verwendet wurde! Was ist die Folge? Der Blutzucker geht tief 'runter und man bekommt Hunger!
Das ist der Mechanismus, aufgrund dessen Süßstoffe in der Schweinemast eingesetzt werden und Süßstoffe (während einer Diät) Probleme machen können.

Aber natürlich kommen manche Menschen damit leichter zurecht als andere. Eine ist eine "Süße", eine andere liebt Käse, so wie ich.

Eine Diätologin hat das mal folgendermaßen erklärt: "Zucker ist ein Gewürz, keine Zutat. Wenn man schon nicht darauf verzichten kann, dann halbieren sie die Menge. Und die Hälfte dieser Menge ersetzen sie mit Süßstoff. Dann schmeckt es noch nicht nach Süßstoff und hat nur mehr ein Viertel der Energie."

Liebe Grüße,
Viggerl


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