Wochenend-Monster

Lianchen schrieb:

> UM SIEBEN KLINGELTE ERST DEIN WECKER ???

Ja, ich stell ihn immer eine Stunde bevor ich aufstehen muss. Dann kann ich noch fünfmal draufhauen :-)

Alex

Ich glaub Deine Wii hat recht, Du bist bereits Rentner ;-)



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Hi Ally,

aber klar doch. Brauche aber vorher Deine Daten, dann bastel ich sie Dir flott um.

Brauche folgende Infos:

-aktuelles Gewicht und Energiebedarf (mit Leistungsumsatz, aber ohne Sport; den füge ich immer extra hinzu). Energiebedarf kannst du dir z.B. hier bei Fettrechner ausrechnen.
-wieviel willst du abnehmen?
-wie schnell willst du abnehmen? (empfehlenswert, also gesund wäre 1/2 Kilo pro Woche)
-E-Mail-Adresse natürlich. :-)

LG Jessi

Hallo Schlumpfine,

das freut mich, wenn ich dir damit helfen konnte. :-) Bei mir wirkt das jedenfalls bisher prima. Gerade weil ich früher immer Kandidat Nr. 1 war für "Na ja, jetzt ist es ja egal, jetzt kann ich ja soviel naschen, wie ich will..."

LG Jessi

jessifuzz schrieb:

> Hi Ally,
>
> aber klar doch. Brauche aber vorher Deine Daten, dann bastel
> ich sie Dir flott um.

wow! Das ist ja klasse!!!


>
> Brauche folgende Infos:
>
> -aktuelles Gewicht und Energiebedarf (mit Leistungsumsatz, aber
> ohne Sport; den füge ich immer extra hinzu). Energiebedarf
> kannst du dir z.B. hier bei Fettrechner ausrechnen.

Gewicht 67,4 kg
Energiebedarf 2485 kcal (kann das sein?)



> -wieviel willst du abnehmen?

noch 4,9 kg

> -wie schnell willst du abnehmen? (empfehlenswert, also gesund
> wäre 1/2 Kilo pro Woche)

ja, das ist auch o.k.

> -E-Mail-Adresse natürlich. :-)
>

Ally2003@gmx.de
> LG Jessi


Echt spitze, bin schon sehr gespannt!!

LG Ally




Wohlfühlgewicht wären 65 kg