Laufen auf der Stelle

An die Läufer!

Würde es rein theoretisch einen ähnlichen Effekt bringen eine Stunde auf der Stelle zu Joggen anstatt eine Stunde auf dem Laufband zu joggen?



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Sportkatze83 schrieb:

> Würde es rein theoretisch einen ähnlichen Effekt bringen eine
> Stunde auf der Stelle zu Joggen anstatt eine Stunde auf dem
> Laufband zu joggen?

Nein.

Alex

Das ist ne gute Frage. Bei Regen und vorm Fernseher bestimmt angenehmer. Zumindest für mich als Weichpubse und Schönwetter-nach-draußen-Geherin.



Weiblich, 46 Jahre, 181 cm
Startgewicht: 83,5 kg am 24.04.2010
Ziel: 75 kg
Merkmale: inkonsequent, viel Appetit

Und was ist genau der Unterschied zwischen Laufen auf der Stelle und auf dem Laufband?



Lg Sportkatze

26 Jahre alt
1,70 m groß

Sportkatze83 schrieb:
> Und was ist genau der Unterschied zwischen Laufen auf der
> Stelle und auf dem Laufband?

Sauerstoff
    Draussen ist hoffentlich die Luft besser.

Psyche
    Wenn Dir der kühlende 'Fahrtwind' und die
    landschaftliche Abwechselung fehlt,
    hältst Du eventuell nicht so lange durch.

Bewegungsablauf
    Die meisten Menschen sind ja Fersenläufer, also rollen von der Ferse auf den Ballen ab.
    Das wird auf der Stelle kaum möglich sein, denn es findet ja keine Vorwärtsbewegung statt.
    Also wird es von Bewegungsablauf eher ein 'Spitzentanz'.

Energieverbrauch
    Beim Laufen auf der Stelle drückst Du Dich nur nach oben ab.
    Beim Laufen einer Strecke drückst Du Dich nach oben und nach vorne ab,
    was dann einen höheren Energieverbrauch bewirkt (Kraft mal Weg ......).
    Es sei denn Du drückst Dich beim Aufderstellelaufen weiter nach oben ab,
    als beim Laufen einer Strecke, was auch nicht ganz ausgeschlossen ist.
    Das ist allerdings meine eigene unwissenschaftliche Theorie!


Aber besser auf der Stelle Laufen, als gar nicht Laufen!



ein gar nicht laufendes Sportmoppel



Nachricht bearbeitet (04.07.2007 13:24)

Ich würde sagen, dass ein solcher Vergleich nicht möglich ist, weil "Joggen" oder laufen auf der Stelle gar nicht funktioniert.
Laufen ist ein Vorgang, bei dem sich der Körper in einem ständigen Wechsel zwischen einer Fallbewegung und deren Abfangen befindet und das bedingt eine -in der Regel- Vorwärtsbewegung.
Auf der Stelle zu treten, würde ich eher als "Hüpfen" bezeichnen und dabei werden sicherlich ganz andere Muskelbelastungen als beim Lauf wirken.



Gewicht 118,9kg am 13.01.06
Aktuell 86kg am 18.11.08
Mann 53 Jahre alt; 178cm groß