Wie viele Kalorien hat mein Menu?

Hallo Zusammen

Gestern war ich im Restaurant und habe eine Hühnerbrust mit Café de Paris Sauce gegessen, dazu ein Salat (Blattsalat, Randen, Linsen) mit französischer Salatsauce. Kann jemand schätzen wie viele Kalorien dieses Menu ca. hat?

Danke Euch

laura9 schrieb:

> Gestern war ich im Restaurant und habe eine Hühnerbrust mit

Hühnerbrust - ca. 200 Gramm

> Café de Paris Sauce

Was ist Café de Paris Sauce?

> dazu ein Salat (Blattsalat, Randen, Linsen) mit französischer Salatsauce.

Blattsalat kannst du vergessen, Rote Bete werden wohl so 50 Gramm enthalten sein (20 kcal), Linsen schätze ich auf 100 Gramm. Das "schlimmste" wird die Salatsauce gewesen sein - die schätze ich auf 150 kcal

Alex