Molkediät

hi,

hat einer von euch erfahrung mit Molkediäten? ich wüde das gerne ausprobieren, soll aber keine langandauernde diät sein. Wieviel kann man in einer woche damit abnehmen, wenn man so gut wie jede mahlzeit damit ersetzten möchte? wie groß ist die gefahr, all das verlorene gewicht oder noch mehr wieder auf die hüften zubekommen? empfehlenswert für jemanden der nicht übergewichtig ist sonder nur ein paar kilo abnehmen möchte???

lieben Dank

cylie schrieb:

> hat einer von euch erfahrung mit Molkediäten?

Ja. Sie taugen nichts.

> ich wüde das
> gerne ausprobieren, soll aber keine langandauernde diät sein.

Wenn es nicht langandauernd sein soll, ist es unsinnig, das überhaupt anzufangen.

> Wieviel kann man in einer woche damit abnehmen, wenn man so gut
> wie jede mahlzeit damit ersetzten möchte?

Das hängt davon ab, wieviel du normalerweise in dieser Woche isst.

> wie groß ist die
> gefahr, all das verlorene gewicht oder noch mehr wieder auf die
> hüften zubekommen?

Du wirst es zu 100% wieder draufbekommen. Wenn du eine Woche ohne Nährstoffe lebst (und Molke hat kaum Nährstoffe) greift dein Körper auf die gepseicherten Nährstoffe zurück. Dadurch nimmst du ab. Wenn du die Molkediät beendest und wieder normal isst, wird dein Körper sofort damit beginnen, alle geleerten Nährstoffdepots wieder aufzufüllen. Dadurch nimmst du wieder zu.

Das Ergebnis ist, dass du dich eine Woche lang von mit Milchzucker angereichertem Wasser (etwas anderes ist Molke nicht) ernährt hast, anstatt diese Woche zu nutzen, etwas an deiner Ernährung umzustellen, was dauerhaft zur Gewichtsreduktion führt.

> empfehlenswert für jemanden der nicht
> übergewichtig ist sonder nur ein paar kilo abnehmen möchte???

Nein. Molke bzw. Molkepulver ist ein Produkt, dass von Schweinemästereien in der Schweinezucht eingesetzt wird. Abnehmen wirst du davon nicht.

15 Minuten täglich spazierengehen bringt mehr.

Alex