Hallo,

nach nun fast vier Wochen ist mein Laufband endlich wieder repariert.
Ich freue mich sehr darüber.:-)

Nun kann es endlich vernünftig losgehen!!!
Allerdings war ich in den vergangenen Wochen nicht ganz untätig. Ich bin viel spazieren gegangen und habe so immerhin in der ersten Woche ohne Laufband 26,8 Km,
in der zweiten Woche 25Km,
und in der dritten Woche 24,5km zurückgelegt.

Dazu habe ich versucht, meine Ernährung umzustellen.
Allerdings leider mit nicht allzu herausragenden Erfolgen. Ich habe seit dem 13.02 erst 3Kg abgenommen. Ist zwar nicht sehr wenig, wenn man aber mein Ausgangsgewicht berücksichtigt(zu diesem Zeitpunkt 104,5 Kg) ist es sehr wenig - besonders wenn man bedenkt, dass es am Anfang doch eigentlich immer schneller geht als später und am Anfang ja viel Wasser verloren geht. Unterm Strich bleibt dann wohl keine Fettabnahme übrig.

Nun ja, auch wenn es schwer ist und die Erfolge auf sich warten lassen und der Berg pro Woche immer schwerer bezwingbar scheint - ich mache weiter.
Diesmal will ich es nämlich unbedingt schaffen!!!

Ich habe mir zum Ziel gesetzt, pro Woche ein Pfund schwinden zu lassen. Dann würde ich Weihnachten "nur noch" 79,9 Kg wiegen und mir etaws ganz tolles zum Anziehen kaufen und glücklich und beschwingt meine Weihnchtsfotos abholen und und und (träum....)

Ja, so mache ich es...
Allen, die auch hart an ihren Träumen arbeiten viel Glück und einen schönen Tag

Alilein



Diesmal schaffe ich es!!!

Alilein schrieb:

> Dazu habe ich versucht, meine Ernährung umzustellen.
> Allerdings leider mit nicht allzu herausragenden Erfolgen. Ich
> habe seit dem 13.02 erst 3Kg abgenommen.

das sind 3 kg pro Monat. In einem Jahr sind das 36 kg.

> Ich habe mir zum Ziel gesetzt, pro Woche ein Pfund schwinden zu
> lassen.

Dann hast du dein Soll bisher sogar übererfüllt, da du pro Woche 1,5 Pfund abgenommen hast. Also gibt's doch keinen Grund zur Klage, oder?

Alex

Hallo Alilein,


Alilein schrieb:

> Hallo,
>
> nach nun fast vier Wochen ist mein Laufband endlich wieder
> repariert.
> Ich freue mich sehr darüber.:-)
>
> Nun kann es endlich vernünftig losgehen!!!
> Allerdings war ich in den vergangenen Wochen nicht ganz
> untätig. Ich bin viel spazieren gegangen und habe so immerhin
> in der ersten Woche ohne Laufband 26,8 Km,
> in der zweiten Woche 25Km,
> und in der dritten Woche 24,5km zurückgelegt.

Das ist schon ein super Anfang - soviel hab ich damals mit meinem Höchstgewicht von 120 kg nicht geschafft.

>
> Dazu habe ich versucht, meine Ernährung umzustellen.
> Allerdings leider mit nicht allzu herausragenden Erfolgen. Ich
> habe seit dem 13.02 erst 3Kg abgenommen.

Ich würde sagen, DAS ist eine tolle Leistung!!! Glückwunsch!!! Wenn es bei dir so flutscht wie bei mir und du kontinuierlich soviel wie bisher abnimmst, dann kannst du dich echt freuen.


> Ist zwar nicht sehr
> wenig, wenn man aber mein Ausgangsgewicht berücksichtigt(zu
> diesem Zeitpunkt 104,5 Kg) ist es sehr wenig - besonders wenn
> man bedenkt, dass es am Anfang doch eigentlich immer schneller
> geht als später und am Anfang ja viel Wasser verloren geht.
> Unterm Strich bleibt dann wohl keine Fettabnahme übrig.

Ich glaube, dass du dich da nicht verrückt machen darfst. Vielleicht hattest du gar nicht soviel Wasser im Körper und bei dir ging gleich das pure Fett weg - du musst das Positive sehen, nicht über mögliche Eventualitäten nachgrübeln.



> Nun ja, auch wenn es schwer ist und die Erfolge auf sich warten
> lassen und der Berg pro Woche immer schwerer bezwingbar scheint
> - ich mache weiter.
> Diesmal will ich es nämlich unbedingt schaffen!!!

Klar schaffst du das! Keine Frage - du hast momentan den richtigen "Biss", das kann man aus deinen Zeilen lesen (leider geht's ohne den auch gar nicht)


> Ich habe mir zum Ziel gesetzt, pro Woche ein Pfund schwinden zu
> lassen. Dann würde ich Weihnachten "nur noch" 79,9 Kg wiegen
> und mir etaws ganz tolles zum Anziehen kaufen und glücklich und
> beschwingt meine Weihnchtsfotos abholen und und und (träum....)

Genauso hab ich das auch gemacht. Ich hab mich in alle möglichen tollen Klamotten und Badeanzüge geträumt und habe mir, nachdem ich die ersten 30 kg abgenommen hatte, dann immer ein Sahneteilchen (Klamotte) gekauft, das eine Nummer kleiner war als meine bisherige Größe. Das hat mich unheimlich motiviert. Darüber hinaus habe ich in jedem weiteren "5-Kilo-Abnahmestadium" ein Photo in figurnaher Kleidung von mir machen lassen, die hängen mittlerweile alle an strategisch wichtigen Orten :-) damit mir das nicht noch einmal passiert.


>
> Ja, so mache ich es...
> Allen, die auch hart an ihren Träumen arbeiten viel Glück und
> einen schönen Tag
>
> Alilein
>

Das wünsch ich dir auch von Herzen und halt durch, ES LOHNT SICH!!!!

LG
BeLight




Low Fat+Kalos zählen - Start 1.1.2007/Ende April 2008
25.11.09: 61,0 kg
w, 47 Jahre, 1,68 m, vh, 1 Kind