Laufgeschwindigkeit

Hallo,

in den letzten Tagen war ich was die Ernährung und die Bewegung anging ganz konsequent und habe toll durchgehalten.
Dank der lieben Berechnungen der süssen Maus :-) (vielen vielen Dank noch einmal!!!) hat auch das Berechnen gut geklappt.

Nun habe ich aber schon wieder eine Frage:
Mein Laufband ist ja leider immer noch kaputt (nächste Woche kommt der Techniker endlich). Ich habe aber mit dem Auto verschiedene Strecken abgemessen, weil ich mindestens jeden zweiten Tag 5Km zurücklegen möchte, also in der Woche zusätzliche 15-20Km. Da ich ja immer den Kinderwagen bei mir habe, stört mich das schnelle gehen etwas, weil ich finde das das Baby von dem Eiltempo nicht profitiert. Und nun aber wirklich endlich zu meiner Frage:
Ist es egal, wie schnell ich die 5Km laufe, oder verbrenne ich mehr wenn ich dabei ordentlich ins schwitzen komme?!?

Viele liebe Grüße
Alilein



Diesmal schaffe ich es!!!

Alilein schrieb:

> Ist es egal, wie schnell ich die 5Km laufe, oder verbrenne ich
> mehr wenn ich dabei ordentlich ins schwitzen komme?!?

Vom Energieverbrauch her ist es egal. Wenn du die 5 km schnell läufst, verbrauchst du während dem Laufen mehr Energie, bist aber schneller da und läufst somit weniger. Wenn du die 5 km langsam läufst, verbrauchst du zwar während dem Laufen weniger Energie, bist aber länger unterwegs und läufst somit mehr.

Alex