Erstaunlich...Erstaunlich... oder auch nicht... ;-)

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen hier. :-)

Und nu muß ich mal gleich zweierlei berichten:…
Also ich tat mich ja die letzen Tage/Wochen ziemlich schwer mit meinen vermaledeiten 3 Kilos, wo sich plötzlich wieder eins dazu gesellte, weil ich einmal lecker essen war.
Das wurde ich dann doch recht schnell wieder los. :-)

Auf eine dumme Idee kam ich allerdings glücklicherweise nicht, nämlich nun zu versuchen, weniger zu essen. Ich habe das Gegenteil getan und etwas mehr Kalorien zu mir genommen, so um die 1800 täglich, können auch mal 1900 gewesen sein oder auch mal 2000. ;-)
Ich habe aber weiter ausgiebig meinen Sport gemacht, der mir ja viel Spaß macht und mir auch wichtig geworden ist.
Und was passierte, ich wurde "einfach so" noch n halbes Kilo los, wo ich gar nicht mit rechnete und die Tendenz bleibt so, heut früh war es schon fast n ganzes Kilo !! *staun*
Hab allerdings auch jeden Tag so ca. 500-800 Kcal durch Sport zerballert, laut meiner Pulsuhr. Ich weiß, alles nur Durchschnittswerte, ich hab trotzdem sehr gute Erfahrungen mit Pulsuhr gemacht, weil sie mich meist anspornt, doch mal eben noch ne hunderter-Zahl "vollzumachen". Allein darum erfüllt sie schon ihren Zweck. ;-)
Soviel mal dazu, also bitte kommt auch nicht auf die Idee, weil sich plötzlich mal ein Kilo dazugesellt, nun die Kalorienzahl noch weiter runterzuschrauben, ich glaub, das is keine gute Idee !

So, dann war ich gestern mit meiner Tochter Nordic-Walking. Mh... also wird irgendwie nich "mein Sport". Ich las irgendwo, das beim Nordic-Walking ca. 100 Kcal pro Stunde mehr verbraucht werden, das bestätigte sich NICHT bei mir. Im Gegenteil, ich verbrauchte weniger Kalorien als bei meinem "normalen" Walken. Nun muß ich allerdings dazu sagen, das wir laut meiner Tochter noch nicht wirklich schnelles Tempo liefen, aber langsam waren wir auch nicht grad, eher durchschnittlich.
Walke ich einfach so, bekomm ich meinen Puls einfach höher und wenn mal nicht, wogge ich halt, also lege kleine Jogging-Sprints ein.
Aber Spaß gemacht hats trotzdem, weil wir dabei auch viel quasseln konnten, hihi :-) also wiederholen wir das, allein schon deswegen ;-)
Alex sagt jetzt sicher gleich "Dann ward ihr langsamer als die Waldschnecken !!"
Nööööö, stimmt ja gaaa nich !!

Das Joggen an sich muß ich leider aufgeben, meine Fußgelenke geben es einfach nicht her. Aber so kurze Jogging-Etappen sind drin. Ansonsten, beim längerem Laufen habe ich 2 Tage lang danach starke Schmerzen und kann dann nicht mal mehr walken. Muß ich leider so hinnehmen :-/ und ich bedauere es sehr, weil mir das Joggen solchen Spaß machte.
Eine organische Schädigung liegt nicht vor, das habe ich bereits bei 2 Orthopäden untersuchen lassen, meine Nerven sind halt geschädigt durch meine langjährige Suchterkrankung. Nun ja, das bestätigte sich leider auch dann beim Neurologen durch eine gezielte Untersuchung, aber ich sags mal so, ich hab noch Glück im Unglück, es hätte mich noch härter treffen können, mit Neuropathie landen einige auch leider im Rollstuhl, können sie die Krankheit nicht stoppen. Also will ich so zufrieden sein, auch wenn ich das mit dem Joggen traurig finde.

Aber was solls, es gibt noch sooo viele andere, schöne Sportarten und heut hab ich wieder ausgiebig meinen Lieblingssport Schwimmen ausgeübt. :-)

Liebe Grüße an Alle
Vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (12.07.2009 11:21)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Hallo Lianchen,

Ich find schwimmen total entspannend.
Leider gibt es bei mir auf dem "Dorf" keine Halle, muss immer erst in die große Hauptstadt rein fahren und dazu fehlt mir oft die Zeit.
Ich hoffe ja, dass der Sommer doch noch kommt und ich dann mal schnell in unseren See hüpfen kann.

Das mit den Kalorienhochschrauben, dass kommt mir sehr bekannt vor. Ich hab das auch immer mal wieder gemacht, wenn ich einen riesen Abnahmestopp hatte.
Oder ganz bewußt zu Zeiten wie Ostern, Urlaub etc. keine Kalorien gezählt, gefuttert ohne zu überfüttern. Tief in sich hineinhorchen, meist sagt der Körper einen ja, wann er nicht mehr will. Man muss nur gut zuhören.

Joggen habe ich schon vor längerer Zeit aufgegeben, ist einfach nicht mein Sport, aber walken das liegt mir auch. Ich benutze keine Stöcke, will ja die kleinen Tierchen im Wald nicht verscheuchen.....
Auch bei mir leistet dabei die Pulsuhr sehr gute Dienste.

Meine Wii vernachlässige ich momentan sehr...da muss sie durch!!!

Inlinern würde ich gerne mal wieder, aber da wir Abwasser bekommen ist es momentan schlicht und ergreifend unmöglich mit Inlinern zu fahren.
Ich hab leider nicht die Zeit erst noch sonstwohin zu fahren, bei mir muss es fast sofort an der haustür losgehen.

Na und die letzte 2 Kilo wirst du doch im Sommer spielend los!

LG
Triene, die jetzt weiter arbeiten muss



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Lianchen schrieb:

> So, dann war ich gestern mit meiner Tochter Nordic-Walking.
> Mh... also wird irgendwie nich "mein Sport". Ich las irgendwo,
> das beim Nordic-Walking ca. 100 Kcal pro Stunde mehr verbraucht
> werden,

Vielleicht 100 kcal pro Stunde mehr als beim Schlafen :-) aber niemals 100 kcal mehr als beim Laufen.

> Walke ich einfach so, bekomm ich meinen Puls einfach höher und
> wenn mal nicht, wogge ich halt, also lege kleine
> Jogging-Sprints ein.

perfekt.

> Aber Spaß gemacht hats trotzdem, weil wir dabei auch viel
> quasseln konnten, hihi :-) also wiederholen wir das, allein
> schon deswegen ;-)
> Alex sagt jetzt sicher gleich "Dann ward ihr langsamer als die
> Waldschnecken !!"

Nein, nein - ihr werdet schon schnell genug gewesen sein :-)

Alex

Soderle, Ihr Lieben,

weil ich vor einiger Zeit darum gebeten wurde, hier nun auch mal 2 Fotos von mir, damit ihr Euch mal n "Bild" machen könnt, wer Euch hier immer mit seinen schrägen Storys auffen Zeiger geht ;-)

Die sind recht aktuell, nur jetzt halt mit den vermaledeiten 3 Kilos weniger, ich denke, macht aber jetzt nicht sooo den Unterschied. Und meine Problemzone is auch klasse sichtbar ... :-/

Fotos aus der Zeit, wo ich noch 25 Kilo mehr habe, habe ich nicht so direkt greifbar, aber wenn ich Zeit und Laune hab, grab ich mal im Keller danach, irgendwo find ich schon noch was. Muß sie dann auch erst einscannen. Sozusagen die Leichen aussem Keller holen ;-)





Liebe Grüße
vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (13.07.2009 22:46)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Hallo liebes Lianchen,

wie ist das schön, nun auch ein Gesicht mit deinem Namen verbinden zu können! :-)
Spontan fiel mir zu den Bildern ein, dass man dir deine Vorgeschichte so überhaupt nicht ansieht und das find ich richtig gut, du warst/bist sicherlich schon gestraft genug gewesen mit deiner Erkrankung.

Ich finde dein Gesicht ausgesprochen sympathisch und bin wieder mal baff, was ich vorher für ein Bild vom Lianchen im Kopf hatte - dunkelhaarig, kluge Lesebrille auf der Nase, elegant und respekteinflößend ;-)

So lacht mich hier nun eine lebenslustige, intelligent ausschauende, gepflegte blonde Dame an, welcher ich es ungemein gönne, dass sie ihr Leben wieder gewuppt hat - nochmals meinen RESPEKT Lianchen!

GLG
BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind

Noch ne Blondine *freuhüpfspring*
Da soll noch mal wer behaupten Blondies sind zu d..f!
Ha, den zeigen wir es hier aber!

LG
Diane



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Oh wie nett!!!! :-)
Ich finde Dein Äußeres auch sehr sympathisch und Deine "Problemzone" ausgesprochen harmlos ;-)
Und Du hast tolle Zähne *Neid* - tja, so legt eben jeder auf andere Dinge Wert...

LG,
Schlumpfine



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

Hallo liebe BeLight,

ganz vielen lieben Dank für Deine Riesen-Komplimente, hast mich damit ebenso verlegen gemacht wie ich mich drüber gefreut habe. :-)
Und ich hab mich auch sehr drüber gefreut, als ich Dich auf Deinem Foto sehen durfte, das hat bei mir den Ausschlag gegeben, auch mal was von mir reinzustellen.

Tja, man macht sich wohl so seine eigenen Vorstellungen von anderen, die nicht immer der Realität entsprechen, warum das so ist, weiß ich aber auch nicht.
Und so, wie auf dem Foto grinse ich halt auch oft, wenn ich hier Euch mal was lustiges schreibe oder mir ne schräge Wii-Story ausdenke :-)

Ja, meine Krankheit sieht man mir wohl nicht so an, liegt vielleicht auch daran, das ich mit 40 aussteigen konnte, sonst sähe das evtl. anders aus.

Die sieht man aber auch bei anderen nicht gleich, es gibt viele "gut funktionierende" Alkoholiker/innen, und genau dieses gut funktionieren wollen, das Streben nach Perfektion wird vielen Frauen zum Verhängnis. Dem Druck nicht gewachsen sein, eine gute Partnerin/Geliebte/Ehefrau zu sein, eine gute Mutter, evtl. noch Berufstätigkeit dazu, Haushalt und pipapo und dann findet die eine oder andere halt auch "Mothers little helper" ... und alles ist einfacher zu ertragen, nimmt erstmal den Druck … wie das weitergeht, kann sich jeder selbst ausmalen.... Und dann gibt es auch noch viele andere Dinge, die einen anfällig für Sucht machen können.

Niemand wird zum Vergnügen süchtig, und wir sind beileibe nicht nur die "Penner auffer Parkbank", wir sind AUCH: Die Nachbarin von nebenan... die Chefsekretärin... die aufopfernde liebe Mutti... die gut situierte ältere Dame... die Kassiererin im Discounter... die Ärztin... die Lehrerin... selbst Menschen, die in der Suchthilfe arbeiten oder anderen Lebenshilfe-Bereichen, können erkranken.

Aber es gibt auch für jeden Hilfe, man muß "nur" drum bitten… aber das "nur" ist ja so schwer, weil man sich so furchtbar schämt. Ich bin jedenfalls froh, das ich welche bekam, allein hätte ich es niemals geschafft, da noch mal rauszukommen und darüber freue ich mich auch heute noch jeden Tag. :-)

Liebe Grüße an Dich
vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (14.07.2009 08:41)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Hallo Diane,

nöööö, sind nich alle Blondinen d...f, kann ebenso dunkelhaarige treffen....waahahahaahaaa :-)
Ich lass mir ja öfters mal n paar pinkfarbene Strähnen reinfärben, so als "künstliche Intelligenz" ;-) ...

Nee, nur Spaß, Blondinen sind natürlich nicht grundsätzlich d...f, tz.
Allein die Annahme dessen schließt ja schon auf einen geringen IQ des sich dementsprechend Äußerndem. Und ein Hinweis in diese Richtung kann Wunder wirken...hähä, besonders bei Kerlen, die sich ja ALLE für megaintelligent und einzigartig halten. ;-)
Waaaaah, es geht schon wieder mit mir durch, darum hör ich lieber schnell auf.

Liebe Grüße an Dich
vom
Lianchen



Nachricht bearbeitet (14.07.2009 08:44)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Hallo Schlumpfine,

auch Dir vielen lieben Dank für Deine Worte :-)

Tja, mit solchen Zähnen kann man aber leider auch nur allzugut Goldfischl*s knabbern und Schokolade für Minderjährige mit den leckeren Cerealien vom Land. Also sei lieber nicht neidisch. ;-)

Tja, kannste mal sehen, was ich als Problemzone sehe, findest Du harmlos.
So geht das aber sicher auch anderen Menschen mit uns, die sehen wiederum nicht Deine Problemzonen, sondern viel mehr den Menschen Schlumpfine, der dahinter steckt :-)
Naja, aber WIR wollen uns ja auch wohlfühlen in unseren Körpern und dazu sind wir ja auch hier, also weitermachen... bis wir uns selbst auch jaaaanz dolle wohl drin fühlen. Und meine Meinung, das unser Wohlbefinden nicht nur davon abhängt, ist ja wohl hier schon hinlänglich bekannt, darum verkneif ich mir dat jetz ma an dieser Stelle ;-)

Liebe Grüße an Dich
Lianchen



Nachricht bearbeitet (14.07.2009 08:31)

Lianchen an Maschinenraum: Beam me up, Scotti !

Hallo Lianchen,

cool dass Du Fotos reingestellt hast. Ich finde auch dass Du total jung und lebensfroh aussiehst und man wirklich nicht merkt was für eine schwere Zeit Du hinter Dir hattest!
Mach weiter so, es hat sich ja gelohnt!
Ich oute mich hier jetzt auch gleich mal als Blondine, das werden ja immer mehr ;-)



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

So eine frische, dynamische junge Frau! Toll, Lianchen! Ich habe mir dich auch ganz anders vorgestellt. Nicht, weil ich es dir nicht zugetraut hätte, so toll auszusehen, sondern weil die Möglichkeiten, sich jemanden vorzustellen, einfach zu vielfältig sind. Aber der Schelm, der sitzt dir nicht nur im Nacken, den hast du auch ein bisschen in den Augen. :-)

LG Jessi

Hallo Lianchen,

auch ich habe mir dich anders vorgestellt. Aber das ist kein Wunder. In unserer Fantasie steckt so viel drin, dass man manchmal enttäuscht werden kann. (Von dir aber nicht. Du hast so ein nettes Gesicht, aus dem die pure Lebenslust strahlt.) Das geht mir so wenn ich ein Buch lese, und dann ein Bild von meiner Heldin oder Helden sehe. Mit der Wirklichkeit stimmt es oft nicht überein. Aber dazu ist die Fantasie ja da.

Ich wünsche dir jetzt ein Goldfisch freies schönes Wochenende.
( ich liebe Brezelis und Salzstangen)

LG bonalisa





weibl. 47 Jahre
174 groß
Start: 01.01.2007