Milchreis

Hi,

weiss irgend jemand von euch, wieviel 100g GEKOCHTER Milchreis hat.

Hier im Fettrechner weiss ich nicht ob ich roh oder gekocht angeben soll!

Danke!

die Angaben sind hier immer für das Rohprodukt und da Milchreis im Prinzip die gleichen Inhaltsstoffe wie normaler Rundkornreis hat, versuch es mal damit



Liebe Grüße
Andrea

Wir haben nur ein Leben;Warum machen wir es uns meistens so schwer??

hallo andrea

schön das du immer antwortest,

aber wenn 100g ungekochter milchreis 345 kcal hat

wieviel ist das gekocht

ist das die hälfte

oj peinlich

dari schrieb:

> aber wenn 100g ungekochter milchreis 345 kcal hat
>
> wieviel ist das gekocht

das hängt davon ab, wie lange du ihn kochen lässt. Je länger, desto mehr Wasser saugt er auf und umso schwerer wird er.

Letztendlich bleibt dir nichts anderes übrig, als dass du 100 Gramm ungekochten Reis nochmal nach dem Kochen abwiegst.

Die Formel zur Berechnung lautet dann: Kalorien roher Reis mal Gewicht roher Reis geteilt durch Gewicht gekochter Reis.

Wenn die 100 Gramm roher Reis 345 Gramm weigen und nach dem Kochen 300 Gramm wiegen, haben 100 Gramm gekochter Milchreis also

345 kcal * 100 Gramm / 300 Gramm

Alex

100 g gekochter Reis hat etwa 120 kcal, 1 g Fett, 2 g EW und 24 g KH.

Also 1/3 der kcal von ungekochtem Reis.

suessemaus



I didn't fight my way to the top of the food chain to be a vegetarian.

suessemaus

genau so finde ich das prima wie du mir das angegeben hast

ich habe, wenn es um kalorien zählen handelt, sehr, sehr oft ein denkfehler

habe aber trotzdem 5 kilo runter

ich finde es trotzdem schön, wenn man über sich selbst schmunzeln

kann, so wie ich eben

liebe grüsse an alle