jojo-effekt

Hallo, das ist mein erster Beitrag hier, also versuch ich mal mich nicht ganz so blöd anzustellen =)

Also folgendes: in den letzen 2 wochen habe ich sehr wenig gegessen(stress in der schule usw..) und nach den ersten paar tagen wurde das hungergefühl immer kleiner. naja, ich bin 14 jahre alt, habe eben vor 2 wochn noch 54 kilo gewogen. jetzt wiege ich noch 46 kilo. bin also ganz zufrieden, nur jetzt kommt das problem: zwar ein blödes beispiel, aber gestern aß ich z.b. 2 käse weckerl, eine suppe und noch etwas müsli. ich habe einen halben kilo zugenommen, wobei ich gerstern auch noch sport machte ! ich nehme voll leicht zu in letzer zeit und muss echt viel tundamit ich mein gewicht hatlen kann. im internet habe ich was über den jojo effekt gelesen, und wollte wissen, wie ich das mache das das bei mir nicht passiert. ich will normal essen können, also mindestens frühstück und mittagesen ohne das ich da gleich nen kilo zunehme wegen des dummen jojo effekts :/ kann mir wer sagen wie man den überwinden kann? schon ma danke glg



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

justme schrieb:

> Hallo, das ist mein erster Beitrag hier, also versuch ich mal
> mich nicht ganz so blöd anzustellen =)
>
> Also folgendes: in den letzen 2 wochen habe ich sehr wenig
> gegessen(stress in der schule usw..) und nach den ersten paar
> tagen wurde das hungergefühl immer kleiner. naja, ich bin 14
> jahre alt, habe eben vor 2 wochn noch 54 kilo gewogen. jetzt
> wiege ich noch 46 kilo.

Hallo justme,

wenn du dich nicht vertippt hast, dann willst du uns sagen, dass du in 2 WOCHEN 8 KG !!!! abgenommen hast? Das erscheint mir schlicht unmöglich ohne Norovirus oder ähnliches.

Wie groß bist du denn?

> bin also ganz zufrieden, nur jetzt
> kommt das problem: zwar ein blödes beispiel, aber gestern aß
> ich z.b. 2 käse weckerl, eine suppe und noch etwas müsli. ich
> habe einen halben kilo zugenommen, wobei ich gerstern auch noch
> sport machte !

Ja, wann hast du denn das halbe Kilo zugenommen? Nachdem du gegessen hattest? Das ist doch voll normal, abends wiegt man durchschnittlich 1 bis 2,5 kg mehr als morgens.

ich nehme voll leicht zu in letzer zeit und muss
> echt viel tundamit ich mein gewicht hatlen kann.

Ich denke, du hast 8 kg abgenommen?


im internet
> habe ich was über den jojo effekt gelesen, und wollte wissen,
> wie ich das mache das das bei mir nicht passiert. ich will
> normal essen können, also mindestens frühstück und mittagesen


NORMAL sind bei dir 2 Käsebrötchen, 1 Suppe und etwas Müsli - und das für den GANZEN TAG? Mensch Mädel, bist du jetzt schon in einer Eßstörung und wo kommt die her? Was sagen denn deine Eltern zu deiner Ernährung bzw. wie ernährst du dich denn gewöhnlich? Gesund? Obst, Gemüse, Vollkorn, Milchprodukte?



> ohne das ich da gleich nen kilo zunehme wegen des dummen jojo
> effekts :/ kann mir wer sagen wie man den überwinden kann?
> schon ma danke glg
>

Oh mein Gott, nicht böse sein, aber du bist zarte 14 Jahre jung und machst dir über den Jojo-Effekt Gedanken?

Berichte doch mal, wie deine Tage so aussehen, was du isst, deine Daten wie Größe, Geschlecht usw. und such dir ganz schnell Hilfe, damit du mit 14 Jahren nicht schon eine Diätkarriere beginnst.

LG
BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind

Wieso posten Mädchen seit neustem dauernd Beiträge, in denen sie anderen eröffnen, wie wenig sie essen, um sich ins Untergewicht zu hungern? Ich verstehe es nicht - der gesunde Menschenverstand muss einem doch sagen, dass das nicht normal sein kann, und ihr seid euch eurem Handeln ja voll und ganz bewusst. Wollt ihr nur hören, wie ungesund und krankhaft euer Verhalten ist? Wollt ihr unbedingt diese Bestätigung? Nun, hier habt ihr sie - es ist NICHT normal, durch Hungern innerhalb von zwei Wochen acht Kilo zu verlieren; es ist NICHT normal, nur 500kcal am Tag zu essen; es ist NICHT normal, nur zwei Käsebrötchen, eine Suppe und etwas Müsli zu sich zu nehmen und dann auch noch Sport zu machen, und es ist auch ganz gewiss NICHT normal, mit 14 schon auf Diät zu sein und sich auf 46kg runter zu hungern.
Red mit deiner Mutter, deinem Vater, irgendwem, und dann versuch, wieder normal zu essen, und wenn's nicht klappt, ist wohl dringend eine Therapie vonnöten.

Regentropfen, ich glaube, mit Deinem Satz "Wollt ihr nur hören, wie ungesund und krankhaft euer Verhalten ist? Wollt ihr unbedingt diese Bestätigung?" zielst Du in die richtige Richtung. Ich glaube, diese Mädchen versuchen, sich zu definieren, ihren Platz in der Welt zu finden und wollen dabei zu etwas Besonderem werden (dabei ist das doch jeder schon!!), auffallen, etwas extrem (gut, schlecht, auffällig) machen. Und kleiderständermäßig dünn zu sein wird leider als etwas Besonderes propagiert, das die positiven Tugenden Disziplin, Selbstbeherrschung und Kontrolle erfordert. Dass alles Positive ins Negative umschlägt, sobald es übertrieben wird, gerät hier aus dem Blickfeld. Im Gegenteil glauben wohl manche, dass man immer besonderer und beachtenswerter wird, je extremer man es treibt.
Und wenn die Mädels dann in so einem Forum posten, wollen sie schon die Bestätigung: Ja, das was du machst ist extrem und besonders. Dass extrem ungesund und besonders schädlich ist dabei gar nicht mehr wichtig. Das ist traurig, ich weiß auch nicht, wie man dem gegensteuern soll. Lieber gar nicht mehr auf die Posts antworten? Doch versuchen, Überzeugungsarbeit zu leisten, oder macht man es dadurch nur noch schlimmer?! I don't know.



29 Jahre, 1,71 m groß

Startgewicht April 2006: 89 kg
Zielgewicht Dezember 2006: 65 kg erreicht

Hanni schrieb:

> Regentropfen, ich glaube, mit Deinem Satz "Wollt ihr nur hören,
> wie ungesund und krankhaft euer Verhalten ist? Wollt ihr
> unbedingt diese Bestätigung?" zielst Du in die richtige
> Richtung. Ich glaube, diese Mädchen versuchen, sich zu
> definieren, ihren Platz in der Welt zu finden und wollen dabei
> zu etwas Besonderem werden (dabei ist das doch jeder schon!!),
> auffallen, etwas extrem (gut, schlecht, auffällig) machen. Und
> kleiderständermäßig dünn zu sein wird leider als etwas
> Besonderes propagiert, das die positiven Tugenden Disziplin,
> Selbstbeherrschung und Kontrolle erfordert. Dass alles Positive
> ins Negative umschlägt, sobald es übertrieben wird, gerät hier
> aus dem Blickfeld. Im Gegenteil glauben wohl manche, dass man
> immer besonderer und beachtenswerter wird, je extremer man es
> treibt.

Die Hälfte deines Weitblicks für die jungen Mädels und es gäbe wahrscheinlich die Hälfte weniger Essstörungen!


> Und wenn die Mädels dann in so einem Forum posten, wollen sie
> schon die Bestätigung: Ja, das was du machst ist extrem und
> besonders. Dass extrem ungesund und besonders schädlich ist
> dabei gar nicht mehr wichtig. Das ist traurig, ich weiß auch
> nicht, wie man dem gegensteuern soll. Lieber gar nicht mehr auf
> die Posts antworten? Doch versuchen, Ãœberzeugungsarbeit zu
> leisten, oder macht man es dadurch nur noch schlimmer?! I don't
> know.

So geht's mir auch! Ich werd richtiggehend aggressiv, wenn ich deren Beiträge lese. Dann reiss ich mich zusammen, sag mir, hattest selbst ja auch Probleme, lehn dich nicht zu weit aus dem Fenster. Aber es ist so, wie du sagst: Je mehr man versucht, gut zuzureden, von Dummheiten abzuhalten, desto verbissener zeigen sich die Mädels uns weiszumachen, mit wie wenig kcal sie NOCH aufrecht gehen können.

BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind

BeLight schrieb:

> Hanni schrieb:

> > Das ist traurig, ich weiß auch
> > nicht, wie man dem gegensteuern soll. Lieber gar nicht mehr
> auf
> > die Posts antworten? Doch versuchen, Ãœberzeugungsarbeit zu
> > leisten, oder macht man es dadurch nur noch schlimmer?! I
> don't
> > know.
>
> So geht's mir auch! Ich werd richtiggehend aggressiv, wenn ich
> deren Beiträge lese. Dann reiss ich mich zusammen, sag mir,
> hattest selbst ja auch Probleme, lehn dich nicht zu weit aus
> dem Fenster. Aber es ist so, wie du sagst: Je mehr man
> versucht, gut zuzureden, von Dummheiten abzuhalten, desto
> verbissener zeigen sich die Mädels uns weiszumachen, mit wie
> wenig kcal sie NOCH aufrecht gehen können.
>
> BeLight

Ich habe jetzt lange überlegt, ob ich auf eine der "gutgemeinten" Posts an Bianca et. al. mal eingehen sollte und hab's bis jetzt gelassen. Eure zwei Postings haben mich meine Meinung ändern lassen, da Ihr beiden (erfreulicherweise) gesunden Menschenverstand und etwas psychologisches Grundwissen (bzw. Empathie) mitbringt. Alle die hier so harsch, und teilweise schon richtig aggressiv auf diese "Magersucht-Posts" antworten, machen vom psychologischen Standpunkt alles falsch, was man falsch machen kann.

Jemand, der eine Eßstörung entwickelt, hat nicht primär mit dem Essen probleme oder seinem Körperbild - die Ursachen liegen oftmals viel tiefer. Ursache und Symptome werden hier nicht ausreichend auseinandergehalten. Wer in eine Sucht flüchtet, hat oftmals wenig Selbstbewußtsein, hat Schwierigkeiten sich (in seiner Umgebung) zu definieren und sucht nach einer "Persönlichkeit". Indem hier viele mit diversen Antworten, den betroffenen Mädchen nicht nur Urteilskraft, sondern vielmehr Normalität (also eine der Norm entsprechende Handlungsweise) absprechen, bestärken sie diese darin, sich über etwas anderes zu definieren, da sie die Gruppennorm nicht erfüllen. Bsplsweise mit einem bes. dünnen Körper aufzufallen und eben damit eine Norm "überzuerfüllen". Aber auch über den "Sieg über den Hunger" Erfolgserlebnisse und Stolz zu erleben, somit diese nicht nur selbst zu steuern (selbstgesteuert vs. außengesteuert), sondern den Erfolg schon zu kennen und damit auch Glücksgefühle selbst auszulösen.
Dabei wird der Körper später immer mehr als Feind gesehen (da man sich als wertlos ansieht, nicht liebenswert) und die Sucht als Flucht vor dem richtigen Leben. Eine Eßstörung ist ein solch riesiges Problem im tägl. Leben, daß all diese kleinen oder größeren Probleme, mit denen sich ein "Normalo" rumschlägt, ausgeblendet werden, als unwichtig bzw. irrelevant angesehen werden.

Helfen kann in so einer Situation niemand, nur durch den eigenen (enormen) Leidensdruck kann eine Einsicht erfolgen. Manchmal auch der Zwang durch die bzw. der Leidensdruck der Familie oder engsten Freunde (leider meist auch nur durch eine Zwangseinweisung in die Psychiatrie). Niemals kann aber ein anonymer Schreiber in einem Forum helfen. Der sollte sich eher zurückhalten und lieber gar nicht reagieren, als Psychotherapeut spielen zu müssen...

Ich weiß, Ihr meint es alle gut. Es ist aber wirklich gerade diese Art der "Hilfe", die Eßgestörte darin bestärkt, sich als Außenseiter oder unverstanden zu fühlen. Und sich in Ihrer Sucht einzurichten ... bis zum bitteren Ende.

suessemaus



I didn't fight my way to the top of the food chain to be a vegetarian.

Natürlich ist alles, was du schreibst, richtig, suessemaus, doch die "harschen, aggressiven Magersuchts-Posts", womit du wohl mein Posting meintest, rühren daher, dass diese ganzen "Ich-esse-500kcal-am-Tag"-Themen von jungen Mädchen hier völlig deplaziert sind. Insbesondere, da ich selbst an einer Essstörung leide und deswegen besonders "empfindlich" bin, wenn jemand schreibt, er mache eine Hungerkur, und dies scheinbar auch noch toll findet und sich der zahlreichen Konsequenzen nicht bewusst ist. Man muss doch merken, dass irgendetwas mit seiner Diät falsch läuft, wenn man selbst nur solche minimalen Kalorienmengen zu sich nimmt und dann hier liest, dass die meisten Abnehmer 1400 - 1800kcal essen. Spätestens dann sollte es doch in irgendeiner Weise Klick machen, und das Lesen des Forums trägt im "Normalfall" bei Essgestörten auch dazu bei, dass ihnen ihr "seltsames Verhalten" noch mehr auffällt, weswegen sie gar nicht erst solch ein Thema hier erstellen würden, allein aus der Angst, als "abnormal" angesehen zu werden. Denn Essgestörte haben große Angst davor, "abnormal" zu sein. Ich kann diejenigen, die dennoch ein solches Thema erstellen, einfach nicht ernst nehmen, da diese Mädchen wirklich nur Bestätigung suchen und hören wollen, dass da etwas bei ihnen nicht stimmt. Aber das wurde hier ja schon oft genug geschrieben.

Wie du bereits schriebst, suessemaus, kann kein anonymer User da helfen. Und hier meint auch keiner, Psychotherpeut spielen zu müssen, außer du siehst es als Therapieversuch an, wenn man diesen Mädchen empfiehlt, eine Therapie zu machen, was in solchen Fällen die einzig richtige Lösung ist. Je länger man wartet, desto schwerer wird es, sein Essverhalten wieder zu ändern.

Danke BeLight und suessemaus für Eure Zustimmung und die tiefergehenden psychologischen Erläuterungen.

Früher war es hier im Forum schonmal so, dass alle Arten von Postings in Richtung massive Essstörungen mit dem freundlichen Hinweis darauf abgeblockt wurden, dass dies ein Forum zum gesunden Abnehmen sei. Vielleicht sollten wir zu dieser Philosophie wieder zurückkehren und uns nicht mehr auf die Diskussionen einlassen - auch wenn wir uns provoziert fühlen, Mitleid haben oder helfen wollen. Wie suessemaus plausibel gemacht hat, können wir das eben nicht, und was wir sagen, bewirkt nur das Gegenteil.



29 Jahre, 1,71 m groß

Startgewicht April 2006: 89 kg
Zielgewicht Dezember 2006: 65 kg erreicht

Regentropfen schrieb: "Denn Essgestörte haben große Angst davor, "abnormal" zu sein. Ich kann diejenigen, die dennoch ein solches Thema erstellen, einfach nicht ernst nehmen, da diese Mädchen wirklich nur Bestätigung suchen und hören wollen, dass da etwas bei ihnen nicht stimmt."

Denkst Du, diese Mädchen sind gar nicht essgestört, da sie darauf aus sind, abnormal zu erscheinen?

Ich verstehe nicht genau, worauf Dein Post abzielt.



Nachricht bearbeitet (20.03.2008 18:47)

29 Jahre, 1,71 m groß

Startgewicht April 2006: 89 kg
Zielgewicht Dezember 2006: 65 kg erreicht

Ach suessemaus,
das ist so treffend, wie ich es hätte nie ausdrücken können. In mir war auch die ganze Zeit ein großer Widerstreit, ob ich darauf eingehen soll oder nicht. Mir war sehr wohl bewusst, dass Magersucht noch nicht einmal von der Familie aufgefangen werden kann und schon gar nicht von einem Forum. Trotzdem bin auch ich in die Falle getappt, weil ich den Gedanken nicht ertragen konnte, die "Hilferufe" zu ignorieren. In einer meiner ersten Antworten (ich glaub es war an Bianca) hab ich geschrieben, ich würde sie jetzt gern mal ganz fest drücken, weil ich sofort das Gefühl hatte, dass nicht das Essen/oder auch nicht-Essen ihr Problem ist. Dann stelle ich mir vor, wenn meine heute 11jährige Tochter mal in so eine schlimme Lage kommen sollte, ihr niemand helfen würde, das ist schrecklich. Aber da ist auch schon wieder mein Denkfehler: HIER kann tatsächlich niemand helfen, es ist, wie du sagst: Die Mädels richten sich tatsächlich in ihrer Sucht ein.

Es ist so traurig, aber durch einen weiteren Aha-Beitrag deinerseits werde ich in Zukunft noch mehr darauf achten, was/bzw. ob ich in solchen Fällen überhaupt meinen Kommentar dazu geben muss.

Danke dir

LG
BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind

Hanni schrieb:

> Regentropfen schrieb: "Denn Essgestörte haben große Angst
> davor, "abnormal" zu sein. Ich kann diejenigen, die dennoch ein
> solches Thema erstellen, einfach nicht ernst nehmen, da diese
> Mädchen wirklich nur Bestätigung suchen und hören wollen, dass
> da etwas bei ihnen nicht stimmt."
>
> Denkst Du, diese Mädchen sind gar nicht essgestört, da sie
> darauf aus sind, abnormal zu erscheinen?
>
> Ich verstehe nicht genau, worauf Dein Post abzielt.
>

>
> Nachricht bearbeitet (20.03.2008 18:47)


Versteh ich gerade irgendwie nicht. Nein, ich denke nicht, dass alle, die diese Bestätigung suchen, nicht nicht essgestört sind (welch ein Satz). Ich glaube, mein Posting kam hier etwas falsch rüber.
Ich kenne sehr viele essgestörte Mädchen, und keine von ihnen würde ein solches Thema eröffnen, da es ihnen peinlich ist, über ihre Probleme mit dem Essen zu sprechen. Sie wollen nicht die Bestätigung "normaler" Menschen, dass sie krank sind.
Und genau deswegen kann ich solche Postings nicht ernst nehmen. Verstehst du? Denn es gibt viele Mädchen, die mit voller Absicht solche Hungerkuren machen und dann hören wollen, wie schädlich es für sie ist. Diese Mädchen sind meist auf dem besten Weg in eine Essstörung, stecken aber gewiss nicht tief in einer drin.

Regentropfen schrieb:

> Natürlich ist alles, was du schreibst, richtig, suessemaus,
> doch die "harschen, aggressiven Magersuchts-Posts", womit du
> wohl mein Posting meintest,

Eigentlich war das eher allgemein - die meisten der Antworten waren doch recht, mhhh, ablehnend.

> rühren daher, dass diese ganzen
> "Ich-esse-500kcal-am-Tag"-Themen von jungen Mädchen hier völlig
> deplaziert sind.

Das stimmt. Aber auf der anderen Seite sind sie sehr jung und sind hier sicher besser aufgehoben als bei den ANAs und MIAs.

> Insbesondere, da ich selbst an einer
> Essstörung leide und deswegen besonders "empfindlich" bin, wenn
> jemand schreibt, er mache eine Hungerkur, und dies scheinbar
> auch noch toll findet und sich der zahlreichen Konsequenzen
> nicht bewusst ist.

Als Betroffene bist Du nat. bes. sensibilisiert. Aber dadurch solltest gerade Du wissen, wie man sich in dieser Situation (Anfangsstadium) fühlt.

> Man muss doch merken, dass irgendetwas mit
> seiner Diät falsch läuft, wenn man selbst nur solche minimalen
> Kalorienmengen zu sich nimmt und dann hier liest, dass die
> meisten Abnehmer 1400 - 1800kcal essen. Spätestens dann sollte
> es doch in irgendeiner Weise Klick machen, und das Lesen des
> Forums trägt im "Normalfall" bei Essgestörten auch dazu bei,
> dass ihnen ihr "seltsames Verhalten" noch mehr auffällt,
> weswegen sie gar nicht erst solch ein Thema hier erstellen
> würden, allein aus der Angst, als "abnormal" angesehen zu
> werden. Denn Essgestörte haben große Angst davor, "abnormal" zu
> sein.

Das ist nur insofern richtig, als das auf das "reale" Leben zutrifft. Hier kennt sie jedoch niemand und die Anonymität erlaubt eine gewisse Freiheit ("Ehrlichkeit" - auch sich selbst gegenüber. Eßgestörte wissen genau, daß sie krank sind und sie sind auch unglücklich - doch ihre Facade ist perfekt. Das heißt, sie scheinen normal, und haben (panische) Angst davor, daß eben diese - künstliche und mühsam in der Öffentlichkeit/anderen gegenüber aufrechterhaltene - Normalität zerstört wird. Zusammengefaßt: Sie wissen, daß sie abnormal sind, wollen aber normal scheinen. Die Selbstwahrnehmung was die Krankheit betrifft ist korrekt (nicht die den Körper betreffende), das Wissen, eben nicht normal zu sein - nur soll die Öffentlichkeit (v. a. Freunde und Famile) davon nichts merken. Das ist aber ein gewaltiger Unterschied zu Deiner Aussage, und erklärt vlt., warum sie gerade in einem anonymen Forum posten.

> Wie du bereits schriebst, suessemaus, kann kein anonymer User
> da helfen. Und hier meint auch keiner, Psychotherpeut spielen
> zu müssen, außer du siehst es als Therapieversuch an, wenn man
> diesen Mädchen empfiehlt, eine Therapie zu machen, was in
> solchen Fällen die einzig richtige Lösung ist. Je länger man
> wartet, desto schwerer wird es, sein Essverhalten wieder zu
> ändern.

Das habe ich ja auch bereits mehrmals geschrieben.
Aber v. a. bei solchen Posts gilt (so schwer es auch fallen mag) - der Ton macht die Musik. Auch ich bin manchmal etwas zu harsch - doch bei solchen Fällen versuche ich wirklich sehr, mich zurückzuhalten oder lieber gar nicht zu antworten.

Aber ich kann Dich verstehen, und auch Deine Reaktion. Ich wollte auch niemanden belehren oder maßregeln, sondern nur einen Hinweis geben, da es ja offensichtlich ist, daß die Leute hier helfen wollen.

LG

suessemaus



I didn't fight my way to the top of the food chain to be a vegetarian.

Ich glaub, jetzt hab ich verstanden, was Du meinst. Ich denke auch, dass die Mädels hier im Forum noch nicht ganz tief in einer Essstörung drinstecken, denn dann würden sie auch schon die konkret zerstörerischen körperlichen und seelischen Auswirkungen spüren und sich nicht mehr damit brüsten. Aber ich denke, sie sind von der Denke her schon ganz tief in diesem psychologischen Mechanismus drin, der zu einer Essstörung führt. Eben das, was suessemaus beschrieben hat. Und wir sollten diesen Mechanismus nicht vertiefen, indem wir den Mädels die Bestätigung geben: Ja, mit Deinem Verhalten bist Du was Besonders, fällst auf, machst was Extremes. Deshalb weder Mitleid noch Aggression, lieber gar nichts.



29 Jahre, 1,71 m groß

Startgewicht April 2006: 89 kg
Zielgewicht Dezember 2006: 65 kg erreicht

naja, ich glaub ihr habt was falsch verstanden und euch da in was reindiskutiert. 1. wie kommt ihr nur auf die idee, das ich, wessen namen justme und e mail adresse wolfram. isocel.... ein mädchen bin?? justme is t neutral und hört mal auf mit dem ganzen " ja die jungen mädels..." ! 2. suessemaus hat da was völllig falsch verstanden: ich BIN selbstbewusst, sehr sogar(müsste z.b. schon das beweisen das ich mich hier zu wort melde..) desweiteren suche ich nicht nach anerkennung und aufmerksamkeit, ich bin froh wenn die leute mich und meine freundin(nein ich bin nicht lespisch sondern einfach ein junge !) in ruhe lassen . dann geht es hier auch nicht darum das ich tiefst magersüchtig bin, sondern darum, um den jojo effekt !(siehe überschrifft *roll eyes* ) nur weil ich in einem kurzen Zeitraum viel abgenommen habe heißt das ned das ich ein magersüchtiger, nach anerkennung suchender und unselbstwewusstes mädel bin !

eigentlich wollt ich wissen wie man sich den jojo effekt vom hals hält, aber ihr diskutiert ja lieber über magersucht..(es stimmt auch ned das ich pro tag nur 500kcal zu mir nehme, das war nur ein arges beispielt wie tief ich in den jojo effekt mist drinnen sitze, was ich heute gegeseen hab z.b.(falls es euch glücklich macht und euch nicht zusammenzucken lässt wenn ihr solche threds lest): zum frühstück n brot und eine banane, mittagessen frühlingsrolle, hühnerfleisch süsauer und torte(oma hat 80ger...) also, könntet ihr euch bitte auf das wesentliche konzentrieren und mir sage WIE MAN DEN JOJO EFFEKT TROTZEN KANN???? glg..



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

Ersteinmal - wenn Du Dich hier so aufspielst und die simpelste Etikette nicht einhalten kannst, dann bist Du in diesem Forum falsch.

In meiner Gutherzigkeit, antworte ich heute trotz Deines Postings (das echt unter aller Kanone war - Kinderstube vergessen?!)

Also, einen Jojo gibt es nicht! Wenn Du mehr ißt als Du verbrauchst, dann nimmst Du zu. Isses umgekehrt, dann nimmst Du ab. Einfach, simpel, logisch.

Der s.g. Jojo-Effekt passiert, wenn jmd. abgenommen hat und dann wie zuvor ißt, also mehr ißt als er benötigt (da durch das gesunkene Gewicht auch der GU/LU niedriger ist als zuvor).

suessemaus



I didn't fight my way to the top of the food chain to be a vegetarian.

oke, wie gesagt habe ich mich schon über den jojo effekt im internet erkundigt, und wusste das schon... meine eigtliche frage war ja eigentlicih wie ich dem entgegenwirken kann....-.-(und lasst mal bitte die vorurteile gegen kinder: für mich in meinem alter ist es nicht weniger schwer abzunehmen bzw. das gewicht zu halten als für euch mit z.b. 30 jahren, das wollt ich an dieser stelle nur mal loswerden...)



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

justme schrieb:

> oke, wie gesagt habe ich mich schon über den jojo effekt im
> internet erkundigt, und wusste das schon... meine eigtliche
> frage war ja eigentlicih wie ich dem entgegenwirken
> kann....-.-(

Soviel Energie aufnehmen, wie Du verbrauchst. Aber das müßtest Du ja dann wissen, wenn Du Dich schon schlau gemacht hast... *wunder*

WAS willst Du eigentlich hören?!

> und lasst mal bitte die vorurteile gegen kinder:

... meine "Vorurteile" beziehen sich ausschließlich auf die mangelhaften Umgangsformen, die jetzt scheinbar akzeptabel sind . Wenn Du die ausräumen willst, dann hast Du ja in diesem Forum die Möglichkeit (obwohl Dein Start ja nicht so gut war, s. o. *ehem*)

> für mich in meinem alter ist es nicht weniger schwer abzunehmen
> bzw. das gewicht zu halten als für euch mit z.b. 30 jahren, das
> wollt ich an dieser stelle nur mal loswerden...)

In Deinem Alter solltest Du echt andere "Probleme" als eine Diät bzw. Jojo Effekt haben. Und es stimmt einfach nicht, daß Du es genauso schwer hast, abzunehmen - in Deinem Alter wächst Du noch, und hast außerdem (im Vergleich mit Erwachsenen) einen enormen GU/LU.

PC nur noch am WE benutzen, mit dem Rad zur Schule fahren und die Freizeit auch mal mit Fußball spielen oder Basketball ausfüllen. Dazu statt Chips und Pommes samt Burger lieber was Ausgewogeneres (das kann auch ab und an mal ein Geflügeldöner sein) und Obst und Gemüse, Joghurt und statt Cola und Saft (Saft hat genausoviele - manche Sorten sogar mehr - Kalos wie bzw. als Cola!!!) Wasser oder Schorle.

suessemaus



Nachricht bearbeitet (20.03.2008 21:42)

I didn't fight my way to the top of the food chain to be a vegetarian.

falls ich hier einen schlechten start hatte sry^^ auf die frage was ich hören wollte, war deine antwort toll,danke... (:stimmt das das man die ernährung langsam über 3 wochen wieder erhöhen sollte? auf jeder interne seite steht ja was anderes... ich weiß da ich auf dem thema ziemlich umherhacke, aber.... wenn ich an einem tag so 500 kcal verbrenne, und dann nur 1100 kcal zu mir nehme, dann habe ich ja eigentlich an dem tag nur 600 kalorien für meinen körper über gelassen. aber wenn man dann noch an dem tag 1 kilo zunimmt, dann ist das deprimierend :/ soll ich jetzt also bis ich wieder normal essen "kann" jeden tag nur soviel kalorien zuführen wie ich wircklich verbrenne? dann verreck *räusper* ich ja..



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

suessemaus schrieb:

>
> ... meine "Vorurteile" beziehen sich ausschließlich auf die
> mangelhaften Umgangsformen, die jetzt scheinbar akzeptabel sind
> . Wenn Du die ausräumen willst, dann hast Du ja in diesem Forum
> die Möglichkeit (obwohl Dein Start ja nicht so gut war, s. o.
> *ehem*)

Siehst du suessemaus, schon wieder so ein Fall! Da ich in diesem Fall aber dir ;-) schreibe, kann ich nur sagen: seeehr uncharmant diese Jugend!
Ich habe besseres zu tun, als ne email-adresse rauszufinden und daraus zu schließen ob Männlein oder Weiblein. Und wie konnt ich nur so blöd sein von "justme" nicht sofort auf das Geschlecht zu schließen?!

LG
Belight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind

@ Belight, nja, wenn man mir kommt mit "diese jungen mädels hungern sich doch noch zu tode" dann wäre es schon ziemlich nett, einen 14 jährigen jungen, welcher eine frage zu dem jojo effekt hat, nicht in eine kiste mit 17 jährigen 45 kilo models zu werfen**rollEyes**. da besteht schon ein kleiner unterschied, oder denkst du nicht auch?



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

Jo, aber ein junger Mann von 14 Jahren, der 46 kg wiegt, finde ich ehrlich gesagt noch wesentlich schlimmer ^^

naja^^ ich hab ja nichtma n waschbrett bauch, also das ist ned soo arg^^ bin noch jung und das kann man ned mit einem 30 jährigen gleichgroßen vergleichen, da der schon viel mehr muskeln hat als ich. muskelgewebe ist schwärer als fett



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

Na ja, ich bin ja auch erst 16, aber die Jungs in meiner Klasse wiegen alle bestimmt mehr als 46! Darf man fragen, wie gross du denn bist? Der Dünnste in unsrer Klasse wiegt grade mal 55kg, ist ca. 180 gross und wirklich eine Spargel...aber Muskeln hat er vermutlich trotzdem, das haben doch die meisten Männer, sobald sie in die Pubertät kommen...

bin auch keine 1, 80, groß... nur bescheidene 1, 68 m, und so ein spargel bin ich auch nicht kenne ein mädchen das in die erste klasse borg(also in die 9te.) geht und 38 kilo wiegt. sie ist ned magersüchtig, nur klein^^(1,50 so *gg*)



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

Tja, mit 150 ist man wirklich klein...aber nicht untergewichtig, ganz im Gegensatz zu dir, schau mal hier: [www.bzga-essstoerungen.de] :-)

Lieber Justme,
wahrscheinlich sollte man mit Dir wirklich nicht diskutieren und wir verschwenden hier alle nur unsere Zeit. Aber hast Du bedacht, dass Du für Dein Alter und Deine Größe laut Altersperzentilenkurve tatsächlich untergewichtig bist? Mit 54 kg. hattest Du dagegen Dein altersgemäßes Idealgewicht.
Wahrscheinlich möchtest Du nicht 1,68 m bleiben, sondern nach Möglichkeit 1,85 m. Wie Du hier und anderswo gebetsmühlenartig lesen kannst, schränkt der Körper bei einer Mangel- oder Fehlernährung zunächst die nicht lebenswichtigen Funktionen ein. Rate mal, warum die Menschen früher so viel kleiner waren als wir heute. Weil sie häufiger an Hunger und Mangelernährung litten, allerdings unfreiwillig.
So, und mehr sage ich dazu jetzt auch nicht mehr.

Grüße, Maria

irgentwie hast du recht das es hier schon längst um was anderes als um den jojo effekt geht... aber ganz nebenbei, ich bin für 13, in ein paar tagen 14 jahre nicht zu klein, ich liege sogar über den durchschnitt bei unserer klasse, aber egal..^^



ich bin keine sig, ICH PUTZE HIER NUR ! *g*

Entweder willst Du es nicht verstehen oder wir reden hier an Dir vorbei. Natürlich bist Du im Moment noch nicht kleiner als Deine Altersgenossen, bislang hast Du Dich ja offenbar auch normal ernährt. Was ich Dir versucht habe, Dir zu erklären, war, dass Du bei einer ungenügenden Ernährung wahrscheinlich zukünftig nicht mehr so schnell wachsen wirst wie die anderen.