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schnEllER GewicHtsVErLusT 06. September 2007 19:30 | Registrierungsdatum: 9 Jahre zuvor Beiträge: 1 |
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Re: schnEllER GewicHtsVErLusT 06. September 2007 21:19 | Registrierungsdatum: 9 Jahre zuvor Beiträge: 68 |
Das kommt auf das Ausgangsgewicht an und auf die Art der Ernährungsumstellung/"Diät" und ob und welcher Sport dazu kommt.
Ein Richtwert sind 0,5-1 kg pro Woche. Am Anfang geht es meist schneller, später wird es mühsamer :-)
Größe 1,84 m, weiblich, 40 Jahre
Methode: Kalorienzählen, ca. 1.800 kcal futtern, Sport
Ein Richtwert sind 0,5-1 kg pro Woche. Am Anfang geht es meist schneller, später wird es mühsamer :-)
Größe 1,84 m, weiblich, 40 Jahre
Methode: Kalorienzählen, ca. 1.800 kcal futtern, Sport
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