Neu hier!

Hallo ihr,

ich bin janz neu hier Auf Empfehlung einer Freundin, hab ich mich mal hier umgeguckt und mich auch gleich registriert. Muß mich erst noch durchwuseln hier, aber so auf dem ersten Blick find ich's schonmal ganz gut.

Also ich muß eigentlich nichts abnehmen. Ich habe letztes Jahr ziemlich viel abgenommen...also etwas mehr als 10kg. Hab das mit Ernährungsumstellung, Slimfast und vor allem Sport geschafft.

Im April diesen Jahres bin ich umgezogen und hab auch keine Zeit mehr für meinen Sport. Also von mindestens 3x die Woche auf 0. Im Sommer bin ich noch ab und an Rad gefahren. Ich habe dann auch nicht mehr sooooooo auf meine Ernährung geachtet....und bin so auf fast 60kg gekommen. Dann wollte ich wieder etwas abnehmen. Und jetzt bin ich glaube ich in eine Eßstörung gerutscht....also ich kann ohne schlechtes Gewissen nicht mehr richtig essen. Wenn ich mal was esse, dann muß es wieder raus. Das geht manchmal automatisch....manchmal aber auch nicht *schäm* Ich esse jetzt eigentlich nur Obst (1 Banane und 3-4 Mandarinen) am Tag....alles zusätzliche bleibt nicht im Magen. Hab so relativ schnell 5kg abgenommen und wiege jetzt knappe 55kg. Bei einer Größe von 1,65m ist das ja ok...aber weitergehen kann es so ja nicht.

Sooo, das war's erstmal von mir.

Ich werde mich mal weiter hier durchwuseln.

Bis bald.

LG
Festlandäffchen

Ehrlich: ganz schnell ab zum Arzt. Das Forum wird Dir da nicht viel helfen. Du hast eine Essstörung und sowas kann tödlich enden. VG Lilly

Hallo Lilly_79,

ich gehe heute zum Arzt.

Will noch hinzufügen, daß ich 38 Jahre bin...also nicht, daß ihr denkt, ich sei ein Teenager, der sich runterhungern will oder so.

Ich muß halt wieder lernen, ohne schlechtes Gewissen zu essen und essen auch einfach wieder genießen. Sport dazu und eine ausgewogene Ernährung...menno...theoretisch weiß ich das alles.

Werde mich weiter hier durchlesen und hoffe einfach mal auf gute Anregungen.

LG
Festlandäffchen

Festlandäffchen schrieb:

> Hallo Lilly_79,
>
> ich gehe heute zum Arzt.
>
> Will noch hinzufügen, daß ich 38 Jahre bin...also nicht, daß
> ihr denkt, ich sei ein Teenager, der sich runterhungern will
> oder so.
>
> Ich muß halt wieder lernen, ohne schlechtes Gewissen zu essen
> und essen auch einfach wieder genießen. Sport dazu und eine
> ausgewogene Ernährung...menno...theoretisch weiß ich das alles.
>
> Werde mich weiter hier durchlesen und hoffe einfach mal auf
> gute Anregungen.
>
> LG
> Festlandäffchen

Sehr gut, dass Du schon einen Termin hast. Es wird Dir hoffentlich kompetent geholfen, dem Problem auf den Grund zu gehen und wieder ein einigermaßen entspanntes Verhältnis zum Essen zu bekommen. Und sei gnadenlos ehrlich zum Arzt und zu Dir. Es hilft nicht, wenn Du jetzt etwas beschönigst.
Ich wünsche Dir Kraft auf Deinem Weg.
VG Lilly

Hallo Festlandäffchen ;-)

Da biste ja, wie schön :-) Dann will ich Dich hier auch recht herzlich Willkommen heißen.
Und wie Du schriebst, willst Du Dir ja auch ärztliche Hilfe holen, hast ja auch schon einen Termin, wozu auch Lilly79 schon riet und das ist ja auch völlig richtig so.

Was ich allerdings nicht denke, ist, das wir Dir hier nicht helfen können. Also ich habe hier immer Hilfe gefunden, wenn ich welche brauchte und Esstörungen sind mir auch nicht fremd. Und einige andere hier waren/sind ja auch davon betroffen, ich denke, das darf ich mal so sagen, oder ?
Ich denke, die Mischung machts... in diesem Falle, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich zugleich Gleichgesinnte zu suchen, die sich auch damit auskennen. Denn Betroffene können sich da manchmal sogar besser hineinversetzen als ein Nicht-Betroffener/Arzt.

Ich vergleiche das mal mit meiner Suchterkrankung Alkoholismus. Ich brauchte dringend ärztliche Hilfe, aber auch "eigentlich" die von Selbstbetroffenen.
Denn ich ging anfangs einen anderen Weg, ich nahm nur ärztliche Hilfe in Anspruch, hatte aber viel Unterstützung in meiner Familie. Das half mir, meinen Weg sozusagen "allein" aus der Sucht zu gehen, ohne Mit-Betroffene. Und ich wußte es auch nicht besser, muß ich dazu sagen :-/
Mir würde aber nie einfallen, meinen Weg anderen auch so zu empfehlen, denn schlau war der nicht gerade. Und ich machte es mir damit auch unnötig schwerer als nötig.

Das ist halt der Grund, warum ich denke, das man ärztliche Hilfe braucht, aber ebenso auch Unterstützung von evtl. Selbstbetroffenen, die auch Wege aus einer Esstörung kennen. Man muß nicht alles allein durchstehen, gemeinsam ist man einfach stärker und das macht auch Mut, einen Weg aus einer Sucht oder Esstörung, was ja auch in den Bereich der Süchte reinspielt (für mich ist es eine) zu finden.

Darum wünsche ich Dir hier einen recht regen Austausch, liebes Festlandäffchen... sind nämlich echt viele liebe Leute hier... sonst hätt ich Dich ja erst garnich hergelockt ;-)

Liebe Grüße
vom
Lianchen ;-)



Nachricht bearbeitet (08.12.2009 12:20)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Moin Moin Festlandäffchen,

nun ja, ich glaub ich gehöre zu denen hier im Forum, die dich sehr gut verstehen können. Eine Therapie ist sicherlich nicht nur wichtig, sondern wahrscheinlich auch die einzige Möglichkeit. Allerdings solltest du dir nicht zuviel am Anfang bzw. wahre Wunder erwarten. Ich bin jetzt seit einem Jahr in Behandlung und mal geht es auf und mal reicht schon ne winzige Kleinigkeit um mich wieder total aus der Bahn zu schmeißen. Am meisten wirst du wohl lernen müssen dir zu verzeihen. Im letzten Jahr waren 3 Wochen ohne Erbrechen mein absolutes Maximum und das hat schon sehr viel Kraft gekostet. Nur lass dich nicht entmutigen und beginne eben am nächsten Tag wieder von vorne. Im Endeffekt ist das wichtigste, dass du dich nicht aufgibst und wenns dir mal schlecht geht, dann kannst du dich hier jederzeit melden und bekommst aufmunternde Worte oder auch mal einen Tritt in den allerwertesten.
Ich wünsch dir ganz viel Kraft, du schaffst das.

LG



Ba.be

Stand: 06.06.10 60,1 kg
Ziel: 10.10.10 58,9 kg

Hallo ihr!

Vielen lieben Dank erstmal für Eure Antworten.

Also ich war gestern beim Arzt und war sehr ehrlich...auch wenn es mir schwer gefallen ist und es mir echt unangenehm war.

Na ja...sie bestätigte mir dann, daß ich wohl gerade in eine Eßstörung rutsche.

Es ist schon 'komisch'....ich weiß natürlich, daß es falsch ist, was ich mache...und daß ich wirklich nicht viel esse....und ich weiß doch was gesund ist und so. Na ja...gestern hab ich tagsüber auch wieder Obst gegessen und dann abends eine Kleinigkeit..die ich dann leider auch nicht drinbehalten hab...es ging irgendwie nicht.

Jetzt habe ich mir ein Fischbrötchen geholt und gegessen und ich fühle mich total voll....echt bescheuert. Da ich aber auf der Arbeit bin und nicht alleine...bleibt das wohl drin.

In meinem Kopf spielt sich halt auch ab, daß ich auf keinen Fall mehr als 55kg wiegen möchte...das ist ja auch Idealgewicht für mich....mh...na ja.

Gestern hab ich meiner Meinung nach den ersten Schritt getan...

Danke für's lesen.

LG
Festlandäffchen

Hallo Tanja,

auch von mir noch ein herzliches Willkommen hier im Forum :-)

Beim Lesen der posts dachte ich spontan, dass wir das gar nicht verantworten können, dir hier Ratschläge für die Menge an Nahrung usw. zu geben, denn du gehörst dringend in ärztliche bzw. therapeutische Behandlung. Andererseits tut zusätzlicher Gedankenaustausch gut und hilft auch dir ein Stück weiter, wenn du Dinge, die auf deiner Seele lasten, im Dialog mit uns benennen und evtl. ein Stück weit aufarbeiten kannst. Das kann aber nur ein Zusatz sein und nicht die eigentliche Hilfe, die bei dir ein Therapeut leisten MUSS.

Aktuell zu deinem letzten post würde mich nun interessieren, was denn das Gespräch beim Arzt ergab. Ich gehe nicht davon aus, dass man dich mit deiner Essstörung alleine läßt oder? Soweit ich das in den zurückliegenden Jahren selbst in meinem Bekanntenkreis oder aus den Medien mitbekommen habe, ist jede Form von Essstörung keine Kleinigkeit und viele schaffen es ein Leben lang nicht, aus dem Teufelskreis auszubrechen. Ich appelliere auch an dich, dein Problem nicht zu verharmlosen und das mehr oder weniger mit einem Schulterzucken hinzunehmen - auch Zuspruch wirst du nicht bekommen, bei der geringen Menge, die du isst.
Ich wünsche dir, dass du bereits einen Weg gehst, dir mit professioneller Hilfe einen Ausweg aus deiner Essstörung zu suchen - für Tipps zur gesunden Ernährung, Bewegung, Sport und allerlei Albernheiten stehen wir dir gerne zur Seite.

Viel Erfolg und auch ein Stück weit Mut wünsche ich dir - dazu gehört wohl auch, zu hinterfragen, was die Auslöser deiner Krankheit sind.

Liebe Grüße
BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind