Heisshunger (

ich weiss nicht was ich machen soll, gestern abend waren kekse aufm tisch.. mein Mann!!!

Habe 1,2,3.... und dann waren es bestimmt 10 St. von der waffelmischung...

anschließend war ich im fitness studio.. nicht lange 15 min fahrrad 10 min laufband...

dann kurz vorm schlafengehen habe ich doch wieder die kekse gesucht... und hatte sooo lust auf chips.. habe davon dann auch ca. eine hand voll gegessen...

mich regts einfach danach auf... aber ich kann nicht aufhören wenn ich mir 1-2 kekse usw. gegönnt habe...

Du hast mein vollstes Verständnis! Das Problem ist: wenn es erstmal mit mir durchgeht, ist nichts mehr sicher!!

Aber ich kann dich beruhigen: du hast schließlich nur eine Handvoll Chips gegessen und nicht die ganze Tüte!! Darauf kannst du sehr stolz sein.

Heute ist ein neuer Tag und die kleine Sünde von gestern sollte dich nicht mehr belasten. Vergiß sie!

Das einzige, was übrigens bei mir gegen den Heißhunger geholfen hat, waren die Schlemmertage (alle 14 Tage hab ich mir ALLES erlaubt, wozu ich Lust hatte und sogar in JEDER Menge).


Also, Kopf hoch,

liebe Grüße

Ally




Wohlfühlgewicht wären 65 kg

Hallo Schokoli,

Na und ?
Heut is ein neuer Tag !
Neuer Tag, Neues Glück !! :-)

Schau, Du hast erkannt, was ablief und konntest es sogar noch ein bisschen einbremsen. Das ist doch schonmal ein Schritt nach vorn !
Du hättest und die Waffeln aufessen können, und die GANZE Tüte Chips, danach ne Tafel Schokolade und nen 1 l Eisbecher noch oben drauftun, damits alles auch gut im Magen verklebt ;-)
Haste aber nicht !

Nun mußt Du mal schauen, ob Du was dagegen tun kannst.
Obwohl... mh... also ich find das jetzt nicht mal "schlimm"... so viel wars doch gar nicht, das kannst Du ja allein heut schon wieder evtl. ausgleichen.
Tja, ich würde nun raten, das Zeug ganz aus dem Haus zu schaffen, bzw. nur geringe Mengen vom Heißbegehrtem in Haus zu haben. Bei mir hilft das, weil ich dann zu faul bin, extra nochmal loszutigern.
Allerdings ist das schwerer mit einem Partner ohne Gewichtsprobleme :-/ man will dem ja nu nich verbieten, was zu naschen, wenn es sich das leisten kann. Aber man sollte besser nicht noch dabei zusehen ;-)
Das triggert ja dann richtig.
Vielleicht gehst Du das nächste Mal einfach walken, wenn er Süßigkeiten essen will ? Dann mußt Du nicht zusehen dabei ?
Hört sich jetzt aber auch fies dem Partner gegenüber an... mh... dann müßtest Du ihm das schon erklären, warum Du das jetzt tust, nicht das der gar nicht weiß, was los ist und am Ende noch beleidigt oder gar verletzt ist.
Ich kenne ihn ja nicht, hätte er Verstämdnis für sowas ?
Kann er Dich noch anderweitig unterstützen ?

Mehr fällt mir grad nicht dazu ein.
Also Kopf wieder hoch, hinfallen ist nicht schlimm, nur nicht wieder aufzustehen, ist schlimm.

LG
vom Lianchen



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Ja das stimmt die ganze tüte hätte es auch sein können...

alleine walken das mache ich nie... mein mann ist immer derjenige der abends mal laufen würde aber ich will dann einfach nicht raus...

denke das beste ist ich verschenke das ganze zeug.. habe zu viel zuhause...
oder trag sie in den keller)

muss aufpassen das ich zuhause sehr wenig süßes habe ... ich liebe einfach schokolade, kekse, kuchen....

Hallo Schokoli,

auch das habe ich hier schon mehrmals vorgeschlagen, und ich meinte das ernst. Aber Du bist schon selbst drauf gekommen ;-)
Süßigkeiten im Keller haben die Chance, das man zu faul sein könnte, extra runter zu gehen, also schonmal keine schlechte Idee. Zudem hast Du in dieser Zeit, wo Du runter gehst, noch die Gelegenheit, zu sehen, was Du tust und evtl. brichst Du es dann noch ab. Und wenn nicht, na dann isses eben so und Du nascht halt mal was. Du kannst Dir nicht alles verbieten, das bringt nix.

Tja, und ansonsten den Hintern hochbekommen, gelle ?
Was meinst Du wie schön es ist, abends nochmal eine kleine oder auch große Runde zu drehen und mit einem wohligem Gefühl zurückzukommen ?
Es wird Frühling, die ersten Knospen spriessen schon und bald beginnt es nach allen möglichen Blüten zu duften :-) (hofffentlich leidest Du nicht unter Heuschnupfen ;-) )Die Luft ist klar, es beginnt, wärmer zu werden und die Natur erwacht zu neuem Leben.
UND DAS WILLST DU ALLES VERPASSEN ?????
Neeee oder ???? ;-)
Schau am besten gleich heut Abend mal nach, ob es stimmt, was ich hier schreibe ;-)

LG
vom heimtückischem
Lianchen :-)



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Danke dann werde ich mal schauen ob das stimmt..

aber heute klappt das nicht.. wird spät bis heute zuhause bin.

vielleicht morgen!

Aber in den Keller gehe ich heute noch

Hi Schokoli,

ich regle das mit meinem Mann indem er ein kleines Fach im Kühlsschrank hat in das er jede Woche ein paar seiner Lieblingsschokoriegel bekommt. Und bei Chips bekommt er die Sorte die ich gottseidank nicht mag.
Mehr ist dann nicht zuhause. Damit kommt er geradeso über die Woche also gibt er nicht freiwillig ab...
und wenn bekomme ich eine Ecke vom Riegel und das ist egal.

Wenn wir Besuch haben stell ich natürlich auch was hin, aber wenn dann der Besuch weg ist fliegt der Rest in die Tonne oder in die kleine Schublade.

Damit komm ich gut klar und wenn ich dann mal Lust habe muss ich mir das speziell kaufen. Da ist man dann schon mehr am Nachdenken- aber das kann ich dann auch geniesen.

Oder ich geniese mal beim Essengehen eine Nachspeise die ich dann richtig geniesen kann.

Früher hatte ich auch immer reichlich Süßkram zuhause und es wurde nichts schlecht!!!!!!!!!1

Dies nur mal als ein Beispiel ansonsten war das gestern bei dir halt so, ich hoffe du konntest es dann wenigstens geniesen, und heute geht es ohne Süßkram weiter, alles kein Problem. Nur nicht ewig Vorwürfe machen das zieht dich nur runter und aus Frust muss dann Schohlade her...

Grüße
Hilfe1

ohje, ohje

ich habe gestern auch gesündigt.

Seit Sonntag hänge ich mit einer schweren Erkältung rum, heißer Tee hat nicht geholfen, dann habe ich es gestern mal mit 2 Magnum Eis probiert!

Mir gehts zwar immer noch nicht besser, aber geschmeckt hats suuuupeeer!

:-) .-) :-)

Heute muß ich mit dem Essen bremsen weil ich auch keinen Sport machen kann. Aber wir sind ja auch keine verbissenen Asketen, oder? ;-)

Das Eis war übrigens im Keller und gehört meinen Mann ganz allein.........:-)

Obwohl ich so fertig war konnte ich mich zweimal aufraffen und in den Keller schleichen, hihi

Aber ab nächste Woche gibts wieder Sport (hoffentlich)

Gruß Mixmax

Hallo Mixmax,

eben hast Du mich aber mit Deinem Beitrag hier zum prusten gebracht vor Lachen :-) :-) :-) jetzt hab ich hier Tee inner Tastatur, na schönen Dank auch !

Hast es aber Deinem Mann noch nicht gesagt, oder ? Is ja auch viel schöner, wenn er es erst um 22:30 merkt, wo die Läden fast alle dichthaben auch die letzten Kioske gerade das Rollgitter runtergelassen haben, gelle ? Waaaahahahahahaaaa !!
Und zur Vorsicht würde ich schonmal Fruchtsaft in Beutel füllen und Einfrieren, falls Du nicht unauffällig rechtzeitig Nachschub besorgen kannst, um wenigstens Deinen guten Willen ihm gegenüber zu zeigen.
Ansonsten droht hier demnächst ne neue Erkrankung, diesmal dann eher seelischer Natur, wegen Liebesentzug vom Liebsten. ;-)

Und wie schön, das Du sogar 2x für das Eis in den Keller gehen konntest, das zeigt ja eindeutig, das Du auf dem Weg der Besserung bist :-)

Also wenn ich mich mal erkälte, dann besorge ich mir auch so klasse "Medikamente"...
Würde denn auch Knabberzeug evtl. helfen ? Oder müssen es unbedingt "Medikamente" mit Schokoglasur sein ?
Das wäre meine Frage an die Fachfrau für Alternative Behandlungsmethoden...

Liebe Grüße
vom immer an neuen "Medikamenten" interessiertem
Lianchen ;-)



Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

schokoli schrieb:

> Danke dann werde ich mal schauen ob das stimmt..
>
> aber heute klappt das nicht.. wird spät bis heute zuhause bin.
>
> vielleicht morgen!


Naaaa - was haben wir gelernt??? GANZ SICHER morgen!! Vielleicht gilt nicht.

Was allerdings Kekse und Kuchen angeht, hast Du mein volles Verständnis, wäre ich nicht schon Schlumpfine, wäre ich Krümelmonster :-) Passt ja auch, sind beide blau (FARBLICH, nur farblich!!)
Bei Keksen und Kuchen brennen bei mir die Sicherungen durch, da hab ich schon alle Tricks und Kniffe probiert. Da hilft nur eins: gar nicht erst kaufen - und das klappt erstaunlich gut, kann mit einem hochmütigen Blick im Supermarkt am Keksregal vorbeigehen und sagen: "IHR kommt mir bestimmt nicht nach Hause!". Was zuhause im Schrank ist, ist so gut wie gegessen. Und halbe Tüten gibt's da nicht, nur eine leere Tüte ist eine gute Tüte. *seufz* - Aber ich kenne mich und habe diese Schwäche akzeptiert, und dann kommen halt keine Kekse ins Haus. Mein Mann akzeptiert das gottseidank (er ist da ähnlich veranlagt...).
Kekse gibt's trotzdem - bevorzugt vom Bäcker, wo es hausgemachte Luxuskekse gibt, von denen ich mir eh nur ganz wenig leisten kann :-) Und die werden dann nicht etwa auf der Straße verschlungen, sondern liebevoll nach Hause gebracht, auf ein feines Tellerchen gebettet und in Ruhe mit extra viel Genuß und einer heißen Tasse Kaffee Krümel für Krümel verspeist. Und besser als tütenweise Industriekekse sind die sowieso.

Alles geht, schokoli, nix muss einen zum verzweifeln bringen.
Und wenn doch, wein dich bei uns aus und lerne für's nächste Mal.

Liebe Grüße,
Schlumpfine



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

Ich habe immer getrocknete Früchte zu Hause und tröste mich mit einem Schokopudding .-)
Das klappt phantastisch



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Hehe, ich sehe mich in JEDEM Beitrag wieder.

Süßes ist auch meine Schwäche. Egal ob Kekse, Schoko, Smarties, Snickers, Twix, Kuchen, Eis...soll ich weitermachen... ? Mein "Trick" ist auch: "einfach" nicht kaufen. Ich versuche mir so jeden zweiten Tag eine kleine Süßgkeit zu erlauben. Nen Kinderiegel zum Beispiel oder mal ne Honigwaffel. Das klappt auch ganz gut. ABER wenn dann mal ne Feier wo ist, auf der überall Schüsselchen und Tellerchen mit allerlei Gutem bereitstehen, dann gibt es kein Halten mehr. Aiai.

Ich frage mich nur, ob man IRGENDWANN wieder in der Lage ist, viele Süßigkeiten zu Hause zu haben OHNE das Verlangen zu haben sie alle verspeisen zu wollen. Bleibt IRGENDWANN auch mal die Kekspackung halb leer?

Früher, also als ich so xxx-18 Jahre alt war, habe ich gegessen was ich wollte, aber habe nicht ständig ans Essen gedacht. Hunger --> essen --> satt --> gut ist. Da habe ich auch viel Süßes verputzt, aber trotzdem in Maßen und vor allem ohne ständig dran zu denken und ohne es mir einzuteilen.

Meint ihr das wird wieder so? Oder wird man sich doch "ein Leben lang" damit mehr beschäftigen als "früher?

Liebe Grüße

Also ich glaube dass es schon besser wird mit der Zeit, aber so richtig wie früher als Kind, dass man nie wieder darüber nachdenken braucht wann man was und wieviel isst, das glaube ich eher nicht.

Ich denke jetzt nicht mehr Rund um die Uhr ans essen so wie in der Anfangsphase der Ernährungsumstellung und wenn ich mit mit einer NORMALEN Portion satt gegessen habe (das war früher unmöglich), dann denke ich oft mehrere Stunden nicht mehr daran was zu essen. Aber trotzdem werde ich weiterhin auf meine Ernährung achten müssen, auf die Art der Lebensmittel sowie auch auf die Menge. Ich esse eigentlich ALLES, aber bestimmte Sachen (die kalorienarmen) halt öfter und die kalorienreichen seltener. Als Kind hab ich mir darüber natürlich keine Gedanken gemacht und war trotzdem schlank *grübel*.

Wenn es aber mal soweit ist dass man nur noch über alles nachdenkt und nach jedem üppigeren Lebensmittel ein schlechtes Gewissen hat, dann hat man glaub ich ein größeres Problem. Es gibt Tage da muss halt mal eine Tüte Nachos mit Käsesauce daran glauben, na und, das mache ich schließlich nicht jeden Tag. Und hinterher freue ich mich dass ich jetzt so was Leckeres genießen konnte was es nicht alltäglich gibt. Alles andere würde mir Lebensqualität nehmen und das möchte ich auf keinen Fall.



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Hey Sportkatze83,

da hast du glaub recht. es wird besser aber nicht mehr ganz so wie "früher". aber gut, man ist halt nur eine zeit lang kind. es ändern sich ja viele dinge, wahrscheinlich eben auch die einstellungen und gedanken über das essen.

aber ich merke es auch, manchmal denke ich NUR an essen (also nicht "nur", ihr wisst wie ich meine) und manchmal gehts.

ich hoffe im laufe der zeit rücken kcal etc immer mehr und mehr in den hintergrund.

Liebe Grüße