Waage mit Fettanzeige
geschrieben von TheMoppel
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Waage mit Fettanzeige 17. Juli 2007 11:05 |
Hallo 
Zu Hause haben wir eine Waage mit einer Fettanzeige in %, ist auch
alles gut und schön, aber ich habe keine Ahnung wieviel % Fett es denn
jetzt idealerweise sein sollten?!
Kann mir das jemand bitte sagen...
Danke schonmal und liebe Grüße
Größe: 1,73 m
Alter: 19 Jahre
Zu Hause haben wir eine Waage mit einer Fettanzeige in %, ist auch
alles gut und schön, aber ich habe keine Ahnung wieviel % Fett es denn
jetzt idealerweise sein sollten?!
Kann mir das jemand bitte sagen...
Danke schonmal und liebe Grüße
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Alter: 19 Jahre
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Re: Waage mit Fettanzeige 17. Juli 2007 11:17 |
In Deinem Alter wären so zwischen 18-22% ideal.
Ich hab leider noch 27%, arbeite aber dran.
Lg Sportkatze
26 Jahre alt
1,70 m groß
Ich hab leider noch 27%, arbeite aber dran.
Lg Sportkatze
26 Jahre alt
1,70 m groß
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Re: Waage mit Fettanzeige 17. Juli 2007 14:11 |
Danke für deine Antwort, da muss ich wohl noch arbeiten und nochmal arbeiten...bei mir sind es derzeit nämlich 33% 
Größe: 1,73 m
Alter: 19 Jahre
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Re: Waage mit Fettanzeige 17. Juli 2007 14:29 |
Ich finde aber dass der KFA relativ schnell sinkt. Ich hatte bei meinem Gewicht von 72 kg auch noch einen Fettanteil von 34 % und jetzt bin ich bereits bei 27% obwohl ich erst 4 Kilo abgenommen hab.
Hab mein Ausdauersportpensum etwas erhöht und meine Ernährung weitgehend umgestellt.
Mal sehen ob es genauso zügig weitergeht. Ein Wert von 22% wär schon toll!
Lg Sportkatze
26 Jahre alt
1,70 m groß
Hab mein Ausdauersportpensum etwas erhöht und meine Ernährung weitgehend umgestellt.
Mal sehen ob es genauso zügig weitergeht. Ein Wert von 22% wär schon toll!
Lg Sportkatze
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