Gewicht seit Tagen unverändert

Hallo Forum,

im Moment tut sich bei mir überhaupt nichts am Gewicht,
habe sogar paar Gramm mehr drauf.
Was mich wundert ist folgendes:
Am Montag habe ich mich 2 Stunden mit Laufen und
Krafttraining richtig verausgabt. Da es sehr heiß und
feucht war habe ich während dem Training 3 l Wasser
getrunken, und musste danach fast gar nichts ausscheiden.
Kann es sein, dass der Körper für paar Tage Wasser einlagert.

Gruß Bio

Das mit dem Wasser und dem einlagern und so, das haben wir alle mal mehr, mal weniger.
Das Gewicht schwankt laufe des Tages bis zu 2 kilo und laufe der Woche geht es mal rauf und mal runter.
Hauptsache langfristig gesehen geht es dann doch stetig bergab.
Geduld, das wird schon wieder :-)



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Bio schrieb:

> im Moment tut sich bei mir überhaupt nichts am Gewicht,
> habe sogar paar Gramm mehr drauf.

Warum soll's dir besser gehan als mir?

> Was mich wundert ist folgendes:
> Am Montag habe ich mich 2 Stunden mit Laufen und
> Krafttraining richtig verausgabt. Da es sehr heiß und
> feucht war habe ich während dem Training 3 l Wasser
> getrunken, und musste danach fast gar nichts ausscheiden.
> Kann es sein, dass der Körper für paar Tage Wasser einlagert.

Ja. Bei mir sieht diese Woche bisher so aus:

Montagmorgen: 76 kg.

Montag: 2000 kcal gegessen, 15 km (knapp 1,5 Stunden) gelaufen, den Tag über jede Menge Wasser getrunken.

Dienstag: 2000 kcal gegessen, 10 km (ca. 45 Minuten) gerannt, den Tag über jede Menge Wasser getrunken.

Mittwochmorgen: 76,6 kg

Shit happens :-) Da es nicht sein kann, dass ich umso mehr Fett aufbaue, je mehr ich laufe, ist das Wasser.

Oder vielleicht werde ich ja noch ein Anhänger der "Du-hast-durch-das-Laufen-Muskeln-aufgebaut"-Fraktion, dann würde das bedeuten, dass ich in zwei Tagen 600 Gramm Muskelzuwachs habe, rechnen wir das hoch, bin ich in zwei Monaten muskulöser als Arnold Schwarzenegger in seinen besten Zeiten - und das ganz ohne Krafttraining. Geil!! ;-) ;-)

Alex

>bin ich in zwei Monaten muskulöser als Arnold Schwarzenegger in seinen besten Zeiten - und das ganz ohne Krafttraining. Geil!! <

Wirst dann auch Oberguru?



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

trienrieke schrieb:

> >bin ich in zwei Monaten muskulöser als Arnold Schwarzenegger
> in seinen besten Zeiten - und das ganz ohne Krafttraining.
> Geil!! <
>
> Wirst dann auch Oberguru?

dann spül i in ääktschn-fuim mit.

Alex

Vielen Dank, gut dann bin ich ja beruhigt.

Alexander, darf ich mal fragen seit wann Du hier im Forum bist,
und wie dein Anfangsgewicht vor deiner Laufkarriere war ?
Oder warst Du noch nie einer von "uns" und bist einfach nur ein
sehr guter Berater in diesem Forum.

Gruß Bio

Hallo Bio,

gerade wenn es sehr heiß ist, kenne ich dieses Phänomen gut. Ich bekomme dicke Finger und Elefantenfüße :-( und habe das Gefühl, das mein Körper sich an jeden Tropfen Wasser klammert. Geht oft über Nacht weg, kommt aber am nächsten Tag wieder, bis sich die Temperaturen wieder normalisiert haben.

LG,
Schlumpfine



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

Bio schrieb:

> Alexander, darf ich mal fragen seit wann Du hier im Forum bist,

keine Ahnung :-)

> und wie dein Anfangsgewicht vor deiner Laufkarriere war ?

82 kg bei 178 Größe. Und alles, was zuviel war, war am Bauch.

> Oder warst Du noch nie einer von "uns"

"richtig dick" war ich noch nie. Eher das Gegenteil war der Fall. Als ich noch geraucht habe, habe ich nie mehr als 65 kg gewogen - egal was und wieviel ich gegessen hatte.

Das funktioniert aber leider nicht mehr :-(

Alex

Alexander schrieb:

> "richtig dick" war ich noch nie. Eher das Gegenteil war der
> Fall. Als ich noch geraucht habe, habe ich nie mehr als 65 kg
> gewogen - egal was und wieviel ich gegessen hatte.


Ach!!! Du hast also auch mal zu diesem elenden Pack gehört, den der berühmte Blitz beim.... ach, lassen wir das....

:-) Schlumpfine



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

Schlumpfine schrieb:

> Ach!!! Du hast also auch mal zu diesem elenden Pack gehört, den
> der berühmte Blitz beim....

Ja, hab ich tatsächlich. Die Zeiten sind aber seit über 10 Jahren leider vorbei.

Meine Frau freut sich, die hatte damals bereits davon zugenommen, mir dabei zuzusehen, wie ich abends zum Fernsehen zwei Tafeln Schokolade und eine Tüte Kekse gemampft habe ;-)

Alex

Alexander schrieb:

> Meine Frau freut sich, die hatte damals bereits davon
> zugenommen, mir dabei zuzusehen, wie ich abends zum Fernsehen
> zwei Tafeln Schokolade und eine Tüte Kekse gemampft habe ;-)
>
> Alex

Kann ich verstehen! Aber die Gerechtigkeit siegt eben doch, früher oder später...

Mein Bruder war auch einer von der Sorte, sein Leben lang ein Spargel, bis er wegen seines ersten Kindes aufgehört hat zu rauchen, da ging er auseinander wie ein Hefekloß - dabei hatte er noch nichtmal viel geraucht.

Schlumpfine



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

Schlumpfine schrieb:

> dabei hatte er noch nichtmal viel geraucht.

Ich doch auch nicht. Zum Schluß waren es Tag gerade noch drei. Drei Packungen.

Alex

Alexander schrieb:

> Ich doch auch nicht. Zum Schluß waren es Tag gerade noch drei.
> Drei Packungen.
>

Ach so, na, ist ja eigentlich klar, dass man bei diesem Zigarettenkonsum nicht zunimmt - man hat ständig ne Fluppe im Mund, oder? Früher hatte due Packung ja noch 25 Zigaretten, oder? Macht also 75 Stück pro Tag, bei 5 Minuten pro Zigarette sind das 375 Minuten oder 6,25 Stunden. Nö, Zeit zum Essen bleibt da wirklich nicht mehr....



Niemals wird dir ein Wunsch gegeben, ohne dass dir auch die Kraft verliehen wurde, ihn zu verwirklichen. Es mag allerdings sein, dass Du Dich dafür anstrengen mußt.

>Macht also 75 Stück pro Tag, bei 5 Minuten pro Zigarette sind das 375 Minuten oder 6,25 Stunden. Nö, Zeit zum Essen bleibt da wirklich nicht mehr....<

Die Rechnung ist gut...

...aber ohne Kippe schmeckt alles viel besser ......*schlemm*



Ziel erreicht
weiblich; 42 Jahre, 158 cm

Schlumpfine schrieb:

> Ach so, na, ist ja eigentlich klar, dass man bei diesem
> Zigarettenkonsum nicht zunimmt - man hat ständig ne Fluppe im
> Mund, oder?

Ja.

> Früher hatte due Packung ja noch 25 Zigaretten,

Je nach Packung waren es 20 bis 22.

> Macht also 75 Stück pro Tag,

60

> bei 5 Minuten pro Zigarette sind das 375 Minuten oder 6,25 Stunden.
> Nö, Zeit zum Essen bleibt da wirklich nicht mehr....

Stimmt eigentlich, so hab ich das noch nie gerechnet.

Alex