abtrünnig

nach langer langer zeit lese ich hier mal wieder mit. der grund: 2 hosen die mir nicht mehr passen und die sonne die wieder zum vorschein kommt. finde es total witzig, dass der alexander hier noch seinen senf abgibt der muss ja schon ein strich in der landschaft sein wenn er seine guten ratschläge auch selbst verfolgt ;-)

was mir an mir aufgefallen ist: ich nehm jetzt an anderen stellen zu als früher. sitzjob verformt. fitnesscenter 1-2mal pro woche mehr geht nicht vollzeitjob (im sitzen) vollzeitmutter da mein mann meistens bis abends arbeitet. der lange kalte winter hat sein übriges getan.

nun zur frage: trotz fintesscenter und guten 700 verbrannten Kcal/h auf dem crosstrainer (lt. Anzeige) bleibt der speck hartnäckig oberhalb der hüften. warum fühlt sich der bloss so wohl dort? und gibt es tips oder übungen um diese region in form zu bringen?

ich glaub die theorie hab ich eh noch gut drauf allerdings muss jetzt mal ein anfang gemacht werden. werde zur motivation öfter mal wieder hier mitlesen

bis dann!

Man kann leider nicht beeinflussen an welchen Stellen man abnimmt, da ist jeder anders.

Nur Sport ist leider auch oft nicht der Schlüssel zum Wunschgewicht, Du solltest unbedingt auch auf Deine Ernährung achten (falls Du das noch nicht tust). Denn 700 verbrannte Kalorien auf den Crosstrainer bringen nichts wenn die Kalorienbilanz grundsätzlich nicht stimmt. Zweimal die Woche Fitnesstudio ist doch ok wenn Du es nicht öfter schaffst. Ich habe auch Phasen in denen ich jobbedingt nicht so oft zum Sport komme, in dieser Zeit muss ich eben verstärkt auf meine Ernährung achten.



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß